作者: cubegaga (方塊卡卡) 在 PTT 的推文記錄

• +5 [閒聊] 運動是不是做喜歡的最重要？ - FITNESS 板

  作者: ALEX492 (ALEX) 203.160.86.151 (香港) 2025-12-25 02:07:20
  → cubegaga: 是 能持續下去最重要 但你如果想要更進步 那就全部都要練 訓練跟飲食一樣要均衡不能偏廢 8F 12-25 12:20
• +37 [情報] Byzoom Fitness 22.6KG 壺鈴特價 - Lifeismoney 板

  作者: cml0920 (CML) 220.130.167.127 (台灣) 2025-12-23 09:40:49
  噓 cubegaga: 在那邊說用沙袋水桶的 你用水桶做土耳其起身或clean看看 一開口就知道完全沒在訓練 笑死 47F 101.8.138.235 12-23 14:41

  噓 cubegaga: 求用20公斤桶裝水做clean的影片
  可調式重量本來就比較貴 如果你家空間 51F 101.8.138.235 12-23 14:43

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +31 [討論] Peeta葛格 初馬325 ! - Road_Running 板

  作者: FantasyNova (愛撫恩) 36.231.66.115 (台灣) 2025-12-21 14:41:29
  → cubegaga: 好扯 超強 15F 12-21 17:37
• +5 [問卦] 女生比較容易舉重舉到漏尿嗎? - Gossiping 板

  作者: welly520 (welly520) 49.217.49.156 (台灣) 2025-12-17 18:08:31
  → cubegaga: 女生尿道短 腹內壓太大 就容易這樣 另外這是健力不是舉重
  而且只有挑戰極限的時候才有可能會這樣 9F 101.9.195.253 12-17 19:17
• +18 [問卦] 燕雲十六州我很懂 有問題可以問我！ - Gossiping 板

  作者: Dinenger (低能兒) 39.12.81.12 (台灣) 2025-12-17 01:39:45
  推 cubegaga: 為啥天不收要女扮男裝 20F 101.9.195.253 12-17 02:17
• +181 [問卦] 燕雲怎麼那麼好玩啊（發錢） - Gossiping 板

  作者: jinkela1 (無敵金珂垃) 36.227.61.172 (台灣) 2025-12-17 00:42:04
  → cubegaga: 好強喔 121F 101.9.195.253 12-17 01:48
• +18 [閒聊] 燕雲的戰鬥系統算好還是算爛？ - C_Chat 板

  作者: AdjuChase (亞居卡斯) 119.15.243.22 (台灣) 2025-12-13 22:20:56
  → cubegaga: 奇術怎會沒用 耐力空的時候很好用啊 37F 12-13 23:21
• +7 [問題] 請推薦負重腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: soonz (偶虛) 101.8.129.233 (台灣) 2025-12-12 14:31:08
  → cubegaga: 練大腿內外側 哥本哈根系列跟單腳rdl啊 30F 12-12 17:11
• +7 Re: [問題] 長達一年的減脂卡平台了該怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: wazup3721 (wazup) 23.248.176.107 (台灣) 2025-12-01 10:03:37
  → cubegaga: 在中國不用處方籤可以直接買喔 9F 12-01 13:45
• +9 Re: [討論] 大谷翔平 硬舉265kg x3 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 111.255.95.240 (台灣) 2025-11-27 00:19:00
  → cubegaga: 但練跑的人 有80%時間是跑z2阿 看看kipchoge的訓練 不過人家的z2是很多人間歇的速度 30F 11-27 14:53
• +41 [問題] 24堂教練課後迷茫 該不該續課轉三鐵？ - MuscleBeach 板

  作者: Eminemjan (小淫蟲) 223.137.216.176 (台灣) 2025-11-21 11:17:51
  → cubegaga: 先練跑步看看 13F 11-21 12:41
• +10 Re: [問題] 有人器材用超久怎辦？ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.139.213.60 (台灣) 2025-11-20 11:58:25
  推 cubegaga: 一般健身房都很少台
  成吉確實都不用排 11F 11-20 16:00
• +19 [問題] 重訓增加肌肉量提高基礎代謝是迷思嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ulycess (ulycess) 42.78.84.58 (台灣) 2025-11-20 11:53:29
  → cubegaga: 如果你臥床確實是這樣 畢竟基礎代謝率的定義是你躺在床上一整天不動時消耗的熱量 23F 11-20 15:54
• +18 健身新手該先買瑪卡還是精氨酸？ - MuscleBeach 板

