作者: ezdoesit (你的聲音) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +2 [討論] Panatta T-Bar Row 靠墊位置在胸還腹？ - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit 36.228.16.163 (台灣) 2025-12-15 13:39:42

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• +7 [討論] 兩種Hammer Strength Bench Press？ - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit 2025-12-12 18:29:52

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• +20 [討論] 請推薦負重用的鐵鍊 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit 36.228.3.69 (台灣) 2025-09-04 11:19:15

  如圖： 如果可以的話，也請順便推薦實體商店或網路商店。 另外想請教，以下三者來說，何者較優： 1. 鐵鍊 2. 負重背心 3. 一般的背包（裝水壺、書、或啞鈴） 一般背包來說，應該是最方便也最便宜的 …

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• +28 [情報] 奧林匹亞先生Ronnie Coleman因病住院 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit 2025-07-02 09:17:35

  Official Ronnie Coleman Update:- 羅尼庫爾曼官方最新消息： We want to inform Ronnie’s fans, supporters, and the …

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• +8 [閒聊] 為何商業健身房裡TRX可以屌打吊環？ - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit 2025-06-06 20:34:22

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• +9 [問題] 雙北有Hammer Strength的以分計費健身房 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit 2025-03-20 10:03:24

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• +2 [問題] 各級VRTX彈力帶相當於何量級迪卡儂彈力帶 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit 2024-07-12 14:06:59

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• +5 [討論] 飛鳥練胸是否已經足夠？ - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit 1.162.81.114 (台灣) 2024-04-14 14:24:54

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• +28 [情報] 高雄健身工廠確診者活動史 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit 114.45.51.7 (台灣) 2022-01-21 15:05:58

  根據高雄市政府第一級流行疫情指揮中心的資料，案18212本國籍20多歲男性，1/10至 1/17的21:00-22:00期間有在健身工廠三多廠健身。 曾出入相關場所民衆請自行自我健康檢測。 若有症狀請 …

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• +26 [情報] 衛福部：提升疫情警戒至第二級 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit 2021-05-11 16:17:41

  與健身房最直接相關的，大概就是第一、二、三、四點。 衛生福利部： 發文時間：2021.5.11 ！！因應社區傳播風險升高，指揮中心即日起至6月8日，提升疫情警戒至第二級，實施相 關限制措施，嚴守社區防 …

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• +23 Re: [討論] 恐怖影片，胸肌斷裂的瞬間 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit 2021-03-22 18:38:20

  目前已看到兩位醫師出來討論Ryan Crowley臥推受傷的情形。 1. 第一支影片由Brian Sutterer醫師解說： Ryan Crowley是在臥推動作中「離心收縮」的部分受傷的。 離心時， …

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• +28 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit 114.24.175.65 (台灣) 2020-08-08 10:37:00

  這是一個很有趣的論點：個人選擇、個人承擔，所以不管做了什麼，又如何？ 要回答這個問題，我們可以看一下後面你佩服李的部分： 「我個人對李的評價是正面的，就算他有使用藥物，他也是經過幾年前腸沾黏舊疾復發後 …

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