作者: andy51606 (誠) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [情報] 天使買斷Anthony Rendon合約 - MLB 板

  作者: laangels27 (范玉欣我老婆) 101.14.11.236 (台灣) 2025-12-31 03:19:18
  推 andy51606: 躺平的天才 9F 12-31 10:22
• +4 [贈送] 果果堅果 葡萄糖粉360g/袋 - MuscleBeach 板

  作者: andy51606 (誠) 36.232.25.103 (台灣) 2025-12-29 16:38:28
  → andy51606: 就短期快速補充糖原 看平常訓練習慣 有的教練會備 7F 12-29 23:54
• +28 [閒聊] 本壘跑到一壘 最快&最慢 前10 - MLB 板

  作者: jclee0000 (小迪我老婆) 106.1.120.39 (台灣) 2025-12-27 18:14:57
  推 andy51606: 蔣：沒打出牆都算我輸 29F 12-28 01:46
• +14 [情報] Tyler Soderstrom 與運動家簽下延長合約 - MLB 板

  作者: hanksadder (小孤獨) 36.229.147.229 (台灣) 2025-12-26 04:17:06
  推 andy51606: 交易自用兩相宜 15F 12-26 15:48
• +26 [問題] 蛋白質一定要吃到體重1.5～2倍嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mangle (mangle123) 111.71.18.115 (台灣) 2025-12-25 16:18:15
  推 andy51606: 如果體重不是特別高或低 就佛系吃蛋白質抓80g 83F 12-26 11:28

  → andy51606: 然後有熱量缺口跟嘴饞都喝乳清 不抓上限 85F 12-26 11:29
• +17 [情報] 洋基簽回Paul Blackburn - MLB 板

  作者: polanco (polanco) 42.77.124.35 (台灣) 2025-12-21 13:00:50
  → andy51606: 笑死 查了發現黑燒真的進過AS 14F 12-21 17:00
• +12 [贈送] 冷凍生蛋白：500gx25罐 - MuscleBeach 板

  作者: andorles (andorls) 123.193.194.9 (台灣) 2025-12-21 13:53:55
  推 andy51606: 好吃推薦 7F 12-21 16:59
• +8 Re: [情報] Michael King 回教士 3yr/75M - MLB 板

  作者: claus (La Jolla) 36.225.5.234 (台灣) 2025-12-19 14:46:28
  推 andy51606: 各取所需 5F 12-19 16:43
• +13 [情報] Luke Weaver去大都會 2年22M - MLB 板

  作者: tty0102 (酒精) 49.216.129.176 (台灣) 2025-12-18 01:36:58
  推 andy51606: 要不兩隊併一隊 紐約 一起 強大 8F 12-18 02:52
• +41 [情報] Pete Alonso 去金鶯 - MLB 板

  作者: polanco (polanco) 111.184.102.50 (台灣) 2025-12-11 01:59:10
  推 andy51606: 真的大家都先想到CD 7F 12-11 03:23
• +45 [情報] Edwin Diaz 去道奇 - MLB 板

  作者: polanco (polanco) 111.184.102.50 (台灣) 2025-12-10 00:21:15
  推 andy51606: 道奇今年又補了頂牛 好猛 31F 12-10 01:58
• +13 [情報] Cody Ponce to Blue Jays 3yr/30M - MLB 板

  作者: ACUNAJR (歐哈皮哈皮哈皮) 101.14.5.129 (台灣) 2025-12-03 07:46:32
  推 andy51606: 藍鳥好積極喔 13F 12-03 11:21
• +41 [問題] 24堂教練課後迷茫 該不該續課轉三鐵？ - MuscleBeach 板

  作者: Eminemjan (小淫蟲) 223.137.216.176 (台灣) 2025-11-21 11:17:51
  推 andy51606: 針對你的目標 直接A上去跟女生說你對這些項目有興趣 37F 11-21 14:19
• +8 Re: [問題] 重訓增加肌肉量提高基礎代謝是迷思嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: imsphzzz (大法師) 101.12.157.147 (台灣) 2025-11-20 12:22:59
  推 andy51606: 主要是固定有氧會有一個不小的熱量消耗 易維持熱量赤字把固定的運動停掉 不管是做重訓或有氧 熱量消耗減少
  脂肪容易囤積回來是不需要意外的 13F 11-20 22:08
• +33 [外電] 簽下Ryan Yarbrough - NY-Yankees 板

  作者: a9314215 (kaizo) 61.228.16.145 (台灣) 2025-11-18 00:32:00
  推 andy51606: 開始動作了 3F 11-18 02:11

  推 andy51606: 兩大外野手搶輸有保險了 就是卡到新人位子 21F 11-19 08:49
• +4 [閒聊] 世界大賽未來可能會由複數轉播商輪流分播 - MLB 板

  作者: jack86326 (人類太可惡永遠不知教訓) 61.224.188.212 (台灣) 2025-11-17 15:54:15
  推 andy51606: 獨佔真的很雷 8F 11-18 09:31
• +20 [閒聊] 館長不碰政治應該活得好好的 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 118.169.77.177 (台灣) 2025-11-15 21:53:39
  推 andy51606: 身邊還是有管粉朋友 不過基本上是早期健身粉
  就是一直支持 但不知道阿管現在在幹嘛 4F 11-15 22:01
• +39 [問題] 成吉思汗是不是快倒了？ - MuscleBeach 板

  作者: matlab2009 (讀書人) 111.71.23.171 (台灣) 2025-11-15 04:40:23
  推 andy51606: 且練且珍惜 83F 11-15 20:37
• +10 [情報] 村上宗隆爭奪戰正式開打 - MLB 板

  作者: zxc906383 (無無) 1.162.45.224 (台灣) 2025-11-07 23:20:56
  推 andy51606: 有戲看了 8F 11-08 01:14
• +29 [閒聊] 好市多自有品牌推出濃縮分離乳清蛋白粉2 - MuscleBeach 板

  作者: running9977 (LL66pu!uunr) 61.231.68.112 (台灣) 2025-11-06 00:14:11
  推 andy51606: 如果純分離便宜 混合不知道混多少 5F 11-06 00:58
• +27 [請教] 今年會認真搶Tucker跟Bregman嗎？ - NY-Yankees 板

  作者: Ohtani0510 (Ohtani) 124.218.229.129 (台灣) 2025-11-04 21:18:34
  推 andy51606: 確實內野現在工具人很多 應該會優先補強外野 65F 11-05 17:37
• +44 [情報] 山本由伸 拿下2025年世界大賽MVP - MLB 板

  作者: thnlkj0665 (灰色地帶) 150.117.39.40 (台灣) 2025-11-02 12:41:03
  推 andy51606: 實至名歸 1F 11-02 12:41
• +29 [心得] 猛健樂文章分享 - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.32.199 (台灣) 2025-10-29 16:58:17
  推 andy51606: 好奇難道沒有任何副作用或者是風險嗎? 30F 10-30 12:13