作者:
kissPenis (.人.)
42.76.3.142 (台灣)
2023-12-03 13:53:12 → ro123eo: 室外機口味 還特地去查一下才知道 29F 12-03 22:23
作者:
ailurknight (我要買哈哈哈)
111.249.213.33 (台灣)
2023-12-03 11:36:16 → ro123eo: 短跑吃肌力跟天份很多 後天訓練反而有限一點 8F 12-03 22:23
作者:
MuMuH (MuMuH)
39.10.48.28 (台灣)
2023-12-03 15:07:59 推 ro123eo: 剛開始真的只要願意開始動就很棒了 女友原本完全沒運動習慣 報WG也只是去用跑步機快走而已 後來慢慢喜歡上跑步
還去報路跑 整個人瘦一圈 24F 12-03 22:21
作者:
hito0509 (永不放棄!!)
220.129.86.16 (台灣)
2023-12-01 16:57:08 推 ro123eo: 野手目前看起來高階海歸的只有一個假貨 78F 12-01 18:00
作者:
abc9gad (鄉民愛發呆)
210.242.212.205 (台灣)
2023-12-01 15:39:18 推 ro123eo: 先吃到基代 不然你太餓很難長期減下去 其他運動單看比較難評估 但重訓只有一天30分鐘不太夠 我平常一周大概去四天WG一小時左右都不算練很多的 42F 12-01 17:59
作者:
EDGEo93353 1.169.243.76 (台灣)
2023-11-25 16:14:53 推 ro123eo: 單就重訓目標來說是很有機會達到的 我目前訓練大致是一周在WG重訓三四天 假日偶爾跑河濱 也是希望兩者都能進步
但營養跟恢復反而更要顧 51F 11-26 18:47
作者:
TUMUASHUN (阿雄)
223.136.86.225 (台灣)
2023-11-17 19:00:54 推 ro123eo: 寧願吃酒精膏小火鍋 33F 114.36.24.218 11-17 19:16
作者:
www90173 (明鏡)
101.8.12.111 (台灣)
2023-11-17 18:47:45 推 ro123eo: 有投手在高階聯盟能當先發 回來只能當敗處 13F 11-17 18:57
作者:
iamshana (CANINE力集中在一些重要S)
223.137.242.89 (台灣)
2023-11-17 17:35:47 推 ro123eo: 白虎微笑代表作 一輩子忘不了這澳洲教練 19F 11-17 18:49
作者:
ultratimes (別人家看優點 自家找缺失)
36.236.152.166 (台灣)
2023-11-17 18:25:47 → ro123eo: 火哥興農顛峰期也只能算中上 但國際賽真的頂 29F 11-17 18:45
作者:
steven183 (單推蜜柑寶)
140.117.171.45 (台灣)
2023-11-17 16:20:50 → ro123eo: 這種也算是為中國爭光 中國為什麼會不想讓他們去啊? 6F 11-17 18:43
作者:
harry901 (harry901)
61.231.216.101 (台灣)
2023-11-17 00:04:51 推 ro123eo: 下班時間去萵苣人很多 我不管是史密斯還是一些旁邊有掛備用槓片的機器 要拿之前都會等組間問一下使用者有沒有要用 41F 11-17 18:41
作者:
zxc2331189 (阿拉花瓜)
61.221.98.2 (台灣)
2023-11-15 15:46:08 推 ro123eo: 竟然是台灣 249F 114.36.24.218 11-15 16:03
作者:
mongi (大體老屍)
98.194.206.49 (美國)
2023-11-15 14:45:14 → ro123eo: 啦啦隊跟戰績有關係嗎 139F 11-15 16:02
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-11-15 00:45:08 推 ro123eo: 在萵苣蠻常看到有人用負重腰帶做引體或雙槓 而且用負重腰帶也能掛到很多片 只是你要的滾輪就沒辦法了 19F 11-15 16:00
作者:
YuiiAnitima (唯)
36.224.212.68 (台灣)
2023-11-15 13:25:40 推 ro123eo: 澳洲感覺很強耶 32F 11-15 14:50
作者:
dreamdrink (無趣的生活~*)
1.171.206.138 (台灣)
2023-11-13 00:07:50 推 ro123eo: 袁紹真的太貼切 88F 11-13 00:57
作者:
zero04685 (zero04685)
211.30.132.14 (澳大利亞)
2023-11-12 03:50:33 → ro123eo: 有些人基因關係這塊即使體脂較高還是很明顯 33F 11-12 22:57
作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
1.200.26.251 (台灣)
2023-11-09 13:05:45 → ro123eo: 單邊可以更專心更孤立 但相對訓練時間也會拉長 15F 11-09 18:29
作者:
se2422 (庫帕)
1.200.96.213 (台灣)
2023-11-09 01:28:07 推 ro123eo: 我主要都做健美式而已也是用尼龍腰帶 平常在wg看尼龍跟牛皮大概各半 牛皮還有分超硬快扣跟健美式前窄後寬那種
但後者比較少見一點 43F 11-09 18:28