作者: faechai5566 (肥宅56) 在 PTT 的推文記錄

• +3 Re: [討論] 撥片式vs插銷式重量訓練機 - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 114.35.187.97 (台灣) 2025-12-03 16:42:29
  → faechai5566: 原來這樣可以解喔 下次學起來 7F 12-04 07:50
• +15 [討論] 撥片式vs插銷式重量訓練機 - MuscleBeach 板

  作者: tojulo (天然呆) 220.136.171.164 (台灣) 2025-12-03 10:43:39
  推 faechai5566: 撥片感覺方便但確實有可能比較容易故障 但插銷好處還有可以調整啟動的位置 像滑輪這類的 在wg看過蠻多女生都會需要調降位置才有辦法正常訓練 不曉得撥片的能 31F 12-04 07:48
• +12 [討論] 健身是壯陽還是倒陽？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.71.138 (台灣) 2025-11-16 22:38:53
  → faechai5566: 健身體能肯定會變好的吧 沒辦法硬應該是其他問題了 9F 11-17 00:03
• +21 Re: [討論] 萵苣是不是很猛 - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 27.240.209.34 (台灣) 2025-11-16 18:54:35
  推 faechai5566: 應該說WG一開始眼光就很精準吧 大家都是針對健身愛好者當主要市場 但WG一開始打的就是全部的人 人人都可以踏入健身這塊 才會有今天的成績吧 78F 11-17 00:03
• +39 [問題] 離職後想讓綜合體能上升 推薦去處 - MuscleBeach 板

  作者: eigenvalueqq (馬鈴薯人) 27.51.72.9 (台灣) 2025-10-12 00:32:14
  推 faechai5566: 早上重訓晚上有氧阿 我自己之前離職休了半年就是這樣 早上去WG重訓 人少效率高 晚上再去跑步機或飛輪 不喜歡也可以改其他有氧課或拳擊課 一天兩練體能肯定郝 我那時候體能跟身材也是人生巔峰XD 76F 10-12 22:15
• -4 [討論] 大家喜歡跑步機，還是跑操場？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 101.12.207.122 (台灣) 2025-08-02 17:47:47
  推 faechai5566: 我自己是喜歡跑跑步機 台灣太容易下雨 在WG吹冷氣跑步舒服多了 15F 08-02 22:58
• +34 [討論] 楷教練餐盤已經開放加盟了？ - MuscleBeach 板

  作者: prettybozy (亞大權志龍) 101.12.161.91 (台灣) 2025-08-02 19:45:53
  → faechai5566: 太快了吧 41F 08-02 22:58
• +6 [問題] 二種腿推機，怎麼推起來差這麼多？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 14.191.93.108 (越南) 2025-06-10 20:51:51
  推 faechai5566: 看起來角度很接近但還是有差 我自己是比較喜歡踏板動的 之前做過第一種覺得很不舒服 後來用wg的第二種感受度就很不錯 8F 06-11 07:15
• +12 [問題] 健身房應該很好賺吧？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 111.246.130.235 (台灣) 2025-05-24 15:08:58
  → faechai5566: 感覺很難吧 一堆最後都收掉 34F 05-24 21:53
• +6 Re: [閒聊] b站健身內容的深度與強度贏過yt了吧 - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神) 111.248.194.79 (台灣) 2025-02-04 21:40:31
  → faechai5566: 真的很神 15F 02-05 07:41
• +152 [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2024-12-22 16:30:33
  推 faechai5566: 背好猛 166F 12-22 23:57
• +20 [問題] 外食族有低脂肪高碳水高蛋白的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.12.24.207 (台灣) 2024-09-18 08:08:11
  → faechai5566: 超商是你的好夥伴 33F 09-19 07:47
• +15 [問題] 健身房飲水機未定期水質檢驗 - MuscleBeach 板

  作者: lingtpe (maggie) 101.10.5.194 (台灣) 2024-09-18 16:51:22
  推 faechai5566: 感覺驗了漏填的機率比較高 現在都查蠻兇的說 有確實更換濾心跟保養比較重要 24F 09-19 07:47
• +4 [問題] 左邊斜方總是酸 - MuscleBeach 板

  作者: derekhuang16 (一柱擎天是大哥) 36.239.112.15 (台灣) 2024-07-09 17:59:29
  → faechai5566: 感覺姿勢一定有問題 可能不自覺聳肩之類 18F 07-10 07:41
• +23 [討論] 喝過最特別的乳清口味？ - MuscleBeach 板

  作者: christinachi (咪咪) 156.59.36.11 (台灣) 2024-07-09 14:21:18
  推 faechai5566: 草莓奶油蛋糕真的噁 但最好喝的真的要推CP的多多綠之前萵苣教練推薦的 一喝驚為天人 還原度超高喝起來也不會怪 24F 07-10 07:40
• +4 [閒聊] 運動vs死亡率 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.141.185 (台灣) 2024-06-24 19:18:09
  → faechai5566: 規律運動確實比較健康吧 23F 06-25 07:34
• +18 [問題] 深蹲替代動作 - MuscleBeach 板

  作者: Xghostptt (三流駕駛員) 124.219.11.20 (台灣) 2024-06-24 10:02:55
  推 faechai5566: 哈克蹲可以吧 對腰椎負擔會比較小 不過真的不行也不要硬練 我以前腰也閃到過 那時候萵苣教練就叫我休到好再來 55F 06-25 07:33
• +3 [閒聊] 出力會抖是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.52.11.63 (台灣) 2024-06-19 08:42:59
  → faechai5566: 母雞抖啊xd 18F 06-19 18:36
• +1 [新聞] 2健身教練盜用會員個資賣課程均被判刑 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.37 (台灣) 2024-06-19 17:51:03
  推 faechai5566: wg應該也可以跟教練求償吧 感覺店家也是受害者 5F 06-19 18:36