作者: kuninaka (家入レオ推廣大使) 在 PTT 的推文記錄

• +38 [閒聊] 一組做230下伏地挺身 - MuscleBeach 板

  作者: Uingu (雲古) 36.238.232.57 (台灣) 2021-04-17 10:29:58
  推 kuninaka: 他臥推也是一百出頭 36F 04-17 19:46

  → kuninaka: 可以自己偷看看 做兩百下XD 45F 04-17 22:33
• +21 [閒聊] 為什麼兩個教練說的深蹲不一樣 - MuscleBeach 板

  作者: miraclesam (miraclesam) 49.216.57.166 (台灣) 2021-04-10 12:59:33
  → kuninaka: 不受傷的姿勢都是好姿勢 40F 04-11 01:03
• +24 [問題] 在家vs健身房 - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 101.10.28.237 (台灣) 2021-03-28 16:13:50
  推 kuninaka: 差很多 19F 03-28 16:58
• +88 [閒聊] 林昶佐這樣算練得如何？ - MuscleBeach 板

  作者: k90209 (k90209) 223.139.204.80 (台灣) 2021-03-28 10:30:20
  推 kuninaka: 不錯了阿 屌打大肚肥宅 16F 03-28 11:19

  推 kuninaka: 有健身的立委 都該鼓勵
  不是在那邊作秀
  他的腹肌不是體脂低就有的 29F 03-28 12:09

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +29 [問題] 固定重量做多久能繼續往上加 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 223.140.83.205 (台灣) 2021-03-23 11:54:27
  → kuninaka: 推70~80磅的很多 38F 03-23 18:21
• +20 [閒聊] 練腿排氣 - MuscleBeach 板

  作者: smallgary (章魚菇) 101.14.244.253 (台灣) 2021-03-14 15:25:39
  → kuninaka: 沒人在乎 3F 03-14 15:35
• +20 Re: [問題] 到底怎麼做可以順利退掉萵苣的教練課？ - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2021-03-12 06:00:24
  推 kuninaka: 是不是588太便宜才一堆推銷 21F 03-12 12:10

  推 kuninaka: WG是全台第一？ 27F 03-12 14:52
• +23 Re: [問題] 女生重訓CP值是不是很低? - MuscleBeach 板

  作者: epili (活力比菲多) 223.137.80.210 (台灣) 2021-03-10 19:10:15
  → kuninaka: 簽名檔才是本體 9F 03-10 20:49
• +20 [討論] 健美運動是不是就像職業摔角一樣? - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.155.24 (台灣) 2021-03-03 11:56:04
  推 kuninaka: 職業選手 用藥也是要練到吐阿XD 18F 03-03 14:51

  推 kuninaka: 不對喔 打藥要更努力研究CYCLE之累的吧
  還要找藥頭 42F 03-04 15:17
• +18 [問題] 到底健身的終極秘訣是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: NouvelleC (加濕比亞) 114.40.21.3 (台灣) 2021-02-28 23:57:19
  → kuninaka: PO個照片看看才能建議你吧 4F 03-01 00:06
• +26 [閒聊] World gym教練偽造合約 - MuscleBeach 板

  作者: cornball10 (espérance) 101.12.46.159 (台灣) 2021-02-28 22:50:14
  推 kuninaka: 你怎麼這麼喜歡WORLD GYM？
  有什麼不好意思的？ 13F 02-28 23:22
• +28 [問題] 總訓練量不變的話 一周你們都怎麽練? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2021-02-24 02:09:19
  推 kuninaka: 我想到有人深蹲和硬舉同一天練的 20F 02-24 10:34

  → kuninaka: 那三項排同一天 一定超累
  蹲完 腿就沒力硬舉了 QQ 23F 02-24 11:01

  推 kuninaka: 我是新手 看過練全身的都是阿北
  一個器材摸兩組就換部位 42F 02-24 13:54
• +31 [討論] 健身後身高變高的情形 - MuscleBeach 板

  作者: m2015 (LexLuthor) 114.136.139.151 (台灣) 2021-02-17 14:02:23
  推 kuninaka: 不要練太多小心長太高 1F 02-17 14:04
• +25 [討論] 影／陳其邁挑戰「60公斤六角槓硬舉」 結果很歡樂 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.52.124.141 (台灣) 2021-02-09 17:19:41
  推 kuninaka: 議員比他老舉的起來 6F 02-09 17:36
• +20 [討論] 在健身房裡放拳擊機及腕力機可行嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.138.145.116 (台灣) 2021-01-30 17:25:44
  推 kuninaka: 不建議 應該很常被打壞 30F 01-30 22:43
• +21 Re: [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-19 17:41:11
  → kuninaka: 我去年六月才加入 也是超新手 一起加油 7F 01-19 18:01
• +21 [閒聊] 有人健身沒受過傷的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 101.12.88.147 (台灣) 2021-01-09 12:01:49
  推 kuninaka: 手夾到槓片
  手撞到槓鈴 35F 01-09 19:15
• +21 [討論] 健身五個月心得及求指導進步方向 - MuscleBeach 板

  作者: ms0529876 (Autoencoder) 49.216.188.157 (台灣) 2020-12-29 03:19:38
  推 kuninaka: 樓上應該很輕吧@@ 7F 12-29 11:22
• +22 [問題] 臥推手肘是否需低於身體 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.135.13 (台灣) 2020-12-19 22:37:52
  推 kuninaka: 因人而異 6F 12-19 22:52
• +23 [閒聊] 健身房的冷門器材 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 36.230.234.38 (台灣) 2020-12-16 16:06:23
  推 kuninaka: 羅馬椅+1 8F 12-16 17:16