作者: simonrocker (搖滾客) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [閒聊] 新版美國膳食指南出來沒人討論？ - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.32.192 (台灣) 2026-01-11 09:38:35
  推 simonrocker: 牛奶還是喝全脂的好營養豐富 除非會拉肚子 15F 01-11 12:48
• +18 [問題] 不收槓片及啞鈴橫放啞鈴塔 - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 27.242.96.178 (台灣) 2026-01-05 13:55:30
  → simonrocker: 沒錯 我也很肚爛橫放啞鈴 這個我就會刻意叫放的人放好 不然不好拿啞鈴
  主要是妨礙上面拿啞鈴阿 還要抬起來 只顧自己方便
  造成別人不便 16F 01-05 16:14
• -23 Re: [討論] 被一個胖子懷疑有沒有上猛健樂 - MuscleBeach 板

  作者: transfixgod (加油!!!) 27.52.32.230 (台灣) 2026-01-05 09:04:36
  推 simonrocker: 沒錯 名字遮起來在肌肉版肯定被臭幹的 你看那些幫他護航的幾乎都是政治發言 47F 01-05 16:11
• +18 Re: [討論] 被一個胖子懷疑有沒有上猛健樂 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 223.138.62.215 (台灣) 2026-01-03 16:35:19
  推 simonrocker: 沒錯啊 不就這點人家才會砲他 不然用猛健樂很正常啊 又不是禁藥 想要造神才有這後果 26F 01-03 19:57
• -14 [問題] 青鳥看不起大廠猛健樂？？ - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 110.28.90.65 (台灣) 2026-01-02 10:47:37
  推 simonrocker: 這id可以搜尋一下
  人家不是說猛有問題 就跟打藥硬要說自然一樣 狗昌就一副假掰樣 要讓腦粉知道他很有毅力很努力 結果也是走捷徑的 22F 01-02 14:55
• +3 [討論] 波特王曬超精壯半裸照 「制衡黃嫌之亂，拯救脆上風景」 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.134 (台灣) 2026-01-01 08:45:16
  → simonrocker: 這才是有在練的身材阿 10F 01-01 11:25
• +41 [閒聊] 黃國昌變猛男要拍寫真！「鮪魚肚→六塊腹肌」超狂對比照 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.134 (台灣) 2025-12-31 20:32:53
  推 simonrocker: 影片當然有美化過啊 不然怎麼騙阿呆 40F 01-01 08:08

  → simonrocker: 他連騎單車都要造假了 有毅力我是不相信啦
  況且這叫什麼肌肉 瘦下來不就這樣子 42F 01-01 08:09

  推 simonrocker: 他臉凹成這樣 也是很多打針後的副作用 65F 01-01 10:00

  推 simonrocker: 你看他沒否認就八九不離十了啦 72F 01-01 11:25

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +21 [問題] 公主抱深蹲比起扛一般槓鈴深蹲要難多少? - MuscleBeach 板

  作者: Fate1095 (菲特) 114.36.158.218 (台灣) 2025-12-15 19:54:23
  推 simonrocker: 施力點有差 21F 12-15 23:19
• +18 健身新手該先買瑪卡還是精氨酸？ - MuscleBeach 板

  作者: bamboo588 (老王賣皮蛋) 36.229.34.53 (台灣) 2025-11-19 21:07:42
  推 simonrocker: 新手先都不要 等動作品質能掌握了再說 33F 11-20 14:45
• +23 [閒聊] 成吉思汗會是下一個全真跟打鐵嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: omanorboyo (omanorboyo) 111.251.142.83 (台灣) 2025-11-16 13:57:35
  推 simonrocker: 因為錢的不是館長的阿 300萬入股的錢還是別人幫他出的 花別人的錢又不會痛 21F 11-16 15:36
• +17 [問題] 為啥當初會有人幫館長出資開健身房 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 39.12.168.87 (台灣) 2025-11-15 19:16:58
  推 simonrocker: 就找他當門面的阿 館長教學真的沒料 但是他流量就高 44F 11-16 14:39
• +15 [問題] 大家都抗拒吃藥卻接受猛健樂 - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 27.247.39.175 (台灣) 2025-11-03 16:01:57
  推 simonrocker: 這又不是禁藥 有什麼好排斥的 27F 11-03 18:31
• +11 [問題] 該買教練課嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: c654321000 (leehi ) 1.165.175.68 (台灣) 2025-10-07 18:09:44
  推 simonrocker: https://i.imgur.com/wr0hm7V.jpeg
  在健工教練脆上看到的 教練課跟其他家比算蠻划算的而且公開透明 16F 10-07 21:47
• +13 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.83.51.207 (台灣) 2025-09-23 14:23:53
  推 simonrocker: 為了減肥搞到食慾不佳 感覺就很可憐 15F 09-23 17:17
• +8 [問題] 健工舊場館有護槓新的沒有是哪招== - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.66.147 (台灣) 2025-09-02 13:45:56
  推 simonrocker: 還沒輪到吧 要護槓不是可以拉椅子到那一排深蹲架阿 14F 09-02 15:13
• +22 [問題] 肌酸問題 - MuscleBeach 板

  作者: a80530 (風斬) 39.15.40.106 (台灣) 2025-08-25 18:20:13
  推 simonrocker: 加在訓練中喝的bcaa裡 加在乳清口感不好 46F 08-26 09:51
• +43 [討論] 成吉取消24小時是不是就解套了 - MuscleBeach 板

  作者: hsu0928 (闇夜水痕) 101.12.154.60 (台灣) 2025-08-20 10:46:48
  推 simonrocker: 人家健工現在擴點 也是盡量開中小型廠 54F 08-20 16:54

  → simonrocker: 成吉現在搞到沒啥人去不是館長言論問題而已 管理經營才是沒落的主因 56F 08-20 16:55
• [問題] 健工機車停車問題 - MuscleBeach 板

  作者: hsu0928 (闇夜水痕) 101.12.145.182 (台灣) 2025-08-14 08:36:08
  推 simonrocker: 你館長上身嗎 邏輯死去 43F 08-14 14:36
• +78 [閒聊] 哇靠大軍真的被豪哥害死 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.53.1.61 (台灣) 2025-08-09 22:22:22
  推 simonrocker: 豪哥說要用藥結果是去打TRT 真的很搞笑
  這不就中年男性常見的症狀治療法 138F 08-10 13:32