作者: Dwccc (小天) 在 PTT 的推文記錄

• +9 [閒聊] 控委員會安插自己人健力金牌怒淪備取 - MuscleBeach 板

  作者: jay99741 (天地一鬥) 182.233.45.47 (台灣) 2026-04-29 11:01:31
  → Dwccc: 落後好阿 這個有啥好爭的 2F 04-29 16:31
• +28 17歲體脂低可以喝乳清嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: vege1219 (應無所住) 114.39.19.186 (台灣) 2026-04-13 22:06:01
  → Dwccc: 乳清就是牛奶沉淀後上方的液體，下面沉澱物拿去做乳酪，上面的乳清 古早是丟掉 現在把水去掉濃縮 就是乳清粉
  所以 是很健康的蛋白質來源 而且是全蛋白
  除非對牛奶過敏 或有乳糖不耐症 不適合
  並不是啥健康食品 或藥 61F 04-14 09:32

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• +5 [問題] Tryall原味 怎麼水解的比濃縮還便宜 - MuscleBeach 板

  作者: zxcvbn1501 (洋甘菊萃取) 36.227.213.118 (台灣) 2026-04-10 16:05:49
  → Dwccc: 大豆太難喝 4F 04-10 21:37
• +3 [閒聊] 鬱期發作如何健身 - MuscleBeach 板

  作者: deonear (膽小狗英雄) 111.252.67.20 (台灣) 2026-04-08 22:48:56
  → Dwccc: 問醫生啊 10F 04-09 16:52
• +14 [討論] 練腿練到吐是胰腺問題嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kuo71027 (精神科院長) 42.70.101.102 (台灣) 2026-04-09 02:19:25
  → Dwccc: 不是低血糖吧 應該是呼吸 和血壓問題 24F 04-09 16:47
• +1 [閒聊] 震撼!!原來要減肥"少吃多動"是錯誤觀念 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.134 (台灣) 2026-03-20 11:35:54
  → Dwccc: 少跟多都不是一個準確的詞 32F 03-20 16:39
• +12 [閒聊] 健身人有在挑枕頭嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ts00759231 (Josh) 123.195.214.128 (台灣) 2026-03-15 01:27:31
  → Dwccc: 睡覺非常重要 一定要正睡 2F 03-15 13:19
• +25 [閒聊] 航海王真人版索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 110.30.25.225 (台灣) 2026-03-13 12:56:33
  → Dwccc: 又有人在黑人用藥 20F 03-13 17:09
• +27 [討論] 健身跟朋友一起練效果會比較好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tin00167 (沁沁說你好) 101.12.101.73 (台灣) 2026-03-12 16:53:18
  → Dwccc: 通常不會 但也不一定 7F 03-12 17:11
• +28 [問題] 健身圈真的有在用猛健樂嗎 - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 1.160.133.253 (台灣) 2026-03-08 13:11:50
  → Dwccc: 傻子才用新藥 讓他跑個幾年再說
  這種藥有克制力的人本來就用不到。 24F 03-08 16:00
• +24 [問題] 有人吃中低量蛋白質也成功增肌的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: fen1110 (楊) 101.8.89.204 (台灣) 2026-03-06 19:31:35
  → Dwccc: 放心 蛋白質吃到體重3克 對腎臟也不會有影響。有腎臟病要控制，跟正常腎臟正常代謝量是毫無關係的。
  不會是因為吃了體重3克蛋白 導致你腎臟病。
  蛋白質是肌肉合成的重要材料，你不吃夠那就是增肌速度慢。重訓是提高你的肌肉合成速率，但這個速率是要靠你吃蛋白質 51F 03-07 17:19

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• +17 Re: [討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師… - MuscleBeach 板

  作者: Sam27 (Sam) 36.232.95.71 (台灣) 2026-02-13 11:53:00
  → Dwccc: 說不定跟沙拉油一樣 呵呵
  沒有長期實驗都是虛的幻想 14F 02-13 17:17
• +4 Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.79.43.18 (台灣) 2026-01-22 18:15:11
  → Dwccc: 硬舉正確的話 你雖然彎腰但不是用的下背 而是大腿後側
  有正確練硬舉 拿東西會自動使用大腿後側 不容易腰酸 30F 01-23 14:20
• +12 Re: [閒聊] 新版美國膳食指南出來沒人討論？ - MuscleBeach 板

  作者: imsphzzz (大法師) 49.218.147.174 (台灣) 2026-01-12 12:33:32
  噓 Dwccc: 為啥歧視 中年人。請就事論事
  可悲的論調
  你怎麼不說是年輕人太無知，卻又自以為學了點新知識 就自以為全知。 1F 01-12 12:47
• +33 [問題] 健身房一小時40塊 算貴嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kowala (章魚燒好好吃) 101.14.6.52 (台灣) 2026-01-11 18:40:50
  → Dwccc: 不會 我這邊還50元 2F 01-11 19:03
• +23 [閒聊] 成吉思汗會是下一個全真跟打鐵嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: omanorboyo (omanorboyo) 111.251.142.83 (台灣) 2025-11-16 13:57:35
  → Dwccc: 沒腦的人 開啥倒啥 當搞笑藝人就好了 77F 11-17 13:02
• +12 [討論] 健身是壯陽還是倒陽？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.71.138 (台灣) 2025-11-16 22:38:53
  → Dwccc: 最好會倒陽 32F 11-17 12:59
• +24 [問題] 有人器材用超久怎辦？ - MuscleBeach 板

  作者: mangle (mangle123) 111.249.181.98 (台灣) 2025-11-17 02:39:17
  → Dwccc: 換別種動作 不然就問他可不可以一起練。共用器材 就是會發生這種事 26F 11-17 12:57
• +6 [問題] 請益便宜的原味乳清 - MuscleBeach 板

  作者: kk3345678 (3345678) 223.200.128.109 (台灣) 2025-10-28 16:03:42
  → Dwccc: 味精 也是一種天然胺基酸阿 17F 10-29 13:25
• +12 Re: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年 結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

  作者: uwmtsa (補刀) 129.89.234.241 (美國) 2025-10-17 02:35:11
  → Dwccc: 認真練真的一年變好最明顯，後面才真的增肌越來越難 變化都很小 40F 10-17 19:36
• +6 [問題] Tryall分離式乳清溶解不完全 - MuscleBeach 板

  作者: kai1989 (阿楷) 220.129.19.88 (台灣) 2025-10-16 12:29:06
  → Dwccc: 這家分離不好融，但濃縮原味蠻好融的
  濃縮有兩種奶源，美國的比較好融 13F 10-16 19:08
• +10 [情報] 消費者報告檢測部份乳清含鉛超標 - MuscleBeach 板

  作者: cloning (南部台客) 223.139.143.43 (台灣) 2025-10-16 16:40:21
  → Dwccc: 台灣有的哪幾家？ 6F 10-16 19:07
• +15 [問題] 推胸的觀念 - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 114.140.82.173 (台灣) 2025-10-14 12:27:53
  → Dwccc: 二頭肌？ 1F 10-14 13:05
• +14 [討論] 讓ai幫忙看訓練動作 - MuscleBeach 板

  作者: wazup3721 (wazup) 192.169.119.212 (台灣) 2025-10-13 08:59:19
  → Dwccc: AI又不正確 21F 10-13 17:12
• +23 Re: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年 結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 114.47.38.225 (台灣) 2025-10-08 14:52:26
  → Dwccc: 真辛苦練一年就看的出來，有再練。
  練錯才會看不出來
  不要再那邊說啥年紀大，除非已經50歲以上了。 31F 10-08 19:01