作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 在 PTT 的推文記錄

• +73 [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-16 16:28:11
  推 rex105: 先澄清有看牙膏XD 建議你都取同一個角度比較客觀 65F 01-16 21:31
• +65 [心得] 下背痛的自我檢測 by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 (彭彭man) 223.137.208.58 (台灣) 2020-12-28 00:18:37
  推 rex105: 咦 這家診所我去過欸 原來威力在這XD 3F 12-28 00:24
• +23 [心得] All in 乳清 多口味 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 36.236.193.122 (台灣) 2020-08-24 23:18:49
  推 rex105: 推花生芝麻 很香～ 14F 08-25 01:02
• +51 [閒聊] 郭婞淳泰國世錦賽訓練營 深蹲185kg - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 27.242.194.109 (台灣) 2020-08-09 10:53:34
  推 rex105: 太強啦 這是我PR 舉重女神 60F 08-09 16:57
• +21 [情報] 109年度全國總統盃健美賽 8/8-9 南港 - MuscleBeach 板

  作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 111.251.118.32 (台灣) 2020-08-07 22:18:58
  推 rex105: 歡迎大家來看比賽 回樓上～我沒有用藥今年剛好練十年
  之後也會考慮參加有藥檢的國際比賽 大家加油
  我的ffmi約23.5左右 提供給大家參考～ 16F 08-08 11:19
• +25 [心得] Fix Me!教練救我｜關於矯正性運動訓練 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 180.217.175.60 (台灣) 2019-03-07 10:57:34
  推 rex105: 好文 讚讚 20F 03-07 14:33
• +14 [閒聊] 分享-保護脊椎的伸展動作 - MuscleBeach 板

  作者: storm654321 (P助) 1.173.5.84 (台灣) 2015-07-12 09:41:42
  推 rex105: 胸椎活動度不好的人也意味著駝背 肩膀舉不高 透過訓練跟伸展多做是能夠改善的 8F 07-12 15:39
• +76 Re: [閒聊] 女生重訓 - MuscleBeach 板

  作者: dicek1881 (被打到頭) 39.11.149.46 (台灣) 2015-03-17 19:17:38
  推 rex105: 很強!!!!! 6F 03-17 19:35

  → rex105: 被屌打 已落淚 我只好夾緊子孫袋當女生了 哭哭 8F 03-17 19:40
• +132 Re: [閒聊] 第一次聽到有人反對練深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 125.227.150.151 (台灣) 2014-09-18 09:02:11
  推 rex105: 我都大方露出雞雞呀 (咦 18F 09-18 09:27

  → rex105: 樓上灌籃哥 221F 09-19 22:44
• +15 Re: [閒聊]Costco的mp乳清有那麼不值嘛？ - MuscleBeach 板

  作者: willie666666 (威力) 220.132.11.14 (台灣) 2014-08-21 23:39:03
  推 rex105: 沒看到呀 可惜QQ 19F 08-22 08:03
• +47 [閒聊]Costco的mp乳清有那麼不值嘛？ - MuscleBeach 板

  作者: SUPERMANLIN (SUPERMANLIN) 42.79.69.222 (台灣) 2014-08-19 01:51:23
  推 rex105: 只好怒喝一杯BSN壓壓驚了 34F 08-19 12:14

  → rex105: 阿諾的感覺好便宜 看口感也有9分以上 下一罐喝看看 ㄏ 53F 08-19 18:17
• +28 [問題] 有人在練脖子的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: wahaha2 (㊣鳳山甄子丹) 36.236.97.41 (台灣) 2014-03-18 22:03:48
  → rex105: 你先弄清楚 你是要練"脖子" 還是"斜方肌" ? 3F 03-18 22:13
• +28 [問題] 有人在練脖子的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: wahaha2 (㊣鳳山甄子丹) 36.236.97.41 (台灣) 2014-03-18 22:03:48
  → rex105: 你先弄清楚 你是要練"脖子" 還是"斜方肌" ? 3F 03-18 22:13
• +123 Re: [閒聊] 有在極限工作的教練嗎 - MuscleBeach 板

  作者: willie666666 (威力) 118.161.51.245 (台灣) 2014-01-15 02:09:03
  推 rex105: 推喔 ㄏㄏ 1F 01-15 02:13

  推 rex105: 哈哈 那我應該是那十分之一過了青春期還在長痘痘的 囧rz在學校保健室還要看醫生跟醫生拿四氧環黴素來吃 囧rz
  用藥的練起來真的很猛 間隔3個月多可以從60kg量級飆到80kg腹肌還能凸的很明顯...真的很猛 年輕就是本錢呀... 25F 01-15 09:03

  … 共有 17 則推文，點此顯示
• +36 Re: [心得] 女生臀腹心得 - MuscleBeach 板

  作者: kuroda (周博陽Edward Chou) 101.13.233.9 (台灣) 2013-12-01 22:04:04
  → rex105: allpost板呀..樓上 78F 12-02 00:22
• +27 [閒聊] 各種運動員的體格 - MuscleBeach 板

  作者: ILoveHottie (體驗人生) 27.247.87.191 (台灣) 2013-05-05 22:48:16
  → rex105: http://ppt.cc/AFeG 上禮拜全大運去宜蘭拍的
  吊環選手上半身很威 @_@ 12F 05-05 23:36

  → rex105: 沒辦法 下半身多餘的重量在除了地板跳馬之外的項目都算負擔不過這不代表他們腿就沒練啦 現場看過甲組空翻的高度就可怕下背體操選手是一定會練 因為太多Planche的動作需要了... 17F 05-06 00:01
• +10 [情報] 熱門乳清蛋白產品 資料比較 - MuscleBeach 板

  作者: tyler0405 (tyler) 220.136.13.34 (台灣) 2013-02-27 18:45:46
  推 rex105: 推推 下一款買MP的乳清來喝喝 哈 7F 02-28 01:00
• +6 Re: [討論] 最想喝喝看的NO產品？ - MuscleBeach 板

  作者: neverwin ( ) 118.167.56.18 (台灣) 2012-12-23 15:39:31
  推 rex105: 喔喔好讚! 推 6F 12-23 17:37

  → rex105: C4跟Con-cret我會考慮買來喝看看了XD 11F 12-23 18:03
• +22 [閒聊] vitacost.com 網購營養品新選擇 - MuscleBeach 板

  作者: hugogo (我就只不過是個鄉民) 114.46.175.133 (台灣) 2012-09-07 15:04:51
  推 rex105: 價差差很多~不過商人也是要賺一手的 QQ 2F 09-07 15:22

  → rex105: 有人可以幫我買一罐MP的肌酸或是NOX2.0嗎XDDDDDD? (偷問 20F 09-08 22:38

  → rex105: hugogo好人~ 我再站內信給您XDDDD 23F 09-08 23:08
• +16 [轉錄] 給：想健身但不知如何開始的女孩們 - MuscleBeach 板

  作者: yuanopen 140.112.172.147 (台灣) 2012-06-04 11:49:11
  推 rex105: 推 我女朋友每次來free weight區都會問我：你臉有必要這麼BG嗎 ="= 誰用力會微笑的呀 >"< 4F 06-04 14:43