  作者: bamboo588 (老王賣皮蛋) 36.229.34.53 (台灣) 2025-11-19 21:07:42
  → cubegaga: 肌酸就好 19F 11-20 02:41
• +21 Re: [討論] 萵苣是不是很猛 - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 27.240.209.34 (台灣) 2025-11-16 18:54:35
  推 cubegaga: 成吉好處是深蹲架跟cable不管什麼時間去都有位置 40F 11-16 21:21
• +12 [問題] 三頭要怎麼放鬆 - MuscleBeach 板

  作者: s910443ttw (surfer) 39.15.64.18 (台灣) 2025-11-12 19:00:08
  → cubegaga: 也有可能是你三頭的行程沒有做確實 11F 11-12 22:08
• +128 [新聞] 獨家／6年內妻癌逝罕病兒走了 自強爸忍悲痛獨居4年猝逝…一家終於團圓 - Gossiping 板

  作者: allenduncan (哎呀呀) 61.221.225.158 (台灣) 2025-11-11 12:43:47
  推 cubegaga: 太慘了吧... 48F 101.9.97.47 11-11 13:09
• +6 Re: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年 結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9) 203.211.76.41 (紐西蘭) 2025-11-09 06:44:09
  → cubegaga: 你自己去看59跟66量級的健力選手 幾乎都不會有這個板認為的“大“肌肉 8F 11-09 12:48
• +37 [開箱] HM Aeron 2.0 啟動 - PC_Shopping 板

  作者: s25g5d4 (function(){})() 1.34.245.37 (台灣) 2025-11-08 14:03:00
  → cubegaga: 盲猜你的胸椎活動度很卡 多訓練大概率就能緩解了 68F 101.9.97.47 11-08 19:38
• +5 [減肥] 減體脂肪卡關，求解 - FITNESS 板

  作者: x8031452 (日商社畜肥宅) 59.125.136.35 (台灣) 2025-11-06 09:00:33
  → cubegaga: 二頭彎舉70公斤 好猛喔
  有氧至少20分鐘 你的年紀心率拉到130以上吧 9F 11-06 20:02
• +29 [閒聊] 好市多自有品牌推出濃縮分離乳清蛋白粉2 - MuscleBeach 板

  作者: running9977 (LL66pu!uunr) 61.231.68.112 (台灣) 2025-11-06 00:14:11
  → cubegaga: 喝分離不就是因為乳糖不耐嗎 混合後這樣有意義？ 27F 11-06 13:23
• +2 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ulycess (ulycess) 203.69.162.252 (台灣) 2025-11-05 19:55:04
  → cubegaga: 感謝分享 8F 11-05 22:53

  → cubegaga: 感謝分享 14F 11-05 22:53
• +20 [情報] 女神秘令停止更新 - C_Chat 板

  作者: Sinreigensou (神靈幻想) 101.12.151.17 (台灣) 2025-11-03 21:12:03
  推 cubegaga: 其實遊戲不錯玩啊 可惜 30F 11-03 21:59
• +3 Re: [討論] 其實我不是很喜歡全民瘋打猛健樂 - MuscleBeach 板

  作者: Sam27 (Sam) 36.232.68.186 (台灣) 2025-11-01 16:08:58
  噓 cubegaga: 教練的目的是動作教學 安排課表 為啥會失業 打了藥蝦雞巴亂練還是會受傷啊 3F 11-01 19:04
• [討論] 其實我不是很喜歡全民瘋打猛健樂 - MuscleBeach 板

  作者: Mimmature (Musicians Immatu) 1.160.177.73 (台灣) 2025-11-01 09:20:13
  噓 cubegaga: 如果你辛苦鍛鍊的身材 人家打猛健樂沒訓練也可以做到
  你應該先檢討你的訓練是不是有問題
  健身界？ 你以為每個人健身目的都是去比奧賽嗎 笑死 健美在健身領域只是其中一個小分支而已 37F 11-01 12:46
• +29 [心得] 猛健樂文章分享 - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.32.199 (台灣) 2025-10-29 16:58:17
  推 cubegaga: 教練根本不會受影響 影響最大的是直銷吧 65F 10-30 18:25
• +14 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 223.139.27.3 (台灣) 2025-10-29 02:32:45
  → cubegaga: 不少醫師特別是心臟科的 LDL在正常值也會吃statin當保 44F 10-29 13:01