作者: oops801011 在 PTT 的推文記錄

• +29 [閒聊] 十歲小孩硬舉一百公斤 - MuscleBeach 板

  作者: staxsrm (薏仁茶) 111.82.89.106 (台灣) 2025-09-05 12:13:14
  → oops801011: 還在重訓長不高 建議加強腦袋 12F 09-05 13:52
• +36 [閒聊] 體驗課結束不買課不行? - MuscleBeach 板

  作者: pegasusatlan (哈哈哈~ ) 220.142.35.120 (台灣) 2025-08-30 12:59:51
  噓 oops801011: 好好奇有什麼方法可以弄人 93F 08-31 13:08
• +18 [新聞] 世運健力》第5金來了！蹲舉打破世界紀錄 楊森勇奪超重量級金牌 - MuscleBeach 板

  作者: hihihihehehe (遠離塵囂) 118.166.36.90 (台灣) 2025-08-17 21:26:31
  推 oops801011: 祖靈的大腿！ 16F 08-18 11:02
• +30 [閒聊] 何立安如何？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.201.181 (台灣) 2025-08-08 07:32:43
  噓 oops801011: 嘴外型真的可悲 繼續躲在網路上自慰吧 有種在本人面前說說看 看誰會變成豬頭 79F 08-08 21:56
• +12 [閒聊] 如果每個部位每天都只練一組? - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿牛) 39.10.40.87 (台灣) 2025-07-14 15:35:08
  噓 oops801011: 其他鍛鍊方法被你當成有的沒的？那你的方法有實踐了嗎？鍵盤健身誰不會 36F 07-15 08:33
• +23 [討論] 關於重訓健身，你問過最蠢的問題是？ - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 (肉塔) 223.143.208.141 (台灣) 2025-06-28 23:15:53
  推 oops801011: 以前以為健美比賽上色的膚色劑噴上去會洗不掉 29F 06-29 13:48
• +53 [閒聊] 給何立安一個讚 - MuscleBeach 板

  作者: nojobman (高學歷待業者) 111.255.69.8 (台灣) 2025-04-02 04:16:18
  推 oops801011: 這年頭能這樣不斷挑戰的教練已經很少了 給推 33F 04-02 13:09
• +12 [問題] 單純把肌肉繃緊會練到嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: timmy999 (憤怒a小妹) 1.200.33.192 (台灣) 2025-02-01 10:17:38
  → oops801011: 不要騙自己了 放假就好好休息 之後再練回來就好 12F 02-01 12:11
• -7 [問題] youtube那些20分鐘燃脂HIIT是真的有用嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.46.236 (台灣) 2024-09-19 23:57:19
  噓 oops801011: 快去打 看你一個月可以減多少 17F 09-20 11:15
• +7 [問題] 能夠只做多關節運動嗎? - MuscleBeach 板

  作者: newp19 (page19) 49.216.23.87 (台灣) 2024-08-29 13:38:15
  推 oops801011: 第二天好硬，三個多關節的大重量 11F 08-29 14:54
• -29 [閒聊] 皇家乳清是不是制霸台灣了 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.162.110 (台灣) 2024-08-07 23:19:15
  噓 oops801011: 大家幹嘛這樣 感謝原po分享 本來不知道這個品牌 下次會刻意避開 謝謝 40F 08-08 09:15
• +5 [問題] 大腿前側後側肌肉不平均發展 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.219.215 (台灣) 2024-05-23 02:06:43
  推 oops801011: 加強腿後側的訓練量 多做RDL 15F 05-23 15:31
• +21 [閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: swimtorun (swimtorun) 42.71.163.51 (台灣) 2023-12-12 18:32:16
  → oops801011: #懂的就懂 #你該筆記了 29F 12-12 22:16
• +5 [問題] 肩膀想練寬，但是想要避免溜肩。 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 1.200.105.168 (台灣) 2023-08-17 15:33:53
  噓 oops801011: 翻譯: 我怕練太壯 37F 08-17 22:07
• +4 [問題] 健美運動用藥有犯法嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 114.140.136.182 (台灣) 2023-04-14 16:13:03
  → oops801011: 你該筆記了～ 86F 04-15 13:33
• +16 [問題] 面拉和反向飛鳥@@ - MuscleBeach 板

  作者: junius125 (vic125) 218.164.48.221 (台灣) 2023-03-17 11:54:10
  推 oops801011: 我練繩索交叉後拉後三角那一小塊會很有感，另外我後三角會放在肩或胸練 63F 03-18 02:40
• +41 Fw: [問卦] 健人蓋伊484猴子轉世的 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-09 09:20:34
  推 oops801011: 題材多元我覺得很棒 51F 11-09 16:40
• +20 [問題] 練胸腰帶的必要性 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.227.40.97 (台灣) 2020-12-15 23:42:48
  推 oops801011: 想知道誰會在練腿日做臥推 14F 12-16 02:02
• +29 [心得] 最完整健身相關英文Youtuber分享(上) - MuscleBeach 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-10-31 05:09:59
  推 oops801011: 推 感謝分享 29F 10-31 14:35