作者: shanyanyu (阿不拉的浣熊) 在 PTT 的推文記錄

• +34 [問題] 半馬全馬成績落差很大 - Road_Running 板

  作者: loveloser (不良豬) 101.9.196.112 (台灣) 2025-12-28 13:54:03
  推 shanyanyu: 應該就是糖原耗盡後半馬就爆了，看起來是補給的鍋
  肝醣超補+每小時60g碳水，高機率會過關 35F 12-28 17:38
• +10 [情報] Venus Williams 結婚 - Tennis 板

  作者: thnlkj0665 (灰色地帶) 150.117.39.40 (台灣) 2025-12-25 23:58:54
  推 shanyanyu: 恭喜大威！！！ 7F 12-26 10:08
• +6 [心得] 台北馬半馬SUB95 - Road_Running 板

  作者: Bionut (生物堅果) 49.213.212.36 (台灣) 2025-12-23 20:32:25
  推 shanyanyu: 進步神速，厲害！ 3F 12-23 23:41
• +47 [新聞] 台南女清潔員遭撞碎！5修復師接力縫補 - WomenTalk 板

  作者: analysis5566 (analysis5566) 118.171.196.234 (台灣) 2025-12-18 08:48:41
  噓 shanyanyu: 又是民進黨了？立法院現在是民進黨
  多數膩？藍白小粉紅帳號這時候又斷 106F 111.82.200.218 12-19 11:15

  → shanyanyu: 法條不修，在那邊綠畜法官，法盲只
  剩鍵盤沒壞 109F 111.82.200.218 12-19 11:16
• +28 Re: [情報] 光榮三國志steam平台歷史新低價 - Lifeismoney 板

  作者: jackloutter (Clarkson) 220.138.154.170 (台灣) 2025-12-15 22:43:48
  推 shanyanyu: 可惜錯過了 35F 111.82.110.95 12-16 11:52
• +35 [問題] 新手比較適合報名哪個馬拉松比賽？ - Road_Running 板

  作者: herrycome (黑里來) 122.100.83.241 (台灣) 2025-12-08 13:40:45
  推 shanyanyu: 新手不用管認證，選交通好抵達贈品符合需求的就對了。zepro新北贈品很不錯，今年有跑，今年天氣爆炸冷還下雨，不過正好適合創成績。 31F 12-08 17:11
• +5 [問題] 跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: mrAaron (Aaron) 116.241.153.40 (台灣) 2025-12-07 08:30:01
  推 shanyanyu: 速度這麼快了，可以考慮有板鞋了吧！如果不考慮頂級碳板，可以考慮Magic speed? 2F 12-07 11:21
• +12 [討論] 跑越多, 大腸息肉長越多? - Road_Running 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2025-12-06 21:31:43
  推 shanyanyu: 果膠傷大腸聽起來不太合理，那些小分子根本到不了大腸，不過果膠確實不是太健康，推薦自製xd 11F 12-07 08:04
• +4 [問題] 福和橋練跑長距離路線補給請益 - Road_Running 板

  作者: f84916 (blackTea) 36.226.246.121 (台灣) 2025-11-29 12:15:44
  推 shanyanyu: 福和橋橋下休息區，大家東西都放那邊補給，路線就是像樓上說的，到北新橋折返一趟五公里
  https://maps.app.goo.gl/11JKhCKcmxkz1ADP7 6F 11-29 13:50
• +33 [情報] 摩斯 MOS APP領取10元紅茶券! - Lifeismoney 板

  作者: Amed21 (迪) 27.53.122.28 (台灣) 2025-11-22 14:31:37
  推 shanyanyu: 有收到 謝謝！ 27F 223.140.173.127 (台灣) 11-22 19:39
• +56 [新聞] 2026國際網球名人堂票選出爐 瑞士天王費德瑞獲殊榮 - Tennis 板

  作者: iamshana (CANINE力集中在一些重要S) 223.136.18.61 (台灣) 2025-11-20 00:01:40
  推 shanyanyu: 恭喜費拔！！！ 1F 11-20 00:53
• +18 [問題] 請問各品牌跑錶APP的跑步教練 - Road_Running 板

  作者: tsaoge (SuperWoman) 211.75.157.188 (台灣) 2025-11-18 15:32:55
  推 shanyanyu: pace 4要出了，可以等一下；可以考慮迪卡儂Garmin 165，建議選Coros或是Garmin, 應該在你的預算附近 2F 11-18 16:58

  推 shanyanyu: Coros pace 4出了之後pace 3會降價 國外都降了 5F 11-18 17:04
• +338 [LIVE] Carlos Alcaraz VS Jannik Sinner - Tennis 板

  作者: lowes (NothingToSay) 36.229.206.217 (台灣) 2025-11-17 00:40:00
  推 shanyanyu: 恭喜亞尼克！2026拿回球王吧！ 532F 11-17 08:58
• +13 Re: [問題] 跑步耳機 - 聽診器效應 - Road_Running 板

  作者: globemusic (GOOD) 118.167.208.8 (台灣) 2025-11-14 15:49:38
  推 shanyanyu: 應該是被汗水浸濕氧化之後接觸不良？跟手錶一樣 11F 11-14 23:32
• +6 [問題] 跑步新手10KM/半馬請益 - Road_Running 板

  作者: kk31121 (111847) 220.130.45.196 (台灣) 2025-11-14 14:33:52
  推 shanyanyu: 乳酸閾值 最大攝氧都練 效率更好！ 31F 11-14 21:20
• +33 [LIVE] Ben Shelton VS Felix Auger-Aliassime - Tennis 板

  作者: lowes (NothingToSay) 36.229.222.234 (台灣) 2025-11-12 21:00:00
  推 shanyanyu: 一樓小心板規吧 4F 11-12 21:44
• +19 Re: [其他] 跑錶 Coros PACE 4 即將推出 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 49.216.173.22 (台灣) 2025-11-11 11:45:24
  推 shanyanyu: M大真的超讚，之前分享能量膠食譜也是獲益良多！
  原本要買Pace 3, 還好看到您的貼文才來得及退貨，依照買新不買舊...雖然只是衝著200公尺田徑場跟動態感測器的用途，感覺還是可以買Pace 4? 37F 11-12 15:51