作者: locka (locka) 在 PTT 的推文記錄

• +3 [問題] 美亞購買Garmin手錶問題 - Road_Running 板

  作者: minifruits (i got ur msg..) 42.79.77.150 (台灣) 2025-11-24 15:39:33
  → locka: 記得國外買的好像沒有中文介面可以選 7F 11-24 17:05
• +15 Re: [心得] 第一屆NB路跑 很棒的網紅見面會 - Road_Running 板

  作者: pacino (掃地僧) 36.230.19.95 (台灣) 2025-11-24 06:30:19
  → locka: 道理的確不難懂，不過有時候會覺得，如果那些人之中有人曾是那些教練的學生，對整件事可能又會有不同的解讀(搔頭
  就像你說的，出來檢討教練不拼成績很沒意思；但同理，如果只是看看yt影片沒實際上過課，出來當公道伯也沒有比較正義結論：所謂無風不起浪，但我們仍能選擇保持理性跟優雅~ 6F 11-24 10:24
• +18 [討論] 全馬目標時間設定 - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 36.224.78.226 (台灣) 2025-11-19 21:00:33
  推 locka: 我覺得你自己也知道問題在哪裡：「長距離練太少」衰退跟撞牆的影響因人而異、可大可小，所以不太容易從過去水準評估（但應該不用太擔心），我自己是初馬前跑過2次3小時的長距離才比較好協助自己評估。總之跑跑看就知道囉~祝順利！ 3F 11-19 21:55
• +14 [討論] 2026國道馬開放報名 - Road_Running 板

  作者: joh1214 ( Top spin.) 49.216.164.123 (台灣) 2025-11-13 16:56:58
  推 locka: 參加大滿貫賽好像可以透過積分爭取分齡世界排名 5F 11-13 17:35
• +362 [閒聊] 戴資穎正式宣佈退役 - Badminton 板

  作者: yiche (陽光灑肩頭 彷若自由人) 114.37.1.214 (台灣) 2025-11-07 21:54:23
  推 locka: 謝謝小戴給我們的感動 72F 11-07 22:29
• +48 [分享] 道奇自大谷翔平加入以來擊球初速前64名 - Baseball 板

  作者: WanYC (小陳) 111.71.26.235 (台灣) 2025-11-05 00:28:57
  推 locka: 這圖太好笑 哈哈哈哈 17F 11-05 01:00
• +8 [心得] 2025 Perth Running Festival 半馬 - Road_Running 板

  作者: SEASEE (vousmevoyez) 103.137.210.75 (新加坡) 2025-10-24 05:57:18
  推 locka: 好讚啊~~恭喜破2 1F 10-24 07:21
• +10 [其他] 報了渣打短馬11k，硬起來準備 - Road_Running 板

  作者: B0038412 (LITTLE) 49.218.89.23 (台灣) 2025-10-13 20:24:45
  推 locka: 注意跑量不要一下增加太多、跑前充分暖身&跑完放鬆、不要讓自己感冒跟受傷~剩下就是開心享受就對了！加油！ 1F 10-13 20:59
• +7 [心得] 2025合歡馬 - Road_Running 板

  作者: oplk (歐普林克) 223.143.194.216 (台灣) 2025-10-06 22:32:02
  推 locka: 該換了吧~~ 2F 10-07 09:17
• +8 [問題] 請問大家都怎麼練非慣用腳？ - Road_Running 板

  作者: tmac0818 (tmac0818) 49.216.17.148 (台灣) 2025-10-04 19:09:25
  推 locka: 步幅除了有意識地控制抬腳外，跟髖關節的活動角度也有關係，在跑前針對髖關節做充分熱身可能會有幫助 3F 10-04 20:45