作者:
pupss89177 (asshole young)
101.10.4.169 (台灣)
2025-06-17 20:53:51 推 ceca: 一開始喔..XD
一開始就熱量赤字+多關節(深蹲硬舉那些
熱量赤字為主,多關節蝦雞巴練有感覺到練到就可以了.
一開始蝦雞巴都會長肌肉,熱量赤字也會長肌肉..XD
而你目標減脂麻...不是大雞雞麻. 12F 06-17 23:17
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推 ceca: 到最後,你三樓都不會上去,哈哈
一個人住透天,就活動一樓,睡覺二樓是極限
懶得會直接一樓睡著
經驗談 2F 06-17 19:42
推 ceca: 建議你樓上真的功能性使用,並且打掃久一點比較沒差的 23F 06-17 20:58
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作者:
FlyinDance56 (↖★煞氣a輕舞飛揚☆↘ )
220.138.86.47 (台灣)
2025-06-17 15:27:59 推 ceca: 跟父母拿錢,然後給小孩更多錢,就可以了啦
世界上有頭有臉的,幾乎都是
還有人拿了三百年以上的
越拿越多錢
當你拿300萬會被酸 116F 06-17 18:24
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作者:
ncku01 (ncku01)
223.138.3.229 (台灣)
2025-06-17 10:32:52 推 ceca: 是有房和沒房的內鬥. 1F 06-17 10:42
作者:
vava5566 (開心)
111.82.85.27 (台灣)
2025-06-17 10:10:04 → ceca: 最好是我的錢變多,然後所有東西都不漲. 4F 06-17 10:27
作者:
randyhwa (小康)
114.45.134.137 (台灣)
2025-06-16 20:25:58 推 ceca: 陶珠表示:都沒人想住我裡面.. 2F 06-16 20:32
作者:
victor21835 (victor)
1.161.75.126 (台灣)
2025-06-16 20:22:36 → ceca:
15F 114.35.187.97 06-16 20:33
→ ceca:
18F 114.35.187.97 06-16 20:34
→ ceca: 21F 114.35.187.97 06-16 20:35
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作者:
pupss89177 (asshole young)
101.10.83.215 (台灣)
2025-06-16 15:50:34 → ceca: 我感覺我要快速調整我臥推架J勾的高度,會很忙碌. 12F 06-16 20:16
作者:
timmy999 (憤怒a小妹)
24.7.67.172 (美國)
2025-06-16 05:22:12 推 ceca: 神格藏在裡面 2F 06-16 07:16
推 ceca: 話說我的AR眼鏡貨剛到常熟...一看到貨運轉運站就很熟悉. 29F 06-16 20:15
作者:
eda19858 (HENDRIX)
114.44.241.161 (台灣)
2025-06-16 14:12:14 推 ceca: 系統做出來的東西最好預測樣子. 4F 06-16 14:26
→ ceca: 系統的東西你就去展示的地方看,他就長那樣. 6F 06-16 14:26
作者:
hermis (火山菌病病人No.01221)
211.23.39.77 (台灣)
2025-06-16 10:42:46 推 ceca: 撈屍人裡面,主角是心魔.. 19F 06-16 14:12
作者:
ipipwrong (Guess)
101.10.49.138 (台灣)
2025-06-16 09:25:53 推 ceca: 快打電話去罵阿龍 8F 06-16 09:35
作者:
dabalax (敢水桶俺的王八全下地獄!)
219.85.133.33 (台灣)
2025-06-16 00:51:07 推 ceca: 13F 114.35.187.97 06-16 01:06
作者:
CREA (人間不信)
61.61.79.228 (台灣)
2025-06-15 20:52:43 推 ceca: 14F 114.35.187.97 06-15 20:58
作者:
edieedie (絕不戰南北)
223.140.212.187 (台灣)
2025-06-15 18:55:22 推 ceca: 15F 114.35.187.97 06-15 19:02
→ ceca: 17F 114.35.187.97 06-15 19:02
作者:
gs00001 (gs00001)
223.138.63.203 (台灣)
2025-06-15 17:05:34 推 ceca: 痠痛不就,整天腳都不想動,包含睡覺翻身,下床,尿尿.
但如果有在訓練的,還想要體會這種感覺.
可能要三個月到半年都不練,
然後一次超級組降重組,組間暫停法都給他下去.
操到力竭的力竭的力竭的力竭的... 10F 06-15 18:56
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作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
1.161.37.45 (台灣)
2025-06-15 14:32:00 → ceca: 但要二頭肌攏起,是不是一般彎舉效果比較好? 2F 06-15 15:03
作者:
longyin (龍吟很難嗎?為什麼)
124.217.188.201 (香港)
2025-06-15 14:15:30 推 ceca:
21F 114.35.187.97 06-15 14:55
作者:
yokann (我怕練太壯)
49.239.71.50 (日本)
2025-06-15 14:27:25 推 ceca: 這些錢你要花又不會多少. 1F 114.35.187.97 06-15 14:27
→ ceca: 窮人才在那邊整天拿消費證明有錢..XD
錢到某個程度就是數字 6F 114.35.187.97 06-15 14:28
→ ceca: 你認為多少是有錢自己把數字訂出來就好. 9F 114.35.187.97 06-15 14:28
→ ceca: 至於消費,敢花都麻花得起. 11F 114.35.187.97 06-15 14:29
作者:
eulbos (優文大聯盟)
61.227.235.118 (台灣)
2025-06-15 14:28:36 推 ceca: 你搞錯了買賣時間.
你要買還沒漲的,然後漲了之後賣掉,在買還沒漲的.
結果你變成反過來你去追跳起來的.
長會輪流...不是蛋黃一直漲,沒這種事情.
蛋黃先漲,也會先停,新屋先漲,也會先停. 1F 06-15 14:31
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