作者: IceFly (IceFly) 在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(1) 2025年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(56) home-sale(26) PublicServan(11) basketballTW(10) Examination(3) movie(2) Gossiping(1) MRT(1) MuscleBeach(1)

在MuscleBeach板第1篇

+13 [討論] 有人會維持身體前傾做划船嗎？ - MuscleBeach 板

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.169.93.169 (台灣) 2025-04-16 14:08:25

推 IceFly: 應該不是行程拉長，而是「預先拉長」。關於預先拉長陳醫師有做過影片可以看一下 16F 04-16 18:24
推 IceFly: 我會說是「預先拉長」，是因為前傾、體前彎這類動作，對於後側鏈、淺背線的肌群進行預先拉長，我用這個邏輯進行相關訓練是很有感。 36F 04-17 15:34
… 共有 11 則推文，點此顯示

所有年份(1) 2025年(1)
點此顯示發文記錄