作者: tina78714 (蒂娜兒兒兒) 在 PTT 的推文記錄

• +11 [閒聊] 肉包是減肥聖品嗎？ - WomenTalk 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 60.249.0.237 (台灣) 2025-09-01 12:11:16
  推 tina78714: 沒吧 但如果重訓日補碳水蠻適合
  單純減肥減脂盡量不要碰澱粉 我自己
  開始去wg運動後幾乎都這樣 45F 49.215.56.138 09-02 16:49
• +8 [討論] 早上吃份雞肉飯要110元，貴嗎？ - WomenTalk 板

  作者: boards (GOLD) 49.218.231.219 (台灣) 2025-08-20 06:48:19
  推 tina78714: 10F 94.156.205.224 08-20 14:42
• +19 [問題] 會建議睡前補充蛋白嗎 - MuscleBeach 板

  作者: senma (ライフ☆ライン) 1.163.210.71 (台灣) 2025-08-08 09:15:30
  推 tina78714: 每天蛋白質攝取量夠的話 時間點不是問題啊
  像我都習慣去WG運動前後會喝高蛋白 後來也變習慣突然不喝會怪怪的 49F 08-08 16:09
• +22 [閒聊] 去星巴克都點什麼？ - WomenTalk 板

  作者: Snicker1 (愛做白日夢) 223.136.103.111 (台灣) 2025-08-08 08:43:49
  → tina78714: 拿鐵不會錯 或是抹茶的也不錯 其他
  都蠻少點的 24F 138.199.21.93 08-08 14:17
• +30 [閒聊] 何立安如何？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.201.181 (台灣) 2025-08-08 07:32:43
  推 tina78714: 手臂蠻粗的耶 不知是單純重訓還是有稍微體態管理 53F 08-08 14:17
• +15 [問題] 孕婦請教練課的時機？ - MuscleBeach 板

  作者: water00 (尼莫) 1.163.226.75 (台灣) 2025-07-24 19:09:14
  推 tina78714: 建議先問醫生意見，如果可以的話是很有助於生產的，
  朋友之前懷寶寶有去wg上教練課做些放鬆伸展和簡單肌力訓練，當初我有陪他去 40F 07-25 15:28
• +7 [問題] VERVE衣服白色色差的狀況 - MuscleBeach 板

  作者: amoontree168 (moontree) 101.10.164.133 (台灣) 2025-07-24 16:38:20
  推 tina78714: 沒耶 之前買沒啥退色或是染色問題 10F 07-25 13:29
• +23 [討論] 黑魔法的代價就是早夭 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.141.148.73 (台灣) 2025-07-16 10:58:18
  推 tina78714: 感覺比較像命運 不管有沒有魔法都會可以能發生 53F 07-17 14:49
• +12 [閒聊] 老一輩真的都會把工作融入生活 - WomenTalk 板

  作者: kidujef (anaivano) 39.10.25.139 (台灣) 2025-06-16 00:52:42
  推 tina78714: 那蠻可憐的耶...以及有蠻大的價值觀
  和想法落差 像我爸媽就是這樣
  不懂為何下班衝去wg游泳健身之類的
  覺得有其他興趣也很重要 111F 94.156.205.63 06-16 17:58
• +30 [問題] 請問下這兩顆是什麼肌肉？ - MuscleBeach 板

  作者: timmy999 (憤怒a小妹) 24.7.67.172 (美國) 2025-06-16 05:22:12
  推 tina78714: 第一次看到 可能我見識淺薄 23F 06-16 14:45
• +30 [問題] 推薦有抗菌除臭的運動服飾 - MuscleBeach 板

  作者: matt0622 (drink no talk) 223.139.18.193 (台灣) 2025-06-05 10:56:29
  → tina78714: 我是穿UQ的 目前穿都沒異味 76F 06-06 15:35
• +27 [新聞] 年輕警近視雷射後「崩潰輕生」！台灣醫解析：極其罕見 - WomenTalk 板

