作者: a216034 (aa) 在 PTT 的推文記錄

• +30 Re: [討論] 楷教練餐盤(新增楷教練回覆 - MuscleBeach 板

  作者: XXPLUS (神兵王) 101.10.237.216 (台灣) 2026-04-14 04:12:16
  推 a216034: 這篇好像蠻有道理的 7F 04-14 08:40
• +11 [問題] 硬舉握推手套 - MuscleBeach 板

  作者: AiriMania (あいりまにあ) 49.218.146.74 (台灣) 2026-04-02 11:16:24
  推 a216034: 要練到長繭也沒這麼容易，如果是偶爾蝦機巴練身體健康的話，不用搞這些有的沒的 17F 04-03 00:43
• +33 看豪哥近況有點動搖我的自然信念，想聽板友看法 - MuscleBeach 板

  作者: chennash (chennash) 1.34.73.132 (台灣) 2025-10-19 12:48:57
  推 a216034: 大H跟自然扯不上邊吧...不用一直刻意幫他強調自然好嗎 100F 10-20 07:16
• +13 [問題] 這樣的增肌期成果算好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretZen (Zen) 1.165.212.38 (台灣) 2025-09-01 07:05:43
  推 a216034: 館長不止吧，他巔峰體重120kg，肌肉量少說55kg以上
  即便現在縮到105kg，肌肉量起碼也有50kg，他的線條很明顯 18F 09-01 10:52
• +22 Re: [問題] 大胖底薪九萬不會用WORD？ - MuscleBeach 板

  作者: clps973701 (artding) 114.137.196.85 (台灣) 2025-07-23 01:11:09
  推 a216034: 幹 這些經歷是真的假的阿= = 整串看下來有誇張到 9F 07-23 08:09
• +9 [討論] 大胖離開成吉思汗？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.141.148.73 (台灣) 2025-07-21 22:13:29
  推 a216034: 真假，有卦嗎？ 2F 07-21 22:22
• +49 [問題] 楷教練餐盤如何？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.141.148.73 (台灣) 2025-07-21 14:06:45
  推 a216034: 他當初吃素是算是實驗性質，沒有特定目的，之後就恢復了 73F 07-21 22:04
• +23 [問題] 一般人正常健身的極限 - MuscleBeach 板

  作者: senma (ライフ☆ライン) 126.156.134.45 (日本) 2025-07-15 23:45:24
  推 a216034: 某H是自然？？ 痾...好喔 46F 07-16 09:13
• +24 [閒聊] 體力越來越烙賽 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.134.125 (台灣) 2025-04-03 00:25:50
  推 a216034: 不要練了，人生不用這麼累，隨意吃快樂活吧！ 11F 04-03 07:41
• +42 [情報] 成吉思汗:夜間關閉部分設施 - MuscleBeach 板

  作者: st920069 (hohocow) 118.161.211.201 (台灣) 2025-03-22 18:28:50
  推 a216034: 太誇張了吧！又來，真的是很不講信用的商人欸 傻眼 33F 03-22 22:48
• +8 [閒聊] 肌肉男打不開瓶蓋 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.5.151 (台灣) 2025-03-08 19:18:37
  推 a216034: 開瓶蓋巧勁大於力氣 13F 03-09 03:11
• +48 [情報] 成吉思汗又恢復24小時營運了 - MuscleBeach 板

  作者: st920069 (hohocow) 111.249.131.54 (台灣) 2025-03-05 20:16:54
  推 a216034: 為啥又改回24H了? 不是很堅持說要改嗎，立場如此反覆不定真的別再傻傻去消費了，助長這種商人歪風 77F 03-06 09:51
• +17 [閒聊] 豪哥和三百壯士. - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 114.35.187.97 (台灣) 2025-03-03 20:43:35
  推 a216034: 某H是自然?????? 要確欸= = 37F 03-04 08:55
• +15 Re: [閒聊] 成吉思汗要倒閉了？！ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 101.10.101.226 (台灣) 2025-03-03 17:23:54
  推 a216034: 令人不勝唏噓，還能撐多久呢 15F 03-03 21:37
• +40 [閒聊] 豪哥要上科技還債！ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.242.132.227 (台灣) 2025-03-03 20:43:07
  推 a216034: 竟然離婚了，夫妻形象不是營造的很好嗎… 19F 03-03 21:33
• +45 [討論] 成吉思汗虧錢？ - MuscleBeach 板

  作者: acer4545 (acer4545) 223.138.145.59 (台灣) 2025-03-01 00:08:43
  推 a216034: 就經營方向錯誤 29F 03-01 07:42
• +10 工作做四休二 課表要怎麼安排 - MuscleBeach 板

  作者: tdog (難怪我一直交不到女友) 39.10.2.100 (台灣) 2024-12-14 15:54:58
  推 a216034: 健齡真的有12年不會問這種問題，你是每年只練1個月？ 15F 12-14 21:46
• +33 [新聞] 女生單獨上健身房遇噁男「熱情關心」 一回家忍不住哭了 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 203.64.138.253 (台灣) 2024-09-27 10:28:02
  推 a216034: 就臉不帥而已 36F 09-27 15:04
• +6 [討論] 像館長那種巨巨會練引體向上嗎? - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿牛) 27.242.7.18 (台灣) 2024-09-22 14:11:05
  推 a216034: 他今年上台前有部練背的有拉好幾下上去阿 1F 09-22 14:23
• +6 Re: [閒聊] 黃阿文教練 71歲 臥推 70kg*12下 - MuscleBeach 板

  作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 185.141.119.55 (美國) 2024-09-09 15:21:31
  推 a216034: 他精通中英日台語，年輕還是讀俄文系的 8F 09-09 18:48
• +15 Re: [閒聊] 蹭一下最近的時事（楷哥） - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 49.215.27.83 (台灣) 2024-08-13 22:52:12
  推 a216034: 楷直接到豪哥健身房外堵人，豪哥也不好意思拒絕吧 15F 08-14 08:55