作者: jgoodman (朱力安好人) 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.136.114 (台灣) 2024-02-21 14:00:52
  推 jgoodman: 護槓就是你朋友 75F 02-22 14:10
• +27 [閒聊] 吃什麼東西覺得自己很可憐? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2022-08-28 23:00:18
  推 jgoodman: 這超好吃欸
  第一次吃到的時候覺得健身可以吃這個也太幸福了吧 49F 08-29 09:26
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  → jgoodman: 「這都不懂？」這句是超級不ok 學生懂還需要上你課喔？ 170F 06-05 23:05
• +23 [討論] 年齡? 建齡? 組數? 次數? - MuscleBeach 板

  作者: spiky (找尋一份簡單) 36.226.84.173 (台灣) 2022-04-28 13:09:15
  推 jgoodman: 35 一週4練 一次6組左右 每週約24組 力量組5reps 肥大組8-12reps 58F 04-29 09:26
• +38 [問題] 練腿完皮膚疑似點狀出血？ - MuscleBeach 板

  作者: smallgary (章魚菇) 123.252.8.171 (台灣) 2022-04-26 20:28:15
  推 jgoodman: 我練完大重量也會 昨天練完就有了 58F 04-27 13:24
• +20 Fw: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 27.242.99.0 (台灣) 2022-04-27 11:37:09
  推 jgoodman: 多一個不運動理由惹 15F 04-27 13:21
• +23 Re: [討論] 健身房比內用危險？ - MuscleBeach 板

  作者: Hedge5566 (對沖) 111.71.85.80 (台灣) 2022-04-26 03:38:59
  推 jgoodman: 反正我有三劑可以進 人變少可以爽練 就這樣 呵 68F 04-26 12:31
• +28 [閒聊] 這個身材，有可能183cm 60kg嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.252 (台灣) 2022-04-08 21:53:05
  推 jgoodman: 有練的人到底為什麼要謊報體重啊？女生看到60會高潮嗎？ 30F 04-09 10:04
• +35 [心得] 乳清各口味比較表 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 118.232.70.156 (台灣) 2022-03-31 22:39:20
  推 jgoodman: 芋頭沒有戰神嗎QAQ 15F 04-01 08:51
• +21 [問題] 到底要不要追求力竭前那一下 - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 49.180.230.249 (澳大利亞) 2022-03-27 15:28:23
  推 jgoodman: 護槓有放好就拼最後一下啊 反正fail就放護槓不就好了 18F 03-27 18:08
• +112 [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-03-07 08:38:33
  → jgoodman: 肌肥大本來就沒有要深蹲硬舉吧 296F 03-07 16:26