作者: xup6284jo6 在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 目標賽事完成後的調整 - Road_Running 板

  作者: bow76 (鞠躬76下) 42.72.123.57 (台灣) 2025-10-31 08:52:00
  → xup6284jo6: 上個月跑完後休一個月了，接下來再花三個月準備下一 38F 10-31 18:09
• +21 [問題] 6分30跑姿問題 - Road_Running 板

  作者: easonred (John) 182.235.143.73 (台灣) 2025-10-02 22:26:16
  → xup6284jo6: 全馬成績差不多；但覺得跑順比較重要，步頻也好、心率也好參考就好，不要誇張高就好，參考看看 76F 10-03 21:18
• +4 [問題] 請推薦桃園做屋頂防水 - Taoyuan 板

  作者: eagle00 (下雨天就是拍照天！！) 114.137.168.64 (台灣) 2025-08-20 14:52:36
  → xup6284jo6: 如果是做頂樓的話鋪厚點就可以，之前的經驗跟找師
  傅維持的年限差不多 3F 08-20 16:32
• +9 Re: [心得] 捐血500cc可能會影響馬拉松訓練一個月 - Road_Running 板

  作者: windown (每日一甘) 1.174.72.91 (台灣) 2025-06-24 10:18:36
  → xup6284jo6: 之前捐完五百之後，差不多至少要兩週才好點 8F 06-24 14:00
• +13 Re: [問題] 二壘審的站位 - Baseball 板

  作者: WesleyDoge (可愛的狗勾) 118.166.149.8 (台灣) 2025-05-01 01:29:00
  → xup6284jo6: 站哪裡都可以就是不要在tag點的背後，哪怕側一點都好 22F 05-01 09:12
• +15 [問題] 發買賣文之後遇到詐騙？ - Taoyuan 板

  作者: cuty (Q提) 49.216.25.26 (台灣) 2024-11-01 10:03:45
  → xup6284jo6: 不久前才遇到，原來是這樣 3F 11-01 10:12
• +7 [問題] 該如何訓練耐熱能力？ - Road_Running 板

  作者: fly830507 (秋刀) 114.36.211.55 (台灣) 2024-10-20 22:42:22
  → xup6284jo6: 專心提升基本體能跟增進技術比較實在 2F 10-20 23:37
• +9 [討論] 有機會引進日籍裁判嗎？ - Baseball 板

  作者: aitj5799 (跑不贏說腳扭到) 49.217.132.41 (台灣) 2024-09-15 03:10:28
  → xup6284jo6: 臺灣不是沒有好裁判，是制度跟環境問題 17F 09-15 06:55
• +56 [討論] 台灣選手為什麼進步這麼慢？ - Tennis 板

  作者: ctfjuw (CX777350) 27.51.58.97 (台灣) 2024-09-04 08:16:34
  → xup6284jo6: 看看臺灣有優秀教練嗎？不然選手天份再好也沒有用。 121F 09-04 14:16
• +37 請教版上的前輩如何提升跑速 - Road_Running 板

  作者: ywen0720 (Chendo) 114.136.206.100 (台灣) 2024-09-03 12:58:21
  → xup6284jo6: 找人帶您跑一次，感受一下。 44F 09-03 20:40
• +9 [討論] 喵爪這場主審好球帶也是幻神系？ - Baseball 板

  作者: suzhou (☂☁☁☁☂) 118.150.170.248 (台灣) 2024-08-21 19:28:52
  → xup6284jo6: Kzone其實沒有意義，經過本壘板的好球帶唯一能一樣的只有內外角 17F 08-21 20:09
• +8 [問題] 腰腿問題求臺北推薦醫生 - MuscleBeach 板

  作者: Usamiakihiko (　) 223.136.87.25 (台灣) 2024-08-17 16:38:43
  → xup6284jo6: 看了一堆都沒共同說法，只能說這狀況真是玄了（？）再多找幾個醫生檢查判斷看看吧 17F 08-17 23:37
• +4 [討論] 誤判 - Baseball 板

  作者: CS7788 (肥宅) 42.77.52.146 (台灣) 2024-06-23 06:00:29
  → xup6284jo6: 裁判要進步就先改掉培養機制跟好好招募吧 14F 06-23 10:18