作者:
Omanyte (菊石獸)
101.10.104.93 (台灣)
2023-11-03 09:55:55 推 Radiomir: (32.3-29.3)/29.3 = 10.2% 標的高點回落10.2%就能買了~ 12F 11-03 12:46
作者:
sevenzgod (7z)
1.164.239.228 (台灣)
2023-11-02 10:53:31 推 Radiomir: 重點是長期改變過去的生活型態, 確實做到了 = 成功 9F 11-02 18:04
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.100.18 (台灣)
2023-11-01 20:56:38 推 Radiomir: 這種肌肉就跟炸雞排一樣,優質蛋白質的好都被爛油抵消了 28F 11-02 15:28
作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
1.200.27.251 (台灣)
2023-10-29 11:06:01 噓 Radiomir: 又是你... 15F 10-29 14:17
作者:
asd70208 (飄流人)
39.10.24.224 (台灣)
2023-10-29 11:07:03 推 Radiomir: 背的功能性排第三(第一腿, 第二核心),讓你不會(或改善)肩頸酸痛和預防駝背, 目的練健康的話, 這三個才是必練~ 11F 10-29 13:15
作者:
fvae (堅持目標)
114.25.22.66 (台灣)
2023-10-28 15:50:39 → Radiomir: 還沒壯過, 只有體態變好...親友好奇主動詢問是半年後~ 13F 10-28 17:48
作者:
chopinmozart (aha)
49.216.49.134 (台灣)
2023-10-28 15:21:39 推 Radiomir: 50%ETF+50%直債就好了... 16F 10-28 15:51
作者:
j955029000 (eggeggbird)
223.136.76.128 (台灣)
2023-10-28 15:05:58 推 Radiomir: 50%海外+50%國內就好了... 4F 10-28 15:48
作者:
sporplo0221 (褲襠)
180.217.43.128 (台灣)
2023-10-27 14:28:00 → Radiomir: 看目的,要比賽就記錄,練健康則不用,有運動已贏大多數人而且練到一個程度要再突破不容易, 往往突破前會先受傷. 2F 10-27 14:33
作者:
inewigkeit (APFSDS)
36.234.59.102 (台灣)
2023-10-27 12:17:27 推 Radiomir: 定義的很棒, 大推!! 50F 10-27 13:46
作者:
hoccrock (下雨煩煩天)
101.10.6.130 (台灣)
2023-10-26 14:21:44 推 Radiomir: 我是麥片+雜七雜八粉弄成鹹粥+16g橄欖油, 總共650大卡.喜歡又營養的要花時間, 所以我退一步不難吃又營養即可~ 1F 10-26 14:39
作者:
drift0109 (driftdog)
39.9.136.46 (台灣)
2023-10-24 10:58:44 推 Radiomir: 沒要比賽可改練其他風險較小的動作, 椎間盤不值得賭... 10F 10-24 14:50
作者:
Arvin751810 (Arvin)
1.163.150.89 (台灣)
2023-10-23 12:26:02 → Radiomir: 中等強度有氧每週150分鐘以上, 規律有氧是最考驗毅力的我的血檢數值還不錯, 所以有氧都偷懶.
哪天血壓、LDL高了, 應該就會乖乖地把中等強度有氧做滿 41F 10-23 14:15
作者:
jasongo (Jason?Go!~~)
210.71.216.252 (台灣)
2023-10-23 11:17:40 → Radiomir: 用辛香料取代部分鈉, 例如胡椒粉、辣椒粉. 14F 10-23 13:59
作者:
dear0106 (阿貴)
111.254.240.15 (台灣)
2023-10-22 15:10:51 推 Radiomir: 危險的運動, 和一些炫炮的街健動作很像... 3F 10-22 15:47
作者:
clnman (魚)
39.14.73.45 (台灣)
2023-10-21 19:37:26 → Radiomir: 沒提供數據呀...有差是差多少? 吸收率90% vs. 85% 這樣 7F 10-21 20:43
→ Radiomir: 只差5%的話我還是選擇相對便宜的奶粉, 價格是鮮乳的1/3 9F 10-21 20:43
作者:
top99 (李光)
101.137.189.77 (台灣)
2023-10-20 12:44:22 推 Radiomir: 這幾年的新台幣收入又怎麼處理呢? 28已經是過去式囉... 31F 10-20 20:10
作者:
WireShark (幹你媽,我不是教你炸!)
1.163.235.142 (台灣)
2023-10-19 17:58:29 → Radiomir: 光安全就很嚴重了, 何況還有空汚要面對... 15F 10-19 20:04
作者:
Djarriumac (亞歷斯塔)
101.9.199.216 (台灣)
2023-10-19 11:33:09 → Radiomir: 先瘦看看, 有些胖的時候硬硬的, 瘦下來後就變軟消失了~你先瘦到73kg(bmi 22)看看... 14F 10-19 12:05
作者:
xuan85 (鮭魚親子)
114.137.161.44 (台灣)
2023-10-15 14:09:44 推 Radiomir: 覺得一對頸椎比較好, 二可能當下沒感覺, 但隔天易落枕. 2F 10-15 16:07