作者: final9711 在 PTT 的推文記錄

• +42 [討論] 是增肌難 還是減脂難 - MuscleBeach 板

  作者: okokdf (湛藍密碼) 218.166.58.138 (台灣) 2022-05-11 16:03:55
  推 final9711: 一個看訓練意志力 ㄧ個看對飲食的意志力 43F 05-11 20:15
• +21 [問題] 想減脂到底要多吃還是少吃 碳水 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.21.176 (台灣) 2022-05-10 12:36:36
  推 final9711: 你到底要增肌還減脂 1F 05-10 12:40
• +28 [問題] 半夜坐起來 - MuscleBeach 板

  作者: atc777 (Atccc) 101.10.8.28 (台灣) 2022-05-08 08:02:06
  推 final9711: 這算輕微的夢遊吧? 18F 05-08 11:11
• +23 Re: [討論] 健身房比內用危險？ - MuscleBeach 板

  作者: Hedge5566 (對沖) 111.71.85.80 (台灣) 2022-04-26 03:38:59
  噓 final9711: 每個人每天都要吃飯 但有每個人上健身房嗎
  餐廳感染肯定比較多人 但比例呢 62F 04-26 12:09
• +44 Re: [討論] 4/22強化第三劑疫苗接種 - MuscleBeach 板

  作者: Taiwannapa1 (我川威武) 220.135.58.25 (台灣) 2022-04-16 14:55:31
  推 final9711: 沒打疫苗的怎麼都那麼兇啊 77F 04-16 15:39

  → final9711: 真的很在意有人說他沒打喔 79F 04-16 15:40
• +219 [討論] 4/22強化第三劑疫苗接種 - MuscleBeach 板

  作者: hiwi (ARMY) 114.136.209.142 (台灣) 2022-04-15 14:19:08
  → final9711: 要退快退 677F 04-15 23:23
• +21 [討論] 臥推1rm怎麼測 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.171.78.166 (台灣) 2022-02-11 23:22:17
  推 final9711: 就那天不要照菜單練阿...有差那一天? 8F 02-12 00:48
• +23 [問題] 我朋友的飲食習慣想增肌有建議嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.251.138 (台灣) 2022-01-20 16:13:15
  推 final9711: 先承認你朋友就是你 38F 01-20 18:35
• +22 [問題] 請問有人知道WG五倍劵優惠嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: lulu7953 (lulu) 118.167.19.108 (台灣) 2021-10-19 19:02:48
  推 final9711: 買教練課送民刑法課 賺翻 19F 10-19 23:17
• +25 [心得] 館長高雄館開箱影片與健工三多店比較 - MuscleBeach 板

  作者: zzxxzz (愛台灣拒投藍綠白) 42.75.255.234 (台灣) 2021-08-23 08:53:08
  推 final9711: 這篇是館黑吧 看不懂健身房有什麼好嫌的 22F 08-23 10:25
• +33 [問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach 板

  作者: morchance (hangry) 220.137.122.34 (台灣) 2021-08-13 17:46:08
  推 final9711: 我感覺臥推滿吃訓練頻率的 34F 08-13 21:29
• +21 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: eli1024 (伊萊) 180.217.6.195 (台灣) 2021-07-16 15:52:24
  推 final9711: 一個醫生的說法就要推翻歷年的文獻 我是覺得不夠力啦 59F 07-16 17:39
• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  推 final9711: 蛋白粉就是蛋白質而已 你總不會擔心他吃肉吃蛋吧
  但腎臟有問題的確實要避免啦 15F 07-16 14:26
• +21 [討論] 各位規律訓練的人會有延遲性痠痛嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 36.227.238.76 (台灣) 2021-07-15 20:39:37
  推 final9711: 不太會痛
  用力還是會有感覺 6F 07-15 21:00
• +49 [討論] 健身房開放了 - MuscleBeach 板

  作者: dra1111 (幽夢影) 163.32.197.131 (台灣) 2021-07-08 13:16:54
  推 final9711: 一大早媒人的時候去就好 20F 07-08 13:52
• +35 [問題] 美國跟亞洲的重訓運動科學到底差距多大啊? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 114.137.221.209 (台灣) 2021-06-29 12:42:47
  推 final9711: 日職跟美職是訓練的方向不同 5F 06-29 12:57

  推 final9711: 不只大谷 達比修去美國也變超壯 64F 06-29 19:22
• +26 [問題] 大家的補品建議? - MuscleBeach 板

  作者: richard730 (Life Bubble GT) 111.240.229.175 (台灣) 2021-06-27 00:27:30
  推 final9711: 根本吃心安的 26F 06-27 08:24
• +20 [問題] 疫情期間吃的變化 - MuscleBeach 板

  作者: cos145 (more) 110.30.104.19 (台灣) 2021-05-30 23:02:21
  推 final9711: 肉最好保存了 菜最難
  都在家反而有時間自己煮 13F 05-31 00:49
• +44 [討論] 送給健身人的禮物？ - MuscleBeach 板

  作者: selfimport (爽) 106.1.234.250 (台灣) 2021-05-29 13:21:39
  推 final9711: 直接問他 30F 05-29 15:22
• +37 [閒聊] 館長的健身服飾有人在買嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Judithsuen (haken) 49.216.167.36 (台灣) 2021-03-18 12:14:24
  推 final9711: 賺超多 怎麼可能沒人買 5F 03-18 12:39