作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
101.10.243.136 (台灣)
2026-01-28 00:35:04 推 ccl007: 要那個專項強就專心練那個專項不是最簡單直覺思考
之前奧運滑板金牌 日本那個選手說就只是下課後才藝訓練
偶然發現原來世界冠軍會的動作她也會 就開始去比賽了 25F 01-28 11:16
作者:
ulycess (ulycess)
42.78.163.120 (台灣)
2026-01-27 11:15:22 推 ccl007: 聰明的健身房經營業者本來就要跟風出猛建樂搭售課程 4F 01-27 12:06
作者:
area223672 (JOJO的奇妙比喻)
220.142.81.137 (台灣)
2026-01-17 10:02:49 推 ccl007: 健美大師黃阿文說健美是精神活動 馬拉松跑者跑到最後則是大腦心智表現 是在練大腦 兩大熱門運動都有點殊途同歸 77F 01-17 22:15
作者:
kowala (章魚燒好好吃)
101.14.6.52 (台灣)
2026-01-11 18:40:50 推 ccl007: 運動中心器材上下落差很大 有的讓回到上個世紀在北健感覺有的還能過兩大連鎖 40F 01-12 10:41
作者:
D600dust (製塵鬥士)
59.115.196.33 (台灣)
2026-01-06 09:44:22 → ccl007: 如果你不雙手專心拿槓片 要讓槓片落下 腳沒事的那只剩下工地用的特別保護鞋頭 但你穿那種鞋去健身房是要幹嘛啦 58F 01-07 10:15
作者:
TSLA5566 (青埔撸鐵男孩)
27.240.209.34 (台灣)
2025-11-16 18:54:35 推 ccl007: 看專項跟運動表現 之前日本有介紹90歲以上百米跑進20秒
基本上增強式訓練能夠天天練到90歲是有的 76F 11-16 23:52
作者:
x747 (skate)
49.215.155.102 (台灣)
2025-11-15 05:34:33 推 ccl007: 而且你要考慮到新成屋大部分洗澡空間又超小的 洗澡產業鏈再度興起 類日本澡堂 12F 11-15 11:14
作者:
asd70208 (飄流人)
27.240.120.212 (台灣)
2025-10-21 10:40:21 推 ccl007: 直上那幾家頂牌+1 護腕類 拉力帶就耗材 要自行找使用方式 16F 10-21 12:05
作者:
wazup3721 (wazup)
192.169.119.212 (台灣)
2025-10-13 08:59:19 → ccl007: 就算沒買過教練課 長期待在健身房 明星教練絕對不只看動作 33F 10-13 23:58
作者:
kobedalanpa (老大有強壯的肩)
61.63.208.238 (台灣)
2025-10-08 16:50:47 推 ccl007: 黃阿文後來很不愛發這類文了 部落格時代算每月更新 34F 10-09 11:40
作者:
TSLA5566 (青埔撸鐵男孩)
27.52.134.170 (台灣)
2025-09-30 10:20:09 推 ccl007: 蒙古人 一間健身房一間公司 要拆賣的話 兩大應該會搶吧? 88F 09-30 23:29
作者:
p09171989 (風中蟾蜍)
36.224.224.3 (台灣)
2025-09-07 17:08:34 推 ccl007: 拉力帶 個人認為新手裝備跟學習算第一年就要會的
還有如果你的教練 前提是你一週上兩堂課 一年內沒教怎麼用拉力帶跟護腕也拜託請問他 一個頂真的健身房教練一定會 55F 09-08 14:07
推 ccl007: 這行為在健身房至少比在器材上滑手機好! 50F 08-30 08:26
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
39.14.38.57 (台灣)
2025-07-23 13:31:51 推 ccl007: 健力推廣在台灣多久了 是當健身房教練們只會健美喔? 10F 07-23 13:56
作者:
clps973701 (artding)
111.71.95.86 (台灣)
2025-07-22 00:18:57 推 ccl007: 三立跟民視什麼時候改編 健身房人生 該有的元素都有 24F 07-22 10:02
作者:
shokotan (しょこたん)
111.250.155.216 (台灣)
2025-05-07 20:07:14 推 ccl007: 第三是國民運動中心+1 實際上教練課營收 他們還有一堆專項游泳教練 籃球教練 足球教練 羽球跟桌球教練 看各運動中心 48F 05-08 11:36
作者:
CHELun (那個人)
133.159.148.238 (日本)
