作者: Wick1123 在 PTT 的推文記錄

• +4 [情報] 蝦皮樂維根蛋白券後$511/包 - Lifeismoney 板

  作者: ususwe (想放假阿) 111.71.9.230 (台灣) 2026-02-23 10:25:24
  推 Wick1123: 最近乳清蛋白粉都漲上去了，植物蛋白511其實還行 20F 140.130.91.136 02-24 11:02
• +30 [討論] 脆:自以為是的巨巨 跑來指導深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 114.37.102.27 (台灣) 2026-02-01 17:41:23
  推 Wick1123: 其實我覺得在健身房相互交流是很好的事，台灣好像比較偏向自己練自己的 26F 02-01 22:38
• +3 [閒聊] 平板撐和棒式有何區別? - FITNESS 板

  作者: ostracize (bucolic) 114.36.205.38 (台灣) 2026-02-01 16:28:26
  推 Wick1123: 沒差，看你要當正經訓練做還是輔助訓練 1F 02-01 17:41
• +5 [問題] 分離乳清為什麼比水解的貴 - MuscleBeach 板

  作者: lemonjea (檸檬唐揚) 111.251.206.130 (台灣) 2026-01-10 12:52:03
  推 Wick1123: 分離工序不比水解少 9F 01-11 12:35
• +27 [閒聊] 大家會記錄每次的重量嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ioop987 (ioop987) 39.9.99.176 (台灣) 2026-01-09 20:35:00
  推 Wick1123: 練久了之後重量跟次數難有大幅進步，訓練計畫也會越來越固定，越趨不需紀錄了 4F 01-09 21:28
• +8 [問題] 要繼續進步的方向應該是? - MuscleBeach 板

  作者: abkabk (雜魚一枚) 61.62.198.62 (台灣) 2025-11-21 14:39:48
  推 Wick1123: 強，持續增肌吧，體脂11%再更低不會更健康且難度頗高，持續堆疊肌肉量應該不錯 16F 11-21 20:02
• +18 健身新手該先買瑪卡還是精氨酸？ - MuscleBeach 板

  作者: bamboo588 (老王賣皮蛋) 36.229.34.53 (台灣) 2025-11-19 21:07:42
  → Wick1123: 看不出是不是反串… 7F 11-19 21:38
• +24 [問題] 有人器材用超久怎辦？ - MuscleBeach 板

  作者: mangle (mangle123) 111.249.181.98 (台灣) 2025-11-17 02:39:17
  → Wick1123: 有時候真的比較累會坐比較久 73F 11-18 00:25
• +29 [閒聊] 好市多自有品牌推出濃縮分離乳清蛋白粉2 - MuscleBeach 板

  作者: running9977 (LL66pu!uunr) 61.231.68.112 (台灣) 2025-11-06 00:14:11
  推 Wick1123: 認真說蠻貴的，就算好喝也不考慮 22F 11-06 11:23
• +14 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 223.139.27.3 (台灣) 2025-10-29 02:32:45
  → Wick1123: 打一輩子…… 25F 10-29 11:21
• -40 [討論] 美軍這麼強怎麼不直接打台灣牌？ - Military 板

  作者: zzzpopo (自然先知) 223.137.131.152 (台灣) 2025-10-20 23:36:31
  → Wick1123: 這腦洞有點大 168F 10-21 11:52
• +21 [問題] 護腕選擇 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.240.120.212 (台灣) 2025-10-21 10:40:21
  推 Wick1123: 推Titan THP ，在推到80kg的時候開始用，這款算是很硬了，推起來非常穩，就是要習慣一下手會捆得有點痛
  如果擔心手痛手麻，也有不同軟硬的可以選
  剛買覺得硬得有點離譜纏得很痛，用久了覺得護腕就是要夠硬才好用 9F 10-21 11:07