作者: qwert61310 2025年在 PTT 的推文記錄

• +19 [問題] 重訓增加肌肉量提高基礎代謝是迷思嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ulycess (ulycess) 42.78.84.58 (台灣) 2025-11-20 11:53:29
  推 qwert61310: 確實神話了 但也只是誇大不代表沒差 27F 11-20 17:11
• +6 [問題] 健身時頭緊鼻麻正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mangle (mangle123) 111.71.40.57 (台灣) 2025-10-28 18:51:49
  推 qwert61310: 靠從來沒聽過 停練或檢查吧 7F 10-29 00:00
• +27 [新聞] 台灣健身網紅驟逝！死因遭瘋傳用藥過度 - MuscleBeach 板

  作者: kobedalanpa (老大有強壯的肩) 61.63.208.238 (台灣) 2025-10-08 16:50:47
  推 qwert61310: 肯定是自然阿 自然死亡 38F 10-09 12:51
• +30 Re: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年 結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 61.64.0.69 (台灣) 2025-10-08 22:16:11
  推 qwert61310: 這數據毫無疑問PR99 107F 10-09 11:59
• +54 Fw: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年 結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 123.195.77.15 (台灣) 2025-10-07 00:06:33
  推 qwert61310: 一週一練...拿東西上樓梯比較不喘就算賺到了 36F 10-07 03:27
• +29 [問題] 小白練胸菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: takekey (Still Fight) 101.10.157.190 (台灣) 2025-09-23 13:39:07
  推 qwert61310: 老老實實學槓鈴/啞鈴臥推 學會了就是平板和上斜無腦推 其他都不用管 76F 09-24 19:05
• +13 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.83.51.207 (台灣) 2025-09-23 14:23:53
  推 qwert61310: 純推1樓 55F 09-24 02:03

  推 qwert61310: 純推1樓 55F 09-24 02:03
• +25 Re: [閒聊] 大軍之戰 PEETA參戰 - MuscleBeach 板

  作者: darkly (darkly) 114.32.2.41 (台灣) 2025-09-17 18:36:36
  推 qwert61310: 有戴了可以長肌肉的手環嗎 47F 09-17 21:20
• +13 [問題] 這樣的增肌期成果算好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretZen (Zen) 1.165.212.38 (台灣) 2025-09-01 07:05:43
  推 qwert61310: 4%體脂換來2公斤肌肉 感覺很不划算0.0 考慮到減脂可能又會掉肌肉 一來一往成效很有限 36F 09-01 18:44
• +36 [閒聊] 體驗課結束不買課不行? - MuscleBeach 板

  作者: pegasusatlan (哈哈哈~ ) 220.142.35.120 (台灣) 2025-08-30 12:59:51
  推 qwert61310: 有方法對付？有興趣試課了 66F 08-30 21:02
• +25 豪哥其實被迫揹了黑鍋 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.66.147 (台灣) 2025-08-11 12:12:20
  推 qwert61310: 我不知道這文體欸 原來自己還沒老 46F 08-12 03:36
• +31 [閒聊] 日常感受得出東西重量嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: CHELun (那個人) 133.159.148.238 (日本) 2025-04-25 08:56:01
  推 qwert61310: 超不準... 61F 04-26 00:37