作者:
ulycess (ulycess)
203.69.162.252 (台灣)
2025-11-29 00:08:08 推 rayneasd: ...不喜歡也不用這麼偏激的不支持, 你的美食怎麼都垃圾食物跟甜食, 跟我的美食怎麼不一樣...
麥片跟雞胸看你怎麼料理也不見得很難吃, 真的建議不要這麼偏激, 假如之後研究確實這藥不錯, 提升體內機能跟抗老有什麼不好, 現在這些有迫切需求的先用沒必要酸成這樣 12F 11-29 08:40
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作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
122.121.190.158 (台灣)
2025-11-28 06:59:59 推 rayneasd: 太扯, 不過想問自備環保杯的話, 會先裝飲料到的一個杯子再倒到環保杯裡面, 店家杯子清洗流程應該跟這篇的杯子不一樣吧? 應該比較不會有清潔劑的可能吧? 5F 11-28 10:35
作者:
ccyaztfe (1357924680)
223.140.211.217 (台灣)
2025-11-28 10:22:53 推 rayneasd: 沒有迫切需求的人, 當然先觀望, 等研究報告! 1F 11-28 10:30
作者:
leptoneta (台湾高山族自治区书记)
220.129.66.91 (台灣)
2025-11-26 21:50:33 → rayneasd: 昨天吃兩個新口味pizza 490, 烏魚子和濃起司, 烏魚子不推, 不難吃只是烏魚子是粉, 吃不出來!! 濃起司好吃, 但跟必勝客口味稍微不同, 拿坡里的吃得出來一塊一塊的起司必勝客的比較像是融再一起都滿好吃的
拿坡里的白醬海鮮很熱的時候超好吃, 前一陣子199, 我都 9F 11-27 09:45
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作者:
tomxul4 (異端的天譴)
114.36.206.57 (台灣)
2025-11-25 01:32:33 → rayneasd: 感謝心得分享 12F 11-26 09:38
作者:
liaoispig (台中金城武)
114.42.74.18 (台灣)
2025-11-25 13:34:25 推 rayneasd: 加油, 勇者歸來堅持下去!! 應該推50ultra, 確實40就
上max了 14F 11-26 09:36
作者:
ddar (白馬~~馬力夯.....@@)
1.34.233.184 (台灣)
2025-11-25 21:32:33 推 rayneasd: 自己說不講情, 人家合法對你來說不合理, 但社會自有
公評, 要提出來大家才會知道, 會覺得不舒服的就會抵
制, 黃這件事情很明顯有多數人的同樣看法, 罵聲幾乎
都是對人不是對事! 80F 11-26 09:21
→ rayneasd: 一個好好的騎車鍛鍊挑戰自己的行為, 也能因為政治因 87F 11-26 09:29
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作者:
ftes (幽暗的背後靈)
42.79.234.149 (台灣)
2025-11-23 22:24:35 → rayneasd: 可以參考NT大的想法, 也很好, 但我自己當初是買TCR
ad 2 kom 十代, 後續算是滿認真騎車的吧?, 自己設定
階段性目標, 達標就換裝備, 每次的更換都可以體會到
差異, 坐墊, 上卡, 輪組, 功率踏板, 一體把, 變速全
套, 這過程我自己覺得滿有趣的, 人身部品也是慢慢的 6F 11-23 22:46
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作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
101.8.225.142 (台灣)
2025-11-21 17:25:34 推 rayneasd: 邱哥頻道的奧特曼騎宇老影片, 內凹加握法造就類似休
息把姿勢~~那部片看奧特曼的動作姿勢位置學到滿多的
有時候踩課表重點練完後面要踩的zone2就會配這部 7F 11-21 18:29
作者:
kung1014tw (IamK)
175.182.8.222 (台灣)
2025-11-19 12:38:38 → rayneasd: 應該是磁阻的關係~~順便抱怨一下garmin最近erg 用
預設的功率區間7居然有Bug, 居然沒有鎖定功率, 變成
坡度0%, 當下還以為neo3m壞掉...找很久才發現是bug 13F 11-19 20:25
→ rayneasd: 然後connect訓練設定課表也是超爛~有夠難用~預估時
間還有Bug, 居然不能兩個迴圈連續, 中間一定要放個 19F 11-19 20:30
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作者:
ppthong (金ナム)
