作者: cyivs33 (Chicken1912) 在 PTT 的推文記錄
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第266篇~第241篇
- → : 練長距離時有練習吃補給嗎？補給有跟上嗎？ 15F 12-11 19:21
- → : 跑步耳機除了aftershokz 其他都是____。 36F 12-11 15:01
- 推 : 對您來說交通：TWB勝。開賽時間：TWB勝。 報名費：
TBA便宜500元（都早鳥比較） ，您評估一下搭車去台
中、台北的交通費跟通勤時間值不值500元就有答案囉 4F 12-05 15:08 - → : YT小麥慢慢跑算素人嗎？ 雪梨馬240 7F 11-30 23:44
- 推 : 我都用strava畫路線 畫好同步一下就過去車錶了
現在換karoo3, google map查好路線直接分享到車錶
就可以用了 3F 10-22 09:49 - → : 運動中一小時需要補500mg上下的鈉，20mg不足 還是需要另外補充鈉 9F 10-19 16:54
- 推 : S不可能倒～只騎車的人可能反而轉去hammerhead或b牌c牌 5F 10-03 18:03
- → : 有人試過戴攀岩眼鏡嗎 XD 3F 09-15 17:05
- → : 不是跑在最裡面兩道 還要轉頭自己閃後面的人哦？ 35F 08-18 20:11
- 推 : 我把您問題修飾幾個字問ChatGPT
https://i.imgur.com/rRJBch3.png
https://i.imgur.com/w1lmqdh.png
https://i.imgur.com/xKC3sKL.png
https://i.imgur.com/zsx2E3t.png 71F 08-01 17:41… 共有 10 則推文，點此顯示![]()
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- → : 不要回他了 丟一篇文然後都不回覆推文 75F 07-03 07:31
- → : 9F 122.117.50.46 06-08 19:43
- 推 : 你有安排一週減量週嗎？不要捨不得休息～身體在休
息後才會超補償 20F 06-07 11:37 - 推 : 台北馬前估2:57 實際跑3:02 但5k估17:39實際只能19:45
前年台北馬手錶估3:04 實際跑完也是3:02 12F 04-19 15:13 - 推 : 我被悠遊卡、YouTube music 綁住了…不然佳明那個自己的運動生態圈爛死了 誰會去看
都馬同步training peaks或intervals切過去看 89F 04-11 07:13 - → : 我是一台tacx flux 另一台wahoo kickr rollr，兩人
同時踩台時會干擾到rollr那一台，rollr會同時接受
到兩台功率計數值，後來用wahoo驅動程式把rollr那
台功率計綁定台上車子的功率計就正常了，不知你的
驅動程式有沒有相關的設定可以設？ 4F 04-09 20:25 - 推 : 推～之前在ig看人玩過 覺得好有趣 謝謝分享 1F 03-24 14:29
- 推 : 之前去日本自駕 國道限速80～100，內線車道真的都超車在用而已，大多數車超完車就會回外車道，或是在內線的車發現後車速度更快也會回外車道禮讓 33F 02-02 09:38
- 推 : 蠻多文章有提到：6%以上坡選輕量化，6%坡度以內選
空力效果，以上對於3kg/w以上車手都有效果
其中之一篇 （其他之前看過沒存下 我懶得找） 6F 02-02 10:40推 : 蠻多文章有提到：6%以上坡選輕量化，6%坡度以內選
空力效果，以上對於3kg/w以上車手都有效果
其中之一篇 （其他之前看過沒存下 我懶得找） 6F 02-02 10:40→ : 空力效果，以上對於3kg/w以上車手都有效果 7F 02-02 10:40→ : 其中之一篇 （其他之前看過沒存下 我懶得找） 8F 02-02 10:40→ : 但實際面也要看騎士能否駕馭空力車款，空力車操控 10F 02-02 10:40… 共有 12 則推文，點此顯示 - → : 騎車抽菸也是 淦您娘一百公尺遠都聞得到 94F 42.76.121.206 01-07 23:17
- 推 : 恭喜完賽 超強市民跑者 16F 12-22 15:33
- 推 : 恭喜p大 跪著看完 32F 12-17 21:39
- 推 : 當然是1 ，我有跟你一樣的經歷 四年前還是6分速跑者，10km極限大概就5分半配速，因為有些動機產生想要認真練跑的念頭，才找到漢森訓練法，但是距離目標賽事剩12週，實際上從漢森第五週才開始練，都是老實照課表只跑過16km配速跑而已，比賽當天真的忐忑不安，懷疑自己真的能否用5 48F 12-07 11:10… 共有 8 則推文，點此顯示
- 推 : 恭喜 佩服夏天的跑量 26F 11-26 10:58
- → : 2000元的白噪音播放器 80F 223.141.177.210 (台灣) 11-13 18:42
- 推 : 看不太懂 ？105%不是已知數字嗎？假設105%是210w
第N組開始踩不到 即時功率剩180 190w不是很明顯嗎
https://bit.ly/3AdHcbL 可以參考看看 再評估看練
間歇有沒有需要這功能 9F 10-26 21:22
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