作者: iamoldtwo (大漢減碳專家曹孟德) 在 PTT 的推文記錄

• +3 [問題] 一樣的心率下 減肥效果? - FITNESS 板

  作者: kawaeiboy (fnacjerry) 114.137.102.174 (台灣) 2024-08-03 22:21:16
  推 iamoldtwo: 運動目的是健康,70%最大心律。如果目的是減肥,飲食控制更重要,3分練7分吃不是喊假的。如果想靠運動累積極大熱量赤字,需要極大量時間運動。運動過頭反而傷身了 6F 08-03 22:44
• +157 [問卦] 板上多少男性跑100公尺12秒內？ - Gossiping 板

  作者: Zcould (都可以都OK都很好) 36.231.3.193 (台灣) 2024-08-03 14:08:04
  推 iamoldtwo: 短跑快有意義嗎？健不健康是看中長跑 237F 1.160.235.24 08-03 16:14

  → iamoldtwo: 短跑是黑人先再來白人這裡跑多快都輸人種碾壓 243F 1.160.235.24 08-03 16:15
• +153 [問卦] 照片哪一位越南新娘，你覺得可以的？ - Gossiping 板

  作者: b122771 (伊普西隆級鄉民) 1.200.104.133 (台灣) 2024-08-03 15:49:16
  推 iamoldtwo: 男方自身条件差當然。之前帥哥髮型師40歲娶18歲乃大腰細 119F 1.160.235.24 08-03 16:37

  → iamoldtwo: 臺灣沒錢，但是身高腰圍正常的，基本上都可以找到很不錯越南妹 122F 1.160.235.24 08-03 16:39

  → iamoldtwo: 反正台灣沒錢正常身高腰圍的男生台女 125F 1.160.235.24 08-03 16:39

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• +23 [新聞] 行竊之後更窮了！印度小偷闖入窮酸旅店「絕望攤手」 留下8塊錢走人 - joke 板

  作者: hihihihehehe (遠離塵囂) 118.166.24.201 (台灣) 2024-08-02 01:23:25
  推 iamoldtwo: 好險不是政客超好笑 26F 08-03 15:13
• +8 [討論] 求推薦食物、營養學的科普書 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 49.216.21.40 (台灣) 2024-08-03 06:02:14
  推 iamoldtwo: 直接用教科書r，運動營養。作者去找專門院校的教授就 1F 08-03 11:10

  推 iamoldtwo: 像微積分看不夠懂就去翻教授出的翻譯書
  暢銷書不一定是正確的餒，像超慢跑明明是戶外的運動，國內一堆硬生生弄成原地踏步變成暢銷書 3F 08-03 11:13

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• +21 Re: [問題] 斷食對醣化血色素的改善 - FITNESS 板

  作者: Rimowa (德國品質) 114.137.129.41 (台灣) 2024-08-01 07:48:12
  推 iamoldtwo: 人體80%肝醣存肌肉R
  阻力訓練 控制血糖 論文 去搜尋就一堆報導了
  一堆論文研究 38F 08-01 14:27
• +8 [問題] 肌酸增加力量問題 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.185.29 (台灣) 2024-07-29 20:07:45
  推 iamoldtwo: 要掉停3周太短 11F 07-29 21:17
• +20 [孤獨] 團結band解散之日 - C_Chat 板

  作者: wai0806 (一生摯愛喜多郁代) 1.172.33.180 (台灣) 2024-05-04 21:53:08
  推 iamoldtwo: 左邊胸前的衣服很空啊 7F 05-04 22:01
• +60 [正妹] 河北彩花 - Beauty 板

  作者: playerunknow (SuA) 1.170.198.60 (台灣) 2024-04-30 17:15:37
  推 iamoldtwo: 山東報到 42F 1.160.230.70 04-30 23:20
• +17 [新聞] 健身房掛白布抗議！控房東「害窮途末路」 拒退保證金想吞器材 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.13 (台灣) 2024-04-27 10:33:23
  推 iamoldtwo: 來去健身阿 25F 04-28 14:17
• +4 [閒聊] 大家有什麼爆吃的食物清單嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.181.210 (台灣) 2024-04-27 20:08:57
  → iamoldtwo: 你爽就好。一、健身點太薄二、這應該去美食版問 22F 04-28 11:03
• +308 [公告] ETtoday不實新聞禁發期間順延至6/1解禁 - Gossiping 板

  作者: ubcs (覺★青年超冒險蓋) 59.120.192.119 (台灣) 2024-04-27 18:30:17
  推 iamoldtwo: 双，18m 121F 59.115.204.176 04-27 18:48
• +54 [正妹] 凪ひかる｜凪光 - Beauty 板

  作者: fuliza (diptyque) 36.226.135.224 (台灣) 2024-04-24 13:21:18
  推 iamoldtwo: 太頂想丁 32F 59.115.205.249 04-24 19:00
• +7 [減肥]長期減脂請益 - FITNESS 板

  作者: Vix7789 (重新出發) 59.125.0.202 (台灣) 2024-04-24 15:35:33
  → iamoldtwo: 推愛飯碗 24F 04-24 18:45
• +1 Re: [心得] 減肥針心得 - FITNESS 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 114.47.3.155 (台灣) 2024-04-24 04:22:50
  → iamoldtwo: 業配加誇大藥效和虛報副作用
  https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4466494 8F 04-24 11:38

  → iamoldtwo: https://reurl.cc/6vapKO 11F 04-24 11:41
• +20 [問題] 重訓完酸痛感問題 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 180.176.179.195 (台灣) 2024-04-23 15:58:19
  推 iamoldtwo: 你現在一組幾下? 71F 04-23 21:19
• +20 Re: [耍冷] 弱智吧精選 - joke 板

  作者: jfy1989 (jfy1989) 1.200.0.199 (台灣) 2024-04-23 18:27:02
  推 iamoldtwo: 4有深度 5F 04-23 21:07
• +9 [無用] 本日更新立繪 - KanColle 板

  作者: dhero (鋼鉄の孤狼) 118.163.235.100 (台灣) 2024-04-23 17:16:23
  推 iamoldtwo: 朧這幾次成熟很多喔 2F 04-23 17:26
• +98 [新聞] 真冤枉！騎士曬機車2分鐘 被售屋小姐告跟蹤騷擾罪 - Gossiping 板

  作者: ytkuang (歪踢光) 101.9.197.234 (台灣) 2024-04-23 11:17:50
  推 iamoldtwo: 整棟那麼多人,那麼多人停車,就妳有問題 234F 59.115.205.249 04-23 15:00
• +38 Re: [我推] 我推147 圖透 我推的孩子 - C_Chat 板

  作者: risingheart (ライジングハート) 114.46.163.247 (台灣) 2024-04-23 10:40:01
  推 iamoldtwo: 光:「我推」的「孩子」 31F 04-23 12:02