作者:
hito0509 (永不放棄!!)
27.247.35.180 (台灣)
2026-02-27 09:32:06 推 iceking: 第一戰對澳就要讓狀態最好的出賽了啦 有可能徐對澳喔 39F 02-27 10:11
作者:
cofee (等待)
140.117.248.127 (台灣)
2026-02-26 13:08:26 推 iceking: 賽季我跑較多耶, 只有比賽當周減量, 但我本來跑量就不多很少超過100K/月. 12F 02-26 21:18
作者:
ayachyan (ayachyan)
163.61.131.25 2026-02-25 15:58:35 推 iceking: 全壘打王放一棒真的是奇怪, 放二棒不好嗎? 49F 02-25 19:43
作者:
AirCondition (MJ<<<冷氣)
220.128.234.73 (台灣)
2026-02-25 11:26:52 推 iceking: 同感, 裕隆的納智捷都比鴻華好多了 31F 02-25 12:06
推 iceking: 建議取叫 富川 84F 02-25 15:01
作者:
we27 (Sally)
42.71.224.162 (台灣)
2026-02-25 09:22:43 推 iceking: 如果業務這樣跟我說,我會直接換業務,我從沒保過乙式,只保丙式. 109F 02-25 13:18
作者:
smallweek (小笨蛋)
1.170.25.32 (台灣)
2026-02-24 14:14:03 推 iceking: 會不會比台南球場還少人 XD 32F 02-24 15:18
作者:
joshua049 (你媽超胖)
1.165.161.154 (台灣)
2026-02-22 21:24:50 → iceking: 五楊高架以為專用道就沒有人切換車道超車嗎?呵 184F 02-23 12:51
作者:
HidekiRyuga ("好人"流河)
27.240.201.125 (台灣)
2026-02-23 09:33:30 → iceking: 我會啊, 職業棒球9, 有時候對方投手控球比較不好, 我一場選7-8個保送. 68F 02-23 10:32
作者:
methote (donut)
49.239.81.158 (日本)
2026-02-22 18:38:26 推 iceking: 王牌看來要壓捷克才對 199F 02-22 20:29
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
42.72.160.4 (台灣)
2026-02-21 15:53:18 推 iceking: 我是很討厭襪套式的跑鞋 所以都不考慮neo zen 哈 4F 02-21 16:47
作者:
zoo199180 (zoo)
42.77.143.255 (台灣)
2026-02-20 08:52:46 推 iceking: 我也大概6分速 LSD穿Hoka Clifton 9 或 索康尼Ride 18都很ok, 然後Mach 6是我的比賽鞋.
比起Neo或Blast系列, 下一雙LSD鞋我更想買Nimbus 28. 14F 02-20 13:22
作者:
a9202507 (先認真的就輸了。)
111.71.5.117 (台灣)
2026-02-20 11:40:35 推 iceking: 平常當油電開, 那買油電就好了, 還要多花2-30萬買phev,只為了偶爾有充電格可以停, 呵呵. 比較合理的使用方法應該是有充電樁平常當電車用, 外出長途可以加油當油電. 44F 02-20 13:11
作者:
maikun (maikun)
118.168.22.220 (台灣)
2026-02-19 23:50:27 推 iceking: CC油電才是適合你的 65F 02-20 09:28
作者:
ruka660101 (ruka)
39.12.146.179 (台灣)
2026-02-18 10:54:40 → iceking: 只推牛軋糖 其他都不太行 10F 02-18 12:40
作者:
thenick (nick)
179.6.37.69 (秘魯)
2026-02-16 05:46:57 推 iceking: 但是懂得設心率區間的確實對比賽很有幫助, 我觀察過比賽心率維持在儲備心率75-84%, 確實可以維持很久. 但是到閾值84-88%以上, 大概1小時後就只能靠意志力了. 37F 02-16 15:12
作者:
excimo (excimo)
174.21.50.253 (美國)
2026-02-15 12:47:15 推 iceking: 樓上, 你會進步, 不太可能因為年齡變大, z2就變z3.
跑步機我也覺得比較累, 尤其是冬天, 室外溫度低+風, 散熱非常快.
所以我在跑步機速度設定上會比戶外保守 23F 02-16 08:37
作者:
tty0102 (酒精)
101.10.49.148 (台灣)
2026-02-15 15:07:46 → iceking: 猜沒有固定 隨機應變 100F 02-15 19:04
作者:
ribbonchiao (綠~)
42.77.72.177 (台灣)
2026-02-13 13:19:01 推 iceking: 你的心率設定百分比,第一區才是一般所說的zone2 1F 02-13 13:25
→ iceking: 也就是129-150喔. 這邊第2區是馬拉松比賽配速區間.
5分36像是你的比賽配速, 你的輕鬆跑還要再慢一點, 約6分 4F 02-13 13:25
→ iceking: ride18不夠, 當然就再上一級的勝利23. 7F 02-13 13:32
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作者:
trylin (電鈴怪客)
211.75.171.205 (台灣)
2026-02-13 12:49:10 推 iceking: 現在流行Big 3 所以要抓三個最大的當三大賽 25F 02-13 12:58
作者:
Articuno (口袋宇宙猴子退散)
101.10.156.151 (台灣)
2026-02-12 22:37:00 推 iceking: 先知總是孤獨的 普羅大眾本就是需要被教育
本片就是因為有愛 才觸動人心, 若純粹硬科幻, 就少了一味. 112F 02-13 12:47