作者: f9022007 (小太陽) 在 PTT 的發文與推文記錄

※ 發文記錄共1篇，發文的看板為: MuscleBeach(1)

最新的5篇

+29 [討論] 槓虛握真的有幫助發力嗎? - MuscleBeach 板

作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.224.224.3 (台灣) 2025-09-07 17:08:34

→ f9022007: 純論發力，虛握如果能加大力量，那健力比賽大家都會用虛握了 8F 09-07 18:06
→ f9022007: 原來健力比賽還有不能虛握的規則！ 42F 09-07 23:21
+15 [討論] 大家訓練受傷休息最長多久 - MuscleBeach 板

作者: louis5265 (louis) 110.28.114.120 (台灣) 2025-09-04 20:28:40

→ f9022007: 醫生說多久就多久 31F 09-05 14:29
+29 [閒聊] 十歲小孩硬舉一百公斤 - MuscleBeach 板

作者: staxsrm (薏仁茶) 111.82.89.106 (台灣) 2025-09-05 12:13:14

→ f9022007: 台灣前幾天才有高中生有裝深蹲440刷新世界紀錄40公斤
現在從小開始做些肌力訓練，也是慢慢普及的觀念吧
很多國小運動選手，也開始會去特別做重訓來提高運動表現 14F 09-05 14:23
+7 [問卦] 為毛NBA級球員來台平均30分都沒有？ - Gossiping 板

作者: Kimmy (Kimi) 203.203.51.13 (台灣) 2025-08-31 12:52:08

→ f9022007: 台籃現在也是48分鐘 22F 223.140.111.169 (台灣) 08-31 13:39
+14 [閒聊] 單手伏地挺身的訣竅在哪裡? - MuscleBeach 板

作者: staxsrm (薏仁茶) 116.241.202.172 (台灣) 2025-08-20 15:24:29

→ f9022007: 從雙手伏地挺身過度到單手伏地挺身中間
可以做偏重式的弓箭手伏地挺身來慢慢漸進到單手 12F 08-20 19:40