作者: ppthong (金ナム) 在 PTT 的推文記錄

• +100 [問題] 跑步教練比賽都不公開成績是怎樣？ - Road_Running 板

  作者: coben0602 (小連) 27.52.195.7 (台灣) 2025-09-06 18:19:38
  推 ppthong: 你快去跑步吧 是不是天氣太熱都沒練 18F 09-06 19:09
• +19 [討論] 不妨礙別人很難嗎？ - Road_Running 板

  作者: pacino (掃地僧) 36.230.20.207 (台灣) 2025-08-17 13:55:46
  推 ppthong: 逆向真的很白目，要逆去一號道的內側不要在跑道上 14F 08-17 17:43
• +21 [問題] 是否該適時休息慢慢跑 - Road_Running 板

  作者: yatin1116 (充實過每一天) 114.137.97.2 (台灣) 2025-08-13 12:23:41
  推 ppthong: 夏天轉換訓練 游泳 騎車 耍廢 3F 08-13 13:27
• +40 [閒聊] 淘寶值得買的東西推薦：輪組篇 - bicycle 板

  作者: redwaygg (政大高以翔) 36.239.244.66 (台灣) 2025-08-12 02:13:11
  推 ppthong: VOSO如何 22F 08-12 10:37
• +13 [問題] 髂脛束症候群通常多久才好 - Road_Running 板

  作者: rootrn (羅特兒) 49.216.42.0 (台灣) 2025-06-28 14:02:57
  推 ppthong: 一個月，給你參考。每天滾筒放鬆滾爆他 18F 06-28 19:31
• +6 [討論] 遠距離，只剩一天會見面嗎 - Boy-Girl 板

  作者: drai (drai) 123.195.150.196 (台灣) 2024-11-30 12:19:38
  推 ppthong: 提議一人開一半 39F 12-01 07:07
• +24 [討論] 雙北世壯運-半馬（市民高架全線） - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 101.12.179.87 (台灣) 2024-11-21 00:47:12
  推 ppthong: 早鳥七折超便宜，可以報七項 賺爛 20F 11-21 15:39
• +10 [問題] 車衣哪裡買比較優惠？ - bicycle 板

  作者: esther14 (Esther) 101.12.152.231 (台灣) 2024-10-16 08:57:57
  推 ppthong: 二手車衣褲實在無法 22F 10-17 07:45
• +36 [遊記] 全自助富士山登山賽 四天三夜 - bicycle 板

  作者: carterchan (卡特小陳) 220.135.243.63 (台灣) 2024-06-06 09:11:15
  推 ppthong: ETC有多日pass可以省錢 25F 06-06 17:16
• +16 [問題] 上坡中脫卡有沒有什麼技巧 - bicycle 板

  作者: bluesata (唐牛才是食神) 1.163.118.201 (台灣) 2024-05-30 00:00:19
  推 ppthong: 個人經驗，換扣片角度小的比較好脫 26F 05-30 12:23
• +4 Re: [心情] 這樣算AA制嗎？ - Boy-Girl 板

  作者: P00832129 (微妙) 114.44.63.217 (台灣) 2024-05-27 11:03:59
  推 ppthong: 我女友雖然也會AA，但是她喜歡男生先去拿去結帳，
  聽她講是家庭教育養成的，常說她弟都會，聽了挺不
  舒服的 12F 05-28 06:48
• +30 Re: [閒聊] 騎車該怎麼兼顧家庭呢 - bicycle 板

  作者: langrisser19 (lan) 59.120.34.91 (台灣) 2024-05-16 14:18:44
  推 ppthong: 早起訓練台練車，中午一定要好好午休，不然晚上很
  早睡，老婆就生氣了 73F 05-17 00:09
• +33 [閒聊] 騎車該怎麼兼顧家庭呢 - bicycle 板

  作者: raidenpsg1 (raiden_psg1) 101.139.185.75 (台灣) 2024-05-14 08:04:52
  推 ppthong: 一早在家訓練台，老婆都還沒起床呢 28F 05-14 09:43
• +32 [問題] 該怎麼騎爬坡？ - bicycle 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 114.38.144.4 (台灣) 2024-05-09 14:26:30
  推 ppthong: https://i.imgur.com/VnayymR.jpeg
  https://i.imgur.com/riPjy63.jpeg
  你研究一下 81F 05-10 10:47
• +23 [閒聊] garmin後燈太亮，怎麼解？ - bicycle 板

  作者: littleSH1221 (寫信問我) 1.164.142.61 (台灣) 2024-05-03 13:23:42
  推 ppthong: 叫隊友去前面帶 11F 05-03 15:50
• +29 [問題] 新手該怎麼練車？ - bicycle 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 1.170.137.197 (台灣) 2024-05-03 07:33:58
  推 ppthong: 262w還是新手嗎～～ 7F 05-03 09:18
• +14 [問題] Garmin訓練狀態都沒更新 - Road_Running 板

  作者: ppthong (金ナム) 114.136.164.235 (台灣) 2024-04-26 06:56:59
  → ppthong: 了解，原來如此，再針對負荷不足道的做訓練 4F 04-26 08:14
• +9 [問題] 請教鞋子該淘汰還是續留？ - Road_Running 板

  作者: so410054 (米狗康) 2024-03-20 19:38:25
  推 ppthong: 彈性會有差，鞋子消耗品，800也差不多換新鞋了 5F 03-20 22:42
• +41 [新聞] 圖／講不聽？台北馬拉松又見「垃圾景象」 分隔島淪雨衣墳場 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.10.97.151 (台灣) 2023-12-17 12:22:17
  推 ppthong: 學學自行車，沒在規定位置丟給他來個罰錢、取消排名 83F 12-18 07:40
• +11 [討論] 大家覺得那款迪卡儂的跑鞋最耐用？ - Road_Running 板

  作者: milktea1 (Mike) 220.138.127.6 (台灣) 2023-12-12 15:06:10
  推 ppthong: 499那雙之前買來跑沒兩下鞋墊就會往後滑出，把腳跟磨破XD(跑跑步機 10F 12-13 06:54
• +164 是否真的有這種想法的人 - Boy-Girl 板

  作者: p22456053 (paul) 116.89.136.152 (台灣) 2023-12-07 19:32:44
  推 ppthong: 有%到就好了，可能你技巧不錯 180F 12-07 23:34
• +2 [問卦] 『詐騙』那麼多是代表經濟好還不好阿？ - Gossiping 板

  作者: HDSM (Love Not Change ) 220.134.51.220 (台灣) 2023-11-28 22:47:20
  推 ppthong: 只代表笨蛋多 6F 114.136.138.2 11-28 22:55
• +14 Moosejaw 黑五 - outdoorgear 板

  作者: cygnusSR (brave heart) 111.253.152.110 (台灣) 2023-11-19 17:17:27
  推 ppthong: 買了兩年trekkinn，其他沒用過好像都要寄集運？ 21F 11-20 22:20