  作者: yokann (我怕練太壯) 1.171.12.4 (台灣) 2025-05-28 08:08:06
  → tina78714: 可能是少數嗎?還是有蠻多人做成功的
  這樣講會讓人家很怕 48F 194.195.89.182 05-28 17:28
• +12 [閒聊] 會洗枕頭套嗎 - WomenTalk 板

  作者: zootopiiaa (慧小貓) 49.216.104.241 (台灣) 2025-05-21 12:19:05
  → tina78714: 會阿 每個禮拜都會換 看似越乾淨的
  地方會藏越多細菌喔 18F 103.137.12.141 05-21 14:31
• +6 Re: [心得] 頸椎間盤突出治癒 - MuscleBeach 板

  作者: uwmtsa (補刀) 129.89.234.241 (美國) 2025-04-22 02:29:26
  推 tina78714: 怎麼光看就很痛的感覺...還是乖乖去看醫生醫治好吧
  朋友前陣子小扭傷都沒去一起去wg練 也是治療好才趕慢慢 5F 04-22 17:10
• +4 Re: [心情] 家裡旁邊的韓式泡麵店倒了 - WomenTalk 板

  作者: VVizZ (我很窮) 220.130.142.210 (台灣) 2025-03-20 09:54:05
  → tina78714: 我會自己煮就好 覺得還是要有店員耶 23F 86.48.13.51 03-20 14:23
• +33 [難過] 35歲還沒結婚沒社交是不是容易憂鬱？ - WomenTalk 板

  作者: than09138 (悔改中) 42.79.207.158 (台灣) 2025-03-02 23:42:36
  推 tina78714: 覺得不至於倒啦 背後很多力量支撐的 67F 203.10.99.198 03-03 14:45
• +12 [閒聊] 幫老爸減肥變健康 現階段最好的投資 - FITNESS 板

  作者: bananazhu (張金蕉) 49.218.139.192 (台灣) 2025-02-19 09:47:28
  推 tina78714: 這樣不太適合發這個版吧... 46F 02-20 16:32
• +56 [討論] 兩萬都拿不出的家庭 - WomenTalk 板

  作者: yokann (我怕練太壯) 61.230.39.58 (台灣) 2024-12-08 14:01:51
  推 tina78714: 貧富差距超越你想像 206F 94.156.205.230 12-09 14:05
• +12 [問題]『蛋包飯』的蛋 大家喜歡全熟還是半熟呢？ - WomenTalk 板

  作者: HDSM 220.134.51.220 (台灣) 2024-11-25 22:48:27
  推 tina78714: 跟滷肉飯一樣的概念阿，加半熟蛋才
  才好吃，一直有在世界健身運動的我
  蠻常研究各種蛋料理，蛋包飯我蠻常
  吃的，不容易膩，只是調味就會
  清淡很多 19F 94.156.205.29 11-26 17:47
• +42 [閒聊] 看發文就知道沒工作的人 - WomenTalk 板

  作者: Marle (馬雷) 118.167.2.105 (台灣) 2024-11-25 22:48:35
  推 tina78714: 這比星座運勢還準嗎 123F 94.156.205.7 11-26 13:45
• +4 [問題] 有人也是出社會後學生時的朋友見行漸遠？ - WomenTalk 板

  作者: jerry9233 (jerry9233) 42.73.43.204 (台灣) 2024-10-24 09:49:42
  推 tina78714: 正常啦 不要浪費時間消耗能量
  我出社會後的都是去worldgym
  運動認識的 同頻自然
  會變成好朋友 互相鼓勵一起進步 16F 185.213.82.183 10-24 16:37
• +3 [討論] 最近天氣開始變冷 大家穿長袖了嗎 - WomenTalk 板

  作者: voto686 (妮娜公主) 110.28.66.86 (台灣) 2024-10-24 09:35:38
  → tina78714: 還沒耶 最近天氣蠻怪
  只會早晚加件外套而已 5F 185.213.82.129 10-24 13:55