作者:
nevil7851 (米尼翹屁星人)
111.83.89.116 (台灣)
2025-08-05 08:20:10 推 Bike: 特步2000公里，蝦皮有 2F 08-05 09:06
作者:
shenamuro (小莫)
36.225.24.15 (台灣)
2025-06-17 22:28:32 推 Bike: 其實戴久了手錶就會自動幫你測好，畢竟靜止心率每天都在變動，手錶是抓一段時間的平均值，最大心跳也是，你只要持續戴著運動跟睡覺就可以。另外為了維持在zone2而跑太慢是很沒有效率的，以你可以的速度跑久一點，最好是能超過40分鐘，那這速度應該就是在你的zone2~3那邊，到那時候再設定會比較 12F 06-18 00:44
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作者:
ukoma (ukoma)
36.226.245.64 (台灣)
2025-04-27 15:35:48 推 Bike: goretex不適合跑步，又悶又熱，而且下雨天跑步鞋子裡面基本也是濕，排水不好的話更糟 6F 04-27 17:01
作者:
cutethau1 (BreakThrough)
101.139.66.90 (台灣)
2025-03-28 08:42:54 推 Bike: 如果你一直針對梨狀肌的問題去做治療，但遲遲無法改善，我的經驗給你另一個方向當參考。去年初因為跑步的關係，右臀深處常會抽痛到睡不著，當時也以為是梨狀肌，但只要做相關的拉伸動作，如鴿式，或是用按摩球按摩臀部，症狀就會加重。後來去了中醫診所針灸，那位老中醫是針我的脊椎兩側，下 29F 03-28 15:34
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作者:
tenrehte (140.XXX)
36.232.12.197 (台灣)
2024-06-13 13:27:51 推 Bike: 看起來像坐著跑，這樣就比較少用到後側的肌肉，yt可以搜尋一下"送髖"的影片，多看幾部不同教法，應該就能心領神會 8F 06-13 14:07
作者:
miyabi042 (yamicat)
114.25.171.251 (台灣)
2024-05-24 20:57:39 推 Bike: 運動公園跟中城公園我們去年十月帶三個小孩去過（
4+3+2)，兩邊都適合5歲小孩，如果妳們傍晚才要去的
話，因為遊戲區沒照明，選近的可以玩久一點。另外
中城那邊有點偏僻要開一點山路，運動公園我們用go
ogle導航被導去離遊戲區很遠的入口，後來是在goog 2F 05-25 00:10
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作者:
jou705 ((．＿．?))
1.174.146.106 (台灣)
2023-12-05 19:19:46 推 Bike: 鈦電池這樣很便宜，我家大門電子鎖之前都用鈦電池，後來改用好市多的enerloop 充電電池，兩者電量差不多 60F 114.35.213.217 12-06 09:20
作者:
ptt987654321 (大谷躺平)
1.171.202.149 (台灣)
2023-11-09 09:26:07 噓 Bike: 吃不飽可以吃屎啊 109F 114.35.213.217 11-09 10:38
作者:
seibu (難過)
36.237.1.244 (台灣)
2023-09-15 09:56:46 噓 Bike: 祝一樓早死早超生 325F 09-15 18:39
作者:
azlbf (上邪!我欲與君相知)
42.79.247.73 (台灣)
2023-06-20 12:27:09 噓 Bike: 看不懂中文就不要出來吠了 40F 114.35.213.217 06-20 12:31
作者:
s10027046 (feizhai)
101.9.108.39 (台灣)
2022-07-16 12:22:16 推 Bike: 我的想法同樓上g大，跟有些人一起爬山真的會身心俱疲，後來再約就都找藉口推辭，或是會衡量一下走該路線我自己能不能游刃有餘，原po 應該反思一下是不是自己的問題 180F 07-16 19:09
作者:
Take2Bank (R)
123.193.50.97 (台灣)
2022-03-14 07:48:14 噓 Bike: 20元的電瓶水如果不小心噴在冷氣散熱片上， 404F 1.200.189.227 03-14 09:44
→ Bike: 即便只有噴到幾滴，沒幾天冷氣就不冷了，到 406F 1.200.189.227 03-14 09:45
→ Bike: 時修理只能整台換掉，要花更多時間跟金錢， 408F 1.200.189.227 03-14 09:45
→ Bike: 所以安裝室外機要慎選地點，冷氣職人一定故意不跟店家講想多賺幾波 410F 1.200.189.227 03-14 09:45