作者: ydaleciffo (frankloue) 在 PTT 的推文記錄

• +17 [問題] 經營ig 之類的很重要嗎 - WomenTalk 板

  作者: nznz (階段性上去) 111.241.119.136 (台灣) 2025-07-23 18:18:42
  推 ydaleciffo: 如果真的不需要 沒用也可以活得好好像是原始人一樣沒有網路連結 52F 94.156.205.171 07-24 13:49
• +14 [閒聊] 壓力一大會想購物嗎XD - WomenTalk 板

  作者: Midatalk (彩色衛生紙) 222.250.130.185 (台灣) 2025-07-23 17:50:58
  推 ydaleciffo: 這個本來就是一時的 要去了解
  內心真正能放鬆方式 25F 94.156.205.171 07-24 13:47
• +4 [問題] 體脂率有涵蓋內臟脂肪嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jayemshow (S.Kazumi) 223.141.204.105 (台灣) 2025-07-02 11:18:01
  推 ydaleciffo: 感覺沒有實際說沒有包含或是有排除 去問GPT看看阿 12F 07-03 15:49
• +23 [閒聊] 萵苣置物櫃衣物被射精 - MuscleBeach 板

  作者: x747 (skate) 219.85.88.161 (台灣) 2025-06-04 23:11:48
  推 ydaleciffo: 雖然沒遇過這種狀況 但我去wg或是其它地方運動放私
  人物品一定會鎖 好讓自己安心 53F 06-05 16:38
• +37 [閒聊] 晚餐不吃澱粉 是不是瘦比較快？ - WomenTalk 板

  作者: kemal969 (Apple) 223.138.8.173 (台灣) 2025-04-20 21:40:02
  推 ydaleciffo: 不吃澱粉超級不健康 還是要吃才對
  搭配運動或飲食控制讓熱量赤字
  不然也堅持不久 還沒去wg運動前的
  就是這樣 91F 94.156.205.203 04-21 18:14
• +5 [減肥] 近期減重分享及詢問未來規劃 - FITNESS 板

  作者: thomas920421 (同) 42.70.160.77 (台灣) 2025-04-20 11:03:17
  → ydaleciffo: 問GPT搞不好比在這能得到答案 是另類的線上教練呢 8F 04-21 16:29
• +32 [閒聊] 如果只能請半天假 大家喜歡早上還是下午 - WomenTalk 板

  作者: j855081221 (月下紅茶) 36.233.101.80 (台灣) 2025-04-20 21:09:56
  推 ydaleciffo: 要請就請整天最舒服啦~但真的要請
  下午 去喝下午茶 51F 94.156.205.154 04-21 16:28
• +39 Re: [閒聊] 買菜自己煮真的比較省錢嗎？ - WomenTalk 板

  作者: iLeyaSin365 (365) 111.82.124.117 (台灣) 2025-02-27 04:44:08
  推 ydaleciffo: 如果一次煮分多天一定會有阿
  像我去wg運動完幾乎都會自己煮
  可以抓營養分量吃的也健康~ 193F 86.48.12.220 02-27 16:19
• +6 [閒聊] 大家平時下班都會怎麼放鬆心情 - WomenTalk 板

  作者: boatrati (boatrati) 180.217.116.221 (台灣) 2025-02-18 09:35:10
  推 ydaleciffo: 做自己會開心的事啊 不管是上課精進自己或是運動紓壓都可 像我最近在wg學拳擊就很讚 9F 194.180.179.47 02-18 17:42
• +16 [心情] 租屋處洗衣機 - WomenTalk 板

  作者: love383 (最初感動) 1.200.136.50 (台灣) 2025-02-18 06:35:23
  推 ydaleciffo: 感覺隔音很差才會這樣...
  如果沒有多我會拿去投幣式洗衣機洗 121F 194.195.89.83 02-18 13:27
• +5 [問題] 超商雞胸肉都是舒肥還是有不是舒肥的 - MuscleBeach 板

  作者: sgcob136226 (寂寞星期天) 101.12.148.26 (台灣) 2025-02-17 13:14:22
  → ydaleciffo: 都有吧 不然去賣場買應該也會有 25F 02-18 13:27
• +152 [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2024-12-22 16:30:33
  → ydaleciffo: 帥爛 恭喜~ 210F 12-23 13:58
• +7 [心得] 檢視自己成功瘦身後的這幾年 - FITNESS 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 36.232.241.39 (台灣) 2024-12-04 01:54:51
  推 ydaleciffo: 運動之後不只體態改變，身體素質和精神狀況一定會變好自己也是去WG後才慢慢體會運動的重要性，
  每次看到inbody報告分數越來越進步，
  就覺得很棒 6F 12-04 16:53
• +4 [討論] AI現在的信任度高嗎？ - WomenTalk 板

  作者: yokann (我怕練太壯) 27.53.131.68 (台灣) 2024-12-03 21:37:29
  推 ydaleciffo: AI可以增加效率 但還是要人工審核過 12F 94.156.205.82 12-04 13:20
• +5 [灑花] 大家會上班偷看台委大戰的轉播嗎? - WomenTalk 板

  作者: quid1121 (小雞雞) 61.227.115.238 (台灣) 2024-11-21 11:17:32
  推 ydaleciffo: 看一下還好吧 中午去WG運動看他們現場有在播比賽 蠻熱血的說 11F 185.213.82.36 11-21 17:00
• +15 [問題] 請問我的肩膀左右不對稱(有圖) - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 118.166.230.110 (台灣) 2024-11-20 13:31:48
  推 ydaleciffo: 感覺有點聳肩??可以去給專業醫生評估較快
  但也可能是先天的說 25F 11-21 13:56
• +7 [閒聊] 最近真的明顯有冬天的感覺 - WomenTalk 板

  作者: wonderlalido (蹦蹦兔) 101.137.96.22 (台灣) 2024-11-21 09:43:18
  → ydaleciffo: 咦 覺得風變比較大而已說 16F 49.217.198.197 11-21 13:56
• +3 [討論] 周杰倫為何不實名販售演唱會門票？ - WomenTalk 板

  作者: cuememei (飛天小女警) 114.136.244.169 (台灣) 2024-11-04 03:45:48
  → ydaleciffo: 實體的更容易黃牛吧 9F 49.217.131.195 11-04 15:44
• +24 [閒聊] 每晚10點睡足9小時,健康3餐,運動,會怎樣? - WomenTalk 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.38.63 (台灣) 2024-10-16 11:10:16
  → ydaleciffo: 體態一定有感啦 精神也一定會變好 61F 185.213.82.81 10-16 15:34
• +15 [問題] 健身房飲水機未定期水質檢驗 - MuscleBeach 板

  作者: lingtpe (maggie) 101.10.5.194 (台灣) 2024-09-18 16:51:22
  推 ydaleciffo: 我去的那家是WG是都有檢測貼在外面，
  喝的時候沒啥怪味，不然我偶爾會自己帶水，
  如果放心的話 32F 09-19 16:15