作者: minoru04 (華山派巴麻美) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [心得] 可怕的過度訓練-判斷、預防與恢復 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 111.250.17.136 (台灣) 2023-06-04 21:59:00
  → minoru04: 最近練完都比較累是因為還會去海拉魯加強訓練 23F 06-05 17:51
• +18 [問題] 要旅遊長期走路 該練什麼重訓？ - MuscleBeach 板

  作者: micky83802 (雨傘) 42.72.59.195 (台灣) 2023-06-04 16:45:02
  噓 minoru04: 你一天走30公里嗎 30F 06-04 20:37
• -27 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: qk8121718 (3345678) 39.12.56.171 (台灣) 2023-05-31 17:01:26
  → minoru04: 感覺就是GOOGLE就覺得自己懂的那種
  不過各種格鬥說書頻道和粉專崛起之後越來越多看影片就覺得自己懂搏擊技巧觀念的人 62F 06-01 18:14
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  → minoru04: 警察拿的柔道黑帶水分比較重 畢竟不是競技出身的 560F 05-29 12:22

  推 minoru04: 像原po這種是少數 大部分都是在學期間上課上一上畢業拿一條黑帶象徵一下 575F 05-29 12:32
• +20 [閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-21 22:43:22
  → minoru04: 環境汙染不如去問那些科技產業石化工業之類 63F 05-22 12:27
• -4 Re: [閒聊] 雞胸肉口味有差到讓人暴走？ - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.34.21 (台灣) 2023-05-21 13:05:18
  噓 minoru04: 發廢文發太多腎臟也會壞掉 5F 05-21 13:33
• +2 [閒聊] PTT的仇甲鍵盤俠根本搞不清楚健身界狀況 - MuscleBeach 板

  作者: notmine (just melancholy) 101.9.175.43 (台灣) 2023-05-20 16:50:34
  推 minoru04: 不要在乎八卦那群每天不找事情來罵人生就過不下去的廢 6F 05-20 17:03
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  → minoru04: 人的問題 我們道館的有健身的人來上課都蠻自律的 49F 05-20 15:15
• +4 Fw: [轉錄] 五甲唐吉軻德健身房已經倒閉了嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a22550851 (小田) 45.144.227.34 (台灣) 2023-05-14 15:59:44
  推 minoru04: 那豪還真是騙不完耶 2F 05-14 19:04
• +52 [問題] 過瘦又吸收差適合用高熱量乳清增重嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.41.6 (台灣) 2023-05-05 00:52:29
  → minoru04: 這食量很少啊 他怎麼會覺得很多 136F 05-06 01:00
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  噓 minoru04: 看你過去發文就你問題最多 119F 04-21 12:23
• +63 [閒聊] 林宥嘉身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 27.52.171.15 (台灣) 2023-04-15 10:25:33
  → minoru04: 蠻猛的 85F 04-15 20:20
• +5 [問題] 請推薦我高雄能用英文教學的教練 - MuscleBeach 板

  作者: cicadascry (惡意) 59.127.34.189 (台灣) 2023-03-31 09:53:36
  → minoru04: 動房 如果去了覺得類型不合 教練認識很多會外語的可以幫 5F 03-31 14:58
• -21 [問題] 吃太飽運動 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.37.110 (台灣) 2023-03-22 10:57:19
  噓 minoru04: 這種問題文的都要通報站方看是不是帳號要做特殊用途 35F 03-22 19:18
• +59 [問題] 該追求力量表現還是身材 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.78.77 (台灣) 2023-01-19 09:36:05
  → minoru04: 把你這三年發文的時間拿來認真練就好 57F 01-19 14:43

  → minoru04: 4篇 你3年在板上發文次數可能比你訓練次數還多 121F 01-19 19:55
• +24 [閒聊] 京站TJ男店員不滿客人看服飾，拍桌子 - MuscleBeach 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 36.231.164.197 (台灣) 2023-01-16 18:43:02
  → minoru04: 下次就拍番茄了 2F 01-16 19:05
• +23 [閒聊] 搬四包水泥大概什麼程度 - MuscleBeach 板

  作者: d995511 (flcl) 27.52.97.242 (台灣) 2023-01-13 16:45:48
  → minoru04: 拍你同事為什麼有抖音圖示 8F 01-13 17:13
• +26 [討論] 館長靈活度和速度是巨巨頂尖嗎 - MuscleBeach 板

  作者: stt96321544 (Harley) 101.12.90.39 (台灣) 2022-12-30 05:32:54
  → minoru04: 才2場比賽 27F 12-30 12:50

  → minoru04: https://youtu.be/OZsADrzyJbk 這才叫頂尖 31F 12-30 12:55

  → minoru04: 反正這種洗文的也不會被捅 33F 12-30 13:07
• +29 Re: [討論] 這樣的有氧會做的太多嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: man30cm (......) 61.222.226.42 (台灣) 2022-12-13 11:20:58
  → minoru04: 我覺得光是幾年都沒受傷就超強了 18F 12-13 13:21
• +31 [討論] 關於肉壯的體格～ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神) 116.59.50.50 (台灣) 2022-12-12 11:09:53
  → minoru04: 你看過職業摔角手的菜單就不會想練了 27F 12-12 12:25