作者: fatjay 2026年在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] 越跑越渣！？ - Road_Running 板

  作者: huvm (HSUAN) 118.168.128.159 (台灣) 2026-01-13 23:03:00
  推 fatjay: 沒調整好而已 3F 01-14 00:02
• +16 [心得]渣打馬首次破三心得 - Road_Running 板

  作者: lpy (lpy) 114.34.224.34 (台灣) 2026-01-13 01:05:08
  推 fatjay: Strong 9F 01-13 11:29
• +24 [問題] 心率區間zone疑問 - Road_Running 板

  作者: e2167471 (喬妹) 60.250.144.174 (台灣) 2026-01-12 11:12:29
  推 fatjay: 這種最大心率210的人才是練武奇才 36F 01-12 16:53

  推 fatjay: 你超強心跳170是我全開的數字了 你確是輕鬆跑而已
  你這心率區間跟正常人的不太一樣 正常人z2大概只有130到140而已 其實你這些問題問Ai會更快 41F 01-12 19:00

  推 fatjay: 有的有測驗你測完他會更新有的可以手動 46F 01-12 19:09
• +5 [心得] 兩個月跑齡自主半馬 - Road_Running 板

  作者: fatjay 118.233.200.137 (台灣) 2026-01-10 22:57:45
  → fatjay: 我覺得是要苦練的人才需要談天份 正常人多練帶來的效益遠大於天份給你的幫助 我們都只是在基本分都無法掌握的階段 5F 01-11 00:36

  → fatjay: 而且耐力訓練是要放時間下去的 我選擇多放時間在家人跟工作上 追求好成績只能偶爾存在於腦中的一種幻想而已 8F 01-11 00:41
• +62 [問題] 黑田的跑姿 - Road_Running 板

  作者: pacino (掃地僧) 36.230.17.126 (台灣) 2026-01-03 12:26:14
  推 fatjay: 一堆墊著腳尖跑 速度沒起來看起來真的超級笨
  自以為很帥實則又笨又醜 38F 01-03 15:36

  推 fatjay: 老兄謝謝你貼影片 但至少我真的無法從影片看出啥 65F 01-03 17:51

  推 fatjay: 別再說前腳掌很帥了 除非你是職業選手 大眾跑著跑姿最詭異的就是墊著腳尖在跑步的 139F 01-03 21:35

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