作者:
violet1024 (一杯百合湯)
27.247.188.3 (台灣)
2026-03-08 19:43:43 → cubegaga: 是可以蹲多重 竟然會怕把腿練粗？ 11F 03-08 23:04
作者:
TSLA5566 (青埔撸鐵男孩)
1.160.133.253 (台灣)
2026-03-08 13:11:50 噓 cubegaga: 對於會訓練且有營養學觀念的人 不就是事半功倍的藥嗎
有條件使用的話幹嘛不用 走捷徑怎麼了嗎？ 6F 03-08 14:18
作者:
sunlockfire (太陽沒有火)
61.224.29.75 (台灣)
2026-02-27 15:11:35 推 cubegaga: 好像霹靂的角色喔 19F 02-27 15:46
作者:
q1a1 (一問一答)
114.47.47.1 (台灣)
2026-02-26 16:57:14 → cubegaga: 是這樣沒錯 但不是這樣 16F 02-26 17:12
作者:
louis5265 (louis)
110.28.97.159 (台灣)
2026-02-23 12:34:10 → cubegaga: 徒手物理治療能理賠的話 比較心動 8F 02-23 13:10
作者:
abkabk (雜魚一枚)
61.62.187.219 (台灣)
2026-02-22 15:40:54 推 cubegaga: 去找物理治療師 把肩膀的問題處理好 降低之後受傷的機 12F 02-22 16:57
作者:
Fucker5566 (Fucker5566)
223.136.121.239 (台灣)
2026-02-17 21:20:53 → cubegaga: 每個人目標 目的不一樣 56F 02-18 13:31
作者:
xname (天涯浪跡客)
140.115.11.76 (台灣)
2026-02-08 12:11:33 → cubegaga: 如果對於訓練的認知只有減肥 還真是可惜 好用的身體不是吃藥就能獲得的 46F 02-08 17:19
作者:
fzdm (fzdm)
114.24.26.12 (台灣)
2026-01-30 16:54:48 噓 cubegaga: 剛剛吃 麵體不好吃== 18F 101.8.137.195 01-30 18:00
作者:
TOMMY75410 (禿米)
42.77.224.109 (台灣)
2026-01-29 17:21:56 推 cubegaga: 你可能15年前還好 但這15年間沒什麼運動加上錯誤的姿勢或習慣導致你足弓越來 31F 101.8.137.195 01-29 17:51
作者:
pawapawa (社會腥鮮人)
49.216.90.140 (台灣)
2026-01-28 11:38:08 → cubegaga: 去找物理治療 可能性太多了 很難隔空抓藥 9F 01-28 14:04
作者:
ai770116 (東方的神秘力量)
42.70.49.50 (台灣)
2026-01-27 15:01:09 → cubegaga: 訓練方向差多了 11F 101.8.137.195 01-27 15:14
作者:
jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
1.174.55.182 (台灣)
2026-01-26 00:59:53 → cubegaga: 好奇問一下他爬酋長岩有補給嗎 37F 01-26 13:35
作者:
icehorng (萊汀)
36.228.94.213 (台灣)
2026-01-23 19:02:18 → cubegaga: 除非她貼買的數量 不然就維持人設而已 101F 01-23 21:47
作者:
WA2000 (♥)
42.79.129.68 (台灣)
2026-01-23 16:49:25 → cubegaga: 盲猜你有邊肋骨擴張受限 可以嘗試看看側身肋骨位置壓著滾筒 好好呼吸感受擴張 也許可以改善一點 7F 01-23 18:55
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了的 )
42.79.43.18 (台灣)
2026-01-22 18:15:11 → cubegaga: 我倒是覺得 真的要減少受傷機率反而要練Jefferson curl 日常有時撿東西也不會隨時都注意要保持好姿勢 讓腰椎在屈曲時也有一定的負重能力 這樣容錯率比較高 1F 01-22 18:23
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
219.76.131.137 (香港)
2026-01-21 16:02:27 噓 cubegaga: 對訓練的理解只有肌肥大 還敢這樣大放厥詞 真好笑 41F 01-21 18:42