作者: f9022007 (小太陽) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +6 [閒聊] 硬舉無裝備世界紀錄 - MuscleBeach 板

  作者: f9022007 1.161.104.242 (台灣) 2023-12-25 17:49:59

  23F 6推

• +6 Re: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年 結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9) 203.211.76.41 (紐西蘭) 2025-11-09 06:44:09
  → f9022007: 練力量要做得夠重而訓練量不用多，練肌肥大訓練量要夠多而不一定要做重 13F 11-09 14:05
• +19 [問題] 請問狀態很不好，還要去健身嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mangle (mangle123) 114.45.147.87 (台灣) 2025-10-19 21:44:47
  → f9022007: 沒病的話，有時候熱身一下精神就慢慢上來了
  但如果是生病的話就先休息吧 3F 10-19 21:52

  → f9022007: 狀態不好可以輕鬆動動會比直接休息好 6F 10-19 21:53
• +33 看豪哥近況有點動搖我的自然信念，想聽板友看法 - MuscleBeach 板

  作者: chennash (chennash) 1.34.73.132 (台灣) 2025-10-19 12:48:57
  → f9022007: 蓋伊也不是練健美的吧，不都各種運動項目玩玩而已 73F 10-19 18:57
• +15 [問題] 推胸的觀念 - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 114.140.82.173 (台灣) 2025-10-14 12:27:53
  推 f9022007: 肩關節水平內收和肩屈的差異吧
  https://youtu.be/KhNEEBsvF4Y?si=UCNsJ8R0_NUEV03c 2F 10-14 13:16
• +14 [討論] 讓ai幫忙看訓練動作 - MuscleBeach 板

  作者: wazup3721 (wazup) 192.169.119.212 (台灣) 2025-10-13 08:59:19
  → f9022007: https://i.imgur.com/HmZIJkg.jpeg
  兆佑本人都不知道自己的學經歷這麼屌
  真不知道AI從哪來的資訊 25F 10-13 19:00