作者: bigheaddon 在 PTT 的推文記錄

• +23 [閒聊] 新版美國膳食指南出來沒人討論？ - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.32.192 (台灣) 2026-01-11 09:38:35
  推 bigheaddon: 欸不是 市面上鮮乳的糖是乳糖啊…. 21F 01-11 15:29
• +36 [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ - MuscleBeach 板

  作者: ripple0129 (perry) 42.189.250.11 (馬來西亞) 2025-11-22 22:53:03
  推 bigheaddon: 吃不了就喝啊… 98F 11-23 13:13
• +21 [問題] 護腕選擇 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.240.120.212 (台灣) 2025-10-21 10:40:21
  推 bigheaddon: 找便宜硬一點有支撐性的就好了 根本沒差 38F 10-22 15:30
• +25 [問題] 減脂減重停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: landy0128 (蘋果臉) 223.139.120.238 (台灣) 2025-09-17 10:42:23
  推 bigheaddon: 先量化數據 41F 09-17 12:36
• +22 [閒聊] 健身到最後 根本都在練廚藝 - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 114.45.193.226 (台灣) 2025-09-13 19:44:40
  推 bigheaddon: 每天都吃一樣是要練什麼 63F 09-14 09:20
• +38 [情報] BSN Syntha-6高蛋白10磅 特價 - MuscleBeach 板

  作者: eddy0622 (艾迪) 218.166.194.81 (台灣) 2025-08-14 00:58:29
  推 bigheaddon: 熱量好高 各位請 34F 08-14 13:18
• +18 [問題] 如何放回槓鈴 - MuscleBeach 板

  作者: hmsboy (一 身 是 ) 182.233.12.232 (台灣) 2025-08-08 20:23:20
  推 bigheaddon: 要低到不會撞到 36F 08-09 10:09
• +4 Re: [閒聊] 台灣之光！健力國手「臥推體重3倍」刷新世界紀錄 - MuscleBeach 板

  作者: xup654z (Babayka ) 111.71.30.216 (台灣) 2025-06-15 12:30:14
  推 bigheaddon: 記得范神有針對規則變動調整動作 14F 06-15 22:19
• +12 [問題] 泡芙人增肌減脂指教 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 49.218.136.131 (台灣) 2025-05-16 09:24:32
  推 bigheaddon: 感覺是體脂計量的
  那個跟inbody差蠻多 16F 05-16 12:53
• +26 [問題] 教練的動作要求很難 - MuscleBeach 板

  作者: wer50888 (逢甲陳柏霖) 101.12.151.182 (台灣) 2025-05-07 13:58:36
  推 bigheaddon: 想一下為什麼會痠 痠哪裡 為什麼之前不會酸那 46F 05-08 09:58
• +29 [閒聊] 打鐵健身「2個月關2分店」 會員傻眼：4月簽約5月就倒 - MuscleBeach 板

  作者: shokotan (しょこたん) 111.250.155.216 (台灣) 2025-05-07 20:07:14
  推 bigheaddon: 還好吧 就選月繳 倒了就換其他 勇什麼 43F 05-08 09:54
• +14 [問題] 關於熱量赤字以及盈餘 - MuscleBeach 板

  作者: nick04140414 (wryyy0414) 123.194.150.71 (台灣) 2025-03-10 11:42:47
  推 bigheaddon: 讓身體遠離發炎 動作品質顧好 其他佛系 16F 03-10 14:41