作者: windown (每日一甘) 在 PTT 的推文記錄

• +30 [整理] 東哥2025跑鞋年度榜單 - Road_Running 板

  作者: doglegbow (堡) 61.231.213.243 (台灣) 2026-01-07 13:23:04
  推 windown: 東哥讚的 1F 01-07 13:35
• +326 [LIVE] 第102回箱根駅伝 復路 - Road_Running 板

  作者: honmayan (疑心暗鬼戦士) 140.112.30.187 (台灣) 2026-01-03 03:37:04
  推 windown: 已經差到1分半啦 43F 01-03 07:52

  推 windown: 旁邊都是車，不會吸廢氣嗎QQ 79F 01-03 08:17

  推 windown: 那就好 87F 01-03 08:25
• +34 [心得] 台北馬半馬SUB 90心得 - Road_Running 板

  作者: lpy (lpy) 114.34.224.34 (台灣) 2025-12-30 10:07:30
  推 windown: 周跑量420K太強了 24F 12-30 15:23
• +21 [心得] 小鯰+飛影plaid1.5+雷靂plaid - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 27.51.65.170 (台灣) 2025-12-19 12:44:40
  推 windown: 推，期待續集(敲碗 10F 12-19 16:04
• +24 [整理]2025的碳板競速跑鞋排名by東哥 - Road_Running 板

  作者: doglegbow (堡) 61.231.200.215 (台灣) 2025-11-20 17:09:43
  推 windown: 一個字，拉 9F 11-20 22:11
• +21 [問題] 6分30跑姿問題 - Road_Running 板

  作者: easonred (John) 182.235.143.73 (台灣) 2025-10-02 22:26:16
  推 windown: 你用儲備心率算出來的zone 2 也是140嗎？ 2F 10-02 22:59
• +28 [問題] 中高階慢跑鞋請益 - Road_Running 板

  作者: alian111111 (孩子的學習不能等) 39.9.124.211 (台灣) 2025-10-01 14:35:21
  推 windown: 是兩萬還是兩千阿 XD 30F 10-01 17:05
• +99 [問題] 業餘(市民跑者)的跑步門檻是什麼? - Road_Running 板

  作者: JacobBaker (God of Mixed-Sig) 223.138.226.119 (台灣) 2025-09-26 08:35:42
  推 windown: 魁哥PB是330嗎，也已經很厲害啦 37F 09-26 10:11
• +10 [問題] Magic Speed 3退役後的下一個選擇? - Road_Running 板

  作者: kinglislie 89.117.42.52 (美國) 2025-09-17 13:12:47
  推 windown: 好狂，一雙不到2000 QQ 8F 09-18 00:09
• +21 [問題] 請益降心率的訣竅 - Road_Running 板

  作者: zeldo (再笑一回，百憂解) 27.52.199.250 (台灣) 2025-09-17 17:21:07
  推 windown: garmin預設的心率區間有點太低了，你可以了解一下儲備心率和最大心率這兩種算法之間的差異，然後去garmin裡面調 1F 09-17 17:34
• +10 [心得] 北海道稚内馬 初馬心得 - Road_Running 板

  作者: x24627785 (旅は道連れ世は情け) 153.174.145.123 (日本) 2025-09-09 15:53:39
  推 windown: 初馬過四，恭喜 1F 09-09 16:41
• +8 [問題] 跑鞋對配速的影響 10 秒算正常嗎? - Road_Running 板

  作者: domain (domain) 2025-09-07 19:57:25
  推 windown: 我也覺得樣本數太少了 22F 09-08 13:21
• +10 [問題] boston 13泡棉裂開 - Road_Running 板

  作者: JL87522 (GTR) 36.224.211.87 (台灣) 2025-09-05 22:25:02
  推 windown: 才75K就這樣也太扯 2F 09-05 23:09
• +9 [問題] 請問台中黎明國中操場幾公尺？ - Road_Running 板

  作者: what0501 (小齊) 223.141.138.238 (台灣) 2025-08-27 21:30:56
  推 windown: 一般操場大概就三種規格，200、300、400m
  可以量測最內圈長軸來得知是何種大小的操場
  200約77m
  300約115m
  標準400操場約150m 18F 08-28 22:40

