作者: ziso (ziso) 在 PTT 的推文記錄

• +8 Re: [討論] CrossFit怎麼輸Hyrox的？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.15.28 (台灣) 2026-03-02 13:54:55
  → ziso: 現在很多健身YTR開始在練有氧了阿
  以健康角度來說 這樣的運動類型確實比較符合一般人強度 1F 03-02 14:24
• +19 [討論] CrossFit怎麼輸Hyrox的？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 61.228.165.239 (台灣) 2026-03-02 01:33:19
  → ziso: 跟包裝也有影響 一堆正妹帥哥去參加 幫忙打廣告 10F 03-02 09:44
• +28 Re: [討論] 楷教練餐盤已經開放加盟了？ - MuscleBeach 板

  作者: vince4687 (可愛又迷人的反派角色) 223.137.111.124 (台灣) 2026-02-21 16:38:07
  → ziso: 健康餐已經很多了 健身餐又更小眾 而且便當就是便當 就是有他價格的上限.. 16F 02-21 17:50
• +28 [討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師… - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 49.218.147.229 (台灣) 2026-02-08 17:39:18
  → ziso: 嘴人家的"大部分"沒依據 自己也說"大部分"XDDD 20F 02-08 18:54

  → ziso: 那裡的數據有辦法說絕對的 臨床試驗也只能顯示受試者的狀況 22F 02-08 18:55

  → ziso: 誰能夠說100%的?好意思嘴人家說大部分XD 26F 02-08 18:55
• +13 [閒聊] 王必勝瘦到認不出！「1年甩16公斤」對比照曝光：血壓藥也停了 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 39.10.49.175 (台灣) 2026-02-05 16:36:45
  推 ziso: 一次應付好幾個女人瘦起來是比較快 1F 02-05 17:48
• +17 [問題] 是杯子的問題還是蛋白粉的問題 - MuscleBeach 板

  作者: lattebear (89.5) 59.120.255.15 (台灣) 2026-01-20 10:42:49
  → ziso: 真有人以為鐵劑是鐵粉混進蛋白粉裡嗎........... 22F 01-20 18:46
• +5 [問題] 請教有關居家練背的問題 - MuscleBeach 板

  作者: a4855858 (不要太不滿) 118.161.128.26 (台灣) 2026-01-18 19:01:31
  → ziso: V字鐵的阿 還可以拿來當側平舉把手用 4F 01-18 22:17
• +7 [討論] 泰國戶外都有健身器材，為啥台灣很少？ - MuscleBeach 板

  作者: analysis5566 (analysis5566) 27.55.76.210 (泰國) 2026-01-16 20:31:43
  → ziso: 容易壞 這金屬邊邊角角一堆 小孩撞到就準備要跟市府靠邀了放個拉筋用的 拉傷了搞不好也怪你 17F 01-17 01:01
• +33 [問題] 健身房一小時40塊 算貴嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kowala (章魚燒好好吃) 101.14.6.52 (台灣) 2026-01-11 18:40:50
  → ziso: 不然你覺得要多少? 3F 01-11 19:17
• +14 [問題] 以前沒智慧手機，組間休息都在幹嘛? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 39.15.33.157 (台灣) 2025-12-27 13:02:10
  → ziso: 看報紙 11F 12-27 14:46
• +9 [問題] 這動作真的有辦法取代雙槓撐體嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a4855858 (不要太不滿) 118.161.130.43 (台灣) 2025-12-21 15:16:28
  → ziso: 我也看過有人去壓引體輔助器械的墊子...動作都差不多 4F 12-21 17:04
• +15 [討論] 撥片式vs插銷式重量訓練機 - MuscleBeach 板

  作者: tojulo (天然呆) 220.136.171.164 (台灣) 2025-12-03 10:43:39
  → ziso: 看起來差不多阿.. 1F 12-03 11:08
• +27 Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ - MuscleBeach 板

  作者: ccyaztfe (1357924680) 223.140.211.217 (台灣) 2025-11-28 10:22:53
  噓 ziso: 那你人生有幾個10.20年可以等?每件事你都這樣等? 43F 11-28 12:25
• +5 [閒聊] MYP的一水肌酸終於換包裝了 - MuscleBeach 板

  作者: v7677 (VonRandoll) 218.166.93.139 (台灣) 2025-11-18 14:15:51
  → ziso: 一水肌酸目前買哪個CP值最高阿 1F 11-18 14:54
• +17 [問題] 為啥當初會有人幫館長出資開健身房 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 39.12.168.87 (台灣) 2025-11-15 19:16:58
  → ziso: 他教學也普通吧 我從那時就有在看了..說不上出色 頂多就是比較休閒風格 然後教沒多久就在那耍脾氣說每次都問一樣的 那他不教了
  教一個動作五分鐘 廢話可以三十分鐘 根本也沒人看得下去 12F 11-15 20:53
• +15 [問題] 大家都抗拒吃藥卻接受猛健樂 - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 27.247.39.175 (台灣) 2025-11-03 16:01:57
  噓 ziso: 你先證明是同一群人 19F 11-03 17:55
• +11 [閒聊] 猛！重訓後吃「這個」比喝蛋白飲更有效 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.134 (台灣) 2025-10-29 11:29:10
  噓 ziso: 不就是價格 影響這個習慣嗎?不然為啥不吃牛排
  誰她媽喜歡喝乳清這種鬼東西 36F 10-29 13:10
• +32 [問題] 瘦子練胸要2年才會有成果? - MuscleBeach 板

  作者: takekey (Still Fight) 101.12.145.43 (台灣) 2025-10-23 12:20:53
  → ziso: 你問胸拍這張圖是有露胸喔? 15F 10-23 13:58
• +12 [請益] 兩種食品的蛋白含量問題 - MuscleBeach 板

  作者: loach168 (永蘭教貢酒陶) 39.10.23.10 (台灣) 2025-10-03 07:56:09
  → ziso: 差異就在成分表阿== 工三小 你愛吃啥就吃啥
  一個豆腐 一個豆漿 是要比啥鬼啦?等等要不要再拿豆干來比 16F 10-03 12:30
• +17 [討論] 健身房難經營 是因為估躁乏味吧?? - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 36.229.114.9 (台灣) 2025-10-02 17:56:01
  推 ziso: 你講的其他運動還不是一樣 17F 10-02 19:18
• +9 [討論] 成吉思汗算是預繳型健身房嗎 - MuscleBeach 板

  作者: waakye (-----) 27.52.196.6 (台灣) 2025-09-25 13:09:01
  → ziso: 每一家都算預繳吧 4F 09-25 13:59