作者: IIIX (QQ) 在 PTT 的推文記錄

• +100 [問題] 跑步教練比賽都不公開成績是怎樣？ - Road_Running 板

  作者: coben0602 (小連) 27.52.195.7 (台灣) 2025-09-06 18:19:38
  → IIIX: 我覺得要吵這種，教練就該多快，那閣下也該po個成績吧... 97F 09-06 20:28
• +24 [討論] 大家有遇過被跑友貼很近超車嗎？ - Road_Running 板

  作者: abou199040 (jeff40rey) 61.230.219.218 (台灣) 2025-08-18 04:33:55
  推 IIIX: 我只有對邊走邊滑手機還偏離跑道的會貼身超
  所以，貼身超車絕對是故意，先確認有沒有佔到內線、無意間亂切跑道或是其他行為，不然就是有些人會覺得他就是要跑那一道用這種行為在趕人 36F 08-18 20:54
• +5 [問題] 用閾値心率劃分區間 - Road_Running 板

  作者: Chiou (都要快樂不管是誰) 1.163.192.19 (台灣) 2025-08-13 21:55:49
  推 IIIX: coros、徐國峰的那套（使用儲備心率）不就是參考vo2max去劃分的嗎？通用性應該滿OK 14F 08-14 16:11
• +21 [問題] 是否該適時休息慢慢跑 - Road_Running 板

  作者: yatin1116 (充實過每一天) 114.137.97.2 (台灣) 2025-08-13 12:23:41
  推 IIIX: 看許多高手都有訓練週期性，也沒有一路無限堆量堆強度，好像比較少人分享如何渡過非賽季，強度又該如何耶 18F 08-13 17:18
• +4 Re: [討論] Nike Zoomfly 6 上架 - Road_Running 板

  作者: smellthecook (特諾伊) 39.10.72.57 (台灣) 2025-07-26 17:53:40
  推 IIIX: 我也好想穿穿看zf6 但是寬腳板真的沒救T.T 13F 07-27 00:32
• +13 [問題] 溫度會影響心率很多嗎? - Road_Running 板

  作者: domain (domain) 2024-11-24 14:53:25
  推 IIIX: 夏天跑到你自我懷疑 12F 11-24 21:33
• +22 [問題] 新手緩衝型鞋選擇障礙 - Road_Running 板

  作者: Ilekuma (Life Ain't No Ea) 114.32.27.140 (台灣) 2024-03-24 12:25:04
  推 IIIX: 180/83穿2，zone2從7分練到6分，覺得這雙很棒，跑一些5分出頭的課表也OK，大推！YT上整體評價也很不錯
  很符合Yt評價：新手入門、進階跑者拿來輕鬆跑的好鞋 34F 03-24 22:30
• +19 [問題] 同里程跑愈慢均心率反而愈高? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.167.123 (台灣) 2024-03-06 02:05:48
  推 IIIX: 前次運動的疲勞累積、有沒有換鞋子、溫度濕度、有沒有太陽曬都還滿有影響的，看心率還變化不大但配速影響達1分鐘，我覺得可能是前次運動的疲勞累積或是當天狀況不好造成的 21F 03-06 16:26
• +32 [心得] 初馬挑戰sub3 失敗-高雄全馬心得 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 111.255.122.16 (台灣) 2023-12-01 16:25:03
  推 IIIX: 版標根本說我.... 50F 12-02 16:00
• +11 [問題] 初馬請益及跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: taidocky (taidocky) 223.136.70.231 (台灣) 2023-11-23 18:57:16
  推 IIIX: rider26最近換1080V13，不建議接近比賽換1080，大底軟很多，雖然舒適但是要花時間適應 15F 11-24 07:57
• +9 [問題] 請教腳跟這邊壓會痛嗎？ - Road_Running 板

  作者: ez910115 (小隻黑黑) 61.228.184.102 (台灣) 2023-11-23 20:38:48
  推 IIIX: 我以為是自己發文呢！！ 15F 11-24 07:53