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• +108 [討論] 台北馬半馬抽籤 - Road_Running 板

  作者: ok1ok1ok1 (阿Q) 36.226.163.32 (台灣) 2025-08-22 03:55:39
  推 windown: 還沒收到郵件耶 19F 08-22 08:30
• +4 [問題] 鞋底磨損請益 - Road_Running 板

  作者: cateye999 (cateye) 118.170.29.38 (台灣) 2025-08-17 17:36:48
  推 windown: 你只穿300不到鞋底就磨成這樣，可以感覺你跑步時應該很常拖地(觸地時間較長)；這種跑步型態也相對會提高你的體能耗損，如果你很介意，可以尋求專業的教練協助，至少他可以現場調整你的跑姿 6F 08-17 23:51
• +51 [其他] 適合跑步聽的輕電音 15.0 - Road_Running 板

  作者: tiger7182 (喵～) 203.204.52.35 (台灣) 2025-08-14 11:44:47
  推 windown: 從小聽到大，推推(X 13F 08-14 13:59
• +20 [問題] 一般運動錶配速精準度問題？ - Road_Running 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神) 118.160.52.58 (台灣) 2025-08-13 18:06:47
  推 windown: 你這隻運動表的GPS可靠嗎，一般大眾跑者使用garmin運動錶的GPS精度足矣 18F 08-14 00:19
• +6 [問題] 跑步地點選擇 - Road_Running 板

  作者: azuredon (哩阿罵咧) 36.236.65.147 (台灣) 2025-08-06 10:40:37
  推 windown: 新莊高中不錯啊，那邊很好跑，體感上不覺得空氣有特別糟 1F 08-06 10:58
• +10 [討論] Nike 2吋飄褲 FN3350 - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 220.130.37.242 (台灣) 2025-08-03 08:56:44
  推 windown: 有人也是緊身短褲愛好者嗎 13F 08-03 21:51
• +34 [問題] 時間不夠要怎麼練 - Road_Running 板

  作者: VScode (VSisBestIDEinThe) 27.51.26.217 (台灣) 2025-07-31 14:35:01
  推 windown: 你要不要分享一下你目前的課表，這樣大家才好幫忙調整 14F 07-31 16:15
• +26 [問題] Nike跑鞋請益推薦～ - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 36.224.92.47 (台灣) 2025-06-25 09:02:41
  推 windown: 借串問，ZF6不是有碳版嗎？樓主想找輕鬆跑~進階跑通用的鞋款，而多數人推薦ZF6，是因為他的碳版剛性不強囉？ 8F 06-25 11:36
• +9 Re: [心得] 捐血500cc可能會影響馬拉松訓練一個月 - Road_Running 板

  作者: windown (每日一甘) 1.174.72.91 (台灣) 2025-06-24 10:18:36
  → windown: 強者(仰望 7F 06-24 12:45
• +8 [心得] 初半馬 中興新村半程馬拉松 - Road_Running 板

  作者: markingf (XDDDDD) 210.244.74.135 (台灣) 2025-05-28 11:42:46
  推 windown: 夏天心率本來就比較容易拉起來+這是你的初半馬，後半配速失速也很正常，無傷完賽最重要，恭喜 2F 05-28 14:15
• +16 [問題] 長榮馬熱門的點在哪？ - Road_Running 板

  作者: tmac0818 (tmac0818) 114.36.88.188 (台灣) 2025-05-08 21:54:32
  推 windown: 送里程吧？ 3F 05-08 22:05
• +23 [問題] 五分半速全馬新手換鞋 - Road_Running 板

  作者: pantani (我也想當綠手指) 203.160.86.172 (香港) 2025-01-27 06:05:25
  推 windown: 推Magic speed 28F 01-27 18:11
• +13 [閒聊] 台北馬小提醒 - Road_Running 板

  作者: wlsh (N/A) 111.251.177.118 (台灣) 2024-12-12 20:49:13
  推 windown: 3M嬰兒透氣膠帶上頭的宣傳圖片都可以換成奶頭了我覺得(X 11F 12-12 22:51