作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
114.24.11.219 (台灣)
2023-10-16 22:25:05 推 ralphkawaii: 外國人的食物如果不吃飲料甜點，碳水比例較少
跟亞洲食物不一樣，亞洲人非常善於烹調碳水比例高的 53F 10-17 10:15
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.100.21 (台灣)
2023-08-29 00:18:51 推 ralphkawaii: 推，而且自由重量真的要非常注意姿勢的正確度不然容易受傷，例如肩推，手肘太過打開馬上肩關節壞掉 17F 08-29 08:27
作者:
steven183 (單推蜜柑寶)
101.9.173.207 (台灣)
2022-09-19 10:37:05 推 ralphkawaii: 看伏地挺身的手肘是否收好，可以判斷握推姿勢是否容易導致肩膀受傷 8F 09-19 14:54