114.136.243.47 (台灣)
2025-11-17 14:35:01 推 rayneasd: 恭喜, 感謝分享! 28F 11-18 09:28
作者:
loserfatotak (魯肥宅沒老婆(TAT))
27.53.104.219 (台灣)
2025-11-13 13:18:41 → rayneasd: 腿套+1, 先穿腿套再穿車褲 28F 11-14 08:45
作者:
ffff5566 (kerker)
203.74.130.68 (台灣)
2025-11-13 14:08:04 推 rayneasd: 恭喜, 感謝分享心得 12F 11-14 08:43
作者:
vitamindg (大右)
1.160.16.89 (台灣)
2025-11-12 00:06:30 推 rayneasd: 恭喜~感謝心得分享 15F 11-12 15:44
作者:
maniaaes (anyo)
106.64.121.21 (台灣)
2025-10-29 12:45:57 推 rayneasd: 大棟山(五棟桃), 觀音山(凌雲路, 崩山巷, 中直路)
環小台北(環騎台北) 11F 10-29 19:03
→ rayneasd: 騎快一點就可以練功了, 河濱你早點出門沒人, 功率高
低可以自己掌握
而且幾處大逆風路又寬的地方開強度很適合 14F 10-29 19:12
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作者:
mcquire (ベスト16は夢)
61.216.173.103 (台灣)
2025-10-16 06:38:22 推 rayneasd: 水加少一點, 兩三口灌完, 完全不用管口感跟味道 5F 10-16 08:33
作者:
LeoWu (發文請附扣繳憑單)
119.14.238.165 (台灣)
2025-09-07 21:32:10 推 rayneasd: 河濱只要人多或是道路狹窄, 先鈴鐺提醒前方任何跑者
車友, 小朋友, 行人, 有反應後才會超車
基本上大部分都會有反應後靠邊, 沒反應的就要離遠一
點放慢超車 18F 09-08 06:36
作者:
MarkZuck (主客伯)
1.160.13.133 (台灣)
2025-07-20 14:28:47 推 rayneasd: 不用想那麼多, 就照你心之所向的下半身跑步或騎車, 上半身繼續重訓, 保證你腿不會變細到身材比例很怪, 通常說跑步腿細的通常本來上半身就很瘦...你跑或騎一陣子想挑戰某些東西時你自然就會加強度加間歇加下半身重訓
長時間有氧回饋的身體舒適度你自己去執行就會感受到 111F 07-21 03:58
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作者:
ilv1181023 (yechen)
49.215.47.130 (台灣)
2025-06-22 09:54:43 推 rayneasd: 多拉, 強化肌耐力以及神經連結之外, 額外練握力也很有幫助, 握力變強絕對可以多增加幾下, 可以馬上試驗用了止滑鎂粉(有增加黏性配方更好) 也許馬上就增加一兩下了 37F 06-22 20:38
作者:
Alertme (-.-)
114.36.125.35 (台灣)
2025-04-01 18:42:25 推 rayneasd: 今天4/1號我猜你在開玩笑, 但如果你真的心理狀態是這樣的話, 那你應該不怎麼快樂, 休閒玩競技遊戲還那麼在意輸贏那你就只能祈禱你一直贏, 但如果你是一直贏的你今天就不會發這種內容的文章了, 你應該要知道遊戲輸贏只是遊戲這輸贏你有什麼損失, 贏了會心情好, 輸了你有機會反思 10F 04-01 20:10
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作者:
fort19901011 (Fortis)
36.229.80.116 (台灣)
2025-03-30 18:39:17 推 rayneasd: 要幫忙就問清楚對方需求跟喜好再幫配
未來會不會擴充或是升級也是需求之一 176F 61.230.96.149 03-31 09:19
作者:
skateshare 114.136.193.169 (台灣)
2025-03-30 18:28:30 推 rayneasd: 推 腳大頻道 69F 03-31 08:55
作者:
a14142222 (PSP)
118.168.238.107 (台灣)
2025-03-29 00:55:41 推 rayneasd: 恭喜, 順利完成 106F 111.251.66.4 03-30 02:14
作者:
LABOYS (洛城浪子)
36.234.19.98 (台灣)
2025-03-29 13:16:38 推 rayneasd: 推, 願意延續這IP就支持 43F 03-30 02:11
作者:
hix020421680 (※吸喀濕※)
220.135.221.17 (台灣)
2025-03-18 23:57:59 推 rayneasd: 真香, 保六年!!! 28F 61.230.105.135 03-19 07:55