作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.212.130 (台灣)
2023-03-23 23:30:22 → sambible: 喔 哪下一篇是完整行程輕重量不利增肌嗎 49F 03-24 11:22
作者:
wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
42.77.37.110 (台灣)
2023-03-22 10:57:19 推 sambible: 發廢文當運動嗎 21F 03-22 13:40
作者:
Satyr (...)
1.167.40.219 (台灣)
2023-03-21 09:52:47 推 sambible: 有氧掉肌肉是大概半馬 58F 03-21 16:45
作者:
star08033000 (h062471033)
111.82.245.2 (台灣)
2023-03-15 00:50:34 推 sambible: 好驚人增肌減脂數據 61F 03-16 19:13
作者:
muta7124 (YAO)
163.26.50.227 (台灣)
2023-03-09 13:38:37 推 sambible: 這叫固醇。膽固醇的固醇 4F 03-09 14:49
作者:
Stevenchow (史提芬周)
1.162.131.24 (台灣)
2023-03-08 22:59:10 推 sambible: 厲害。我減下來後肌肉感覺上不太去 35F 03-09 08:08
→ sambible: 請問有使用什麼補劑?是夢想杯嗎? 37F 03-09 08:09
作者:
studennis (studennis思放多練練囉)
61.219.107.73 (台灣)
2023-03-03 18:46:29 推 sambible: 重量在中後方不等於練中後三角。運動方向不同
請問這個想法觀念是教練教嗎? 53F 03-04 16:42
作者:
Timzy (創世紀)
111.82.94.113 (台灣)
2023-02-17 23:10:29 推 sambible: 有些老伯會在三溫暖區拉筋一字馬給別人看
烤箱 蒸汽裡面都有 8F 02-18 00:28
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B)
42.73.133.106 (台灣)
2023-02-06 16:27:17 推 sambible: 乳清或雞排 10F 02-06 17:00
作者:
a33085134 (Zealvv)
59.127.8.194 (台灣)
2023-01-21 14:47:07 推 sambible: 問就是會 20F 01-21 18:52
作者:
ss8901234 (絕命六龜葡萄)
180.217.78.77 (台灣)
2023-01-19 09:36:05 → sambible: 增肌減脂一起吧 115F 01-19 19:18
作者:
lovewindsi (lovewindsi)
42.76.218.165 (台灣)
2022-12-18 14:52:04 推 sambible: 我是看李茶的 目前推到50kg 14F 12-18 16:36
作者:
leondemon (狗狗)
39.14.0.158 (台灣)
2022-11-07 08:12:30 推 sambible: 剛從日本回來 日本貼布多又便宜
滾筒太大 11F 11-07 08:54
作者:
Ratpatrol01 (愛國者01)
59.124.84.32 (台灣)
2022-10-14 12:18:34 推 sambible: 之前部分學派是說一次上限40g ,是兩勺 82F 10-14 17:59
作者:
yamapi (next....)
61.56.168.164 (台灣)
2022-10-02 23:39:48 推 sambible: 不用道德綁架 講什麼為國爭光 42F 10-03 06:43
推 sambible: 第四個是FB上下巴代償嗎? 81F 10-03 10:52
作者:
HD172167 (HD172167)
115.43.237.138 (台灣)
2022-09-11 22:46:47 推 sambible: 有圖嗎 38F 09-12 14:23
作者:
regreter (勤儉持家)
49.216.29.19 (台灣)
2022-08-24 15:07:40 推 sambible: 握推110 我幫不了 補不起來 13F 08-24 15:36
作者:
a91003 (大便綠)
58.153.182.143 (香港)
2022-08-22 21:44:50 推 sambible: 有inbody 嗎 誰知道你是巨巨還是肥肥 47F 08-23 09:12
作者:
carller (car1)
27.52.135.144 (台灣)
2022-07-31 18:23:32 推 sambible: 我一週五練 休3跟6 固定胸肩腰 腿背不定期加入
胸就平板跟上斜 肩 阿諾及側平 反飛鳥。動作簡單固定 9F 07-31 19:36
作者:
fb00022674 (泰德)
220.136.51.187 (台灣)
2022-06-27 09:03:43 推 sambible: 曬太陽可以促睪 23F 06-27 10:35
推 sambible: 我一週五練 一次2~3小食 68F 06-27 12:56