作者: levi00196 (恩子) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +18 [問題] 半馬破百課表請益 - Road_Running 板

  作者: levi00196 111.252.228.224 (台灣) 2024-12-20 00:36:34

  35F 18推
• +15 [心得] 備戰台北馬小小心得 - Road_Running 板

  作者: levi00196 111.252.221.66 (台灣) 2024-12-16 00:45:55

  19F 15推
• +27 [問題] 間歇跑的設定 - Road_Running 板

  作者: levi00196 111.246.189.41 (台灣) 2024-08-01 10:57:51

  61F 27推
• [情報] 專業髮品 七月加入會員 任一品項88折 - Lifeismoney 板

  作者: levi00196 116.241.40.132 (台灣) 2017-07-17 16:40:10

  大家好，不知道大家有沒有看過這個牌子 雖然不是大廠牌，但自己覺得蠻好用的 今天剛好看到它的官網有加入會員打88折 滿一千五還有送下面的v女神 就不知道這樣划不划算了？ 手機排版請見諒 …

  8F 1噓

• +44 [討論] 1/11北中南馬拉松好像都有一堆問題 - Road_Running 板

  作者: peterasd (天殺) 125.230.128.36 (台灣) 2026-01-11 14:51:07
  → levi00196: 台中麗晨被擋了一次而已...汽車硬要過... 20F 01-11 17:06
• +14 [問題] 丹尼爾課表及選鞋請益 - Road_Running 板

  作者: eternalglad (黃) 118.165.74.18 (台灣) 2026-01-05 08:34:56
  推 levi00196: 是我的話就nimbus跑大量輕鬆跑就好，
  反正鞋重你也不需要配太快的配速，
  就當做負重跑，
  等到比賽接近了，再換其他輕量的鞋子，
  你會發現自己突然突飛猛進 50F 01-05 13:15
• +62 [問題] 黑田的跑姿 - Road_Running 板

  作者: pacino (掃地僧) 36.230.17.126 (台灣) 2026-01-03 12:26:14
  → levi00196: 隨便改成前腳掌著地就是等著受傷... 13F 01-03 13:50
• +7 [問題] 跑到腳趾麻，可能是什麼問題？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 61.223.11.104 (台灣) 2025-12-28 18:31:26
  → levi00196: 我也猜鞋帶 15F 12-29 04:48
• +34 [問題] 半馬全馬成績落差很大 - Road_Running 板

  作者: loveloser (不良豬) 101.9.196.112 (台灣) 2025-12-28 13:54:03
  推 levi00196: 以賽事在12月來說，11月應該是練習量最高峰的時候，但我覺得你的跑量還是偏低一點，起碼我自己11月的時候，最低的輕鬆跑也是10K起跳 23F 12-28 16:45