2025-04-25 08:56:01 推 ccl007: 主練自由重量抓得算準 普通人大概超過30公斤的物體算很重搬重物算一項專門 建議有朋友搬家等機會去協助搬家工人
他們會有裝備小輪車繩子把手特殊手套等 只能說凡事有訣竅 11F 04-25 10:11
作者:
solumate (尼特學研究者)
42.73.49.81 (台灣)
2025-04-13 04:45:53 → ccl007: PED不是問題 問題是拳擊手那種協調性跟拳速 專項就是座山普通人就算去喝了一貨櫃的能量飲 不爬山還是普通人 3F 04-13 12:25
作者:
a554083 (貓三三貓)
223.137.223.173 (台灣)
2025-03-31 15:23:05 推 ccl007: 新手喔 以前要買黃阿文的書 現在問AI 一堆課表可以參考
不過還是很推薦黃的書籍 51F 03-31 16:44
作者:
cosmetics (化妝品)
103.199.42.69 (越南)
2025-03-08 17:13:14 推 ccl007: 離家或公司近+1 23F 03-08 21:01
作者:
romdan (romdan)
101.10.163.12 (台灣)
2025-03-06 11:20:58 推 ccl007: 民生店三溫暖問題吧 鍵盤猜測 敢怒不敢言 笑死 1F 03-06 11:30
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
27.242.132.227 (台灣)
2025-03-06 00:22:11 推 ccl007: 單純就針對民生店 說真的你要放三溫暖+淋浴間24小時的話特別是三溫暖就是電熱 耗電量高 與其空燒不如限制時段 30F 03-06 09:53
作者:
davidwu1111 (davidwu1111)
180.217.7.70 (台灣)
2025-03-04 22:07:21 推 ccl007: 至少半年到一年吧 新開那間更是要直接退 說自己最挺軍警消 28F 03-04 23:34
→ ccl007: 這群人輪調等 又不是以三個月為單位的 是在 30F 03-04 23:34
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
223.138.97.50 (台灣)
2025-03-03 14:35:46 推 ccl007: 有 E-TAG獨佔市場 老闆出來嗆 結果人家喊抵制遠傳後馬上派公關跟各部門發言人出來滅火 老闆就安安靜靜的 剛剛無聊推播24小時健身房 結果香港最大的來台灣開第一家
還用鐵鎚牌等美國大牌子機械器材 光國內競爭就飽了 何況其他國家這種商務世界通的24小時健身房要一家一家來台灣 2F 03-03 15:04
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作者:
st920069 (hohocow)
111.249.133.215 (台灣)
2025-03-01 19:53:37 → ccl007: 有政治立場不怎樣 當作信念信仰很好 但問題是 你今天信
基督教 明天信伊斯蘭教 後天又信天主教 就.....祝福囉 28F 03-01 22:00
→ ccl007: 想起上海灘賭聖的電影梗 穿黑衣 穿紅衣跟風穿的惡搞片段 33F 03-01 22:06
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
101.138.14.14 (台灣)
2025-02-01 18:56:54 推 ccl007: 健身房經營也可以走黑雞皮哥哥風格 怎樣 你又在雷 都我扛 5F 02-01 19:34
→ ccl007: 就市場分眾 舉例來說桃園怪人系列在當年電視新聞跟綜藝 14F 02-01 20:15
→ ccl007: 節目就已經玩過跟很愛報導 推給觀眾愛看 現在這部分怪人網路上多到不行 新聞台跟綜藝節目光找正常大眾網紅就飽了 16F 02-01 20:15
→ ccl007: 銀行上面有個金管會盯 我是不知道這些健身房誰盯? 法院? 20F 02-01 20:19
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作者:
st920069 (hohocow)
111.249.129.204 (台灣)
2025-01-31 17:27:41 推 ccl007: 他跟他的小夥伴們去銀行正常管道借錢 能借到嗎? 還上市咧! 56F 02-01 11:28
作者:
l48632717 (夢想飛機杯)
111.71.213.110 (台灣)
2024-12-17 15:26:43 推 ccl007: 蔬菜教練洗很快 你就想你天天去固定繳月費是保底的收入相信我 待個三五年 更有感 繳費洗澡泡三溫暖就是基本盤
鐵咖才更要理直氣壯！ 22F 12-17 15:56