作者: minoru04 (華山派巴麻美) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [討論] 大家的體脂率多少？ - MuscleBeach 板

  作者: analysis5566 (analysis5566) 49.218.230.33 (台灣) 2025-12-01 10:44:42
  → minoru04: 大家文 6F 12-01 12:10
• +40 Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ - MuscleBeach 板

  作者: ulycess (ulycess) 203.69.162.252 (台灣) 2025-11-29 00:08:08
  → minoru04: 黑魔法我也酸啊 又不是每個人都要那種健美大肌肌 56F 11-29 12:10

  → minoru04: 非醫事人員的話可以講這個嗎 112F 11-29 17:19
• +27 Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ - MuscleBeach 板

  作者: ccyaztfe (1357924680) 223.140.211.217 (台灣) 2025-11-28 10:22:53
  → minoru04: 這些人跟他們最討厭的直銷賣藥在做差不多的行為 19F 11-28 11:42

  → minoru04: 我看也不少醫院和醫事人員在罵這些不經評估私下拿藥賣藥然後瘋狂鼓吹療效叫大家都去打的 49F 11-28 12:56
• +8 [問題] 要繼續進步的方向應該是? - MuscleBeach 板

  作者: abkabk (雜魚一枚) 61.62.198.62 (台灣) 2025-11-21 14:39:48
  推 minoru04: 114514分 2F 11-21 14:57
• +9 Re: [閒聊] 體能之巔亞洲版（沒中國、台灣） - MuscleBeach 板

  作者: MASOMASO (m) 60.248.153.187 (台灣) 2025-11-20 14:44:58
  → minoru04: 不少觀眾沒理解實境秀不是競技比賽 是綜藝節目 2F 11-20 15:37
• +8 Re: [問題] 重訓增加肌肉量提高基礎代謝是迷思嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: imsphzzz (大法師) 101.12.157.147 (台灣) 2025-11-20 12:22:59
  推 minoru04: 喜歡陰陽怪氣也是打減肥藥的副作用嗎 5F 11-20 14:37
• +12 [討論] 健身是壯陽還是倒陽？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.71.138 (台灣) 2025-11-16 22:38:53
  → minoru04: 你怎麼知道人家西洽自稱肥宅就真的是肥宅 你又沒見過面 37F 11-17 13:47
• +23 [閒聊] 成吉思汗會是下一個全真跟打鐵嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: omanorboyo (omanorboyo) 111.251.142.83 (台灣) 2025-11-16 13:57:35
  → minoru04: 每個都年薪幾百萬，然後每天在八卦發午餐多少錢的廢文 44F 11-17 00:33
• +21 Re: [討論] 萵苣是不是很猛 - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 27.240.209.34 (台灣) 2025-11-16 18:54:35
  推 minoru04: 就跟唱歌的時候要找那種不太唱歌的分母去一樣
  運動產業把客群做大，讓分母去養想認真練的人很重要 17F 11-16 19:23

  → minoru04: 我記得日本比台灣更低 之前有一次去池袋拜訪朋友的道館 他就說現在的年輕人都在聯誼喝酒都不運動 34F 11-16 20:02

  → minoru04: 查到了 日本之前約在3.3到4% 37F 11-16 20:21
• +17 [問題] 為啥當初會有人幫館長出資開健身房 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 39.12.168.87 (台灣) 2025-11-15 19:16:58
  → minoru04: 他一開始玩的也只有散打 MMA跟巴柔都是後來蹭的 1F 11-15 19:31

  → minoru04: 其實現在還是啊 你看很多台灣人格鬥廢文還是只會發館長泰森李小龍 28F 11-16 00:58
• +20 [閒聊] 館長不碰政治應該活得好好的 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 118.169.77.177 (台灣) 2025-11-15 21:53:39
  → minoru04: 主要是因為他用網紅的方式在經營 又喜歡把自己的形象和事業綁在一起 館粉一開始就已經很會樹敵了 記得早期他說我管不動自己的粉絲不要什麼事情都怪在他頭上 可是當別人的粉絲怎樣怎樣的時候他就會硬要連結對方 26F 11-16 00:57

  → minoru04: 我記得當年有一位巴柔棕帶說他的教學影片三角鎖做錯了 94F 11-16 13:43

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +39 [問題] 成吉思汗是不是快倒了？ - MuscleBeach 板

  作者: matlab2009 (讀書人) 111.71.23.171 (台灣) 2025-11-15 04:40:23
  → minoru04: 健身關騎車屁事 59F 11-15 17:36
• +5 [新聞] 日健身主題酒吧興起 店員健美表演成賣點 - MuscleBeach 板

  作者: hihihihehehe (遠離塵囂) 118.166.43.165 (台灣) 2025-11-13 23:57:38
  推 minoru04: 香港要不要也來個基頭四健身房 1F 11-14 03:37
• +18 [心得] 猛健樂資訊分享 - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.27.151 (台灣) 2025-11-07 13:38:44
  → minoru04: 3%太危險了吧 4F 11-07 14:42
• +15 [心得] 輕鬆減重不需科技神藥來節食 - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (山石宮分) 111.248.102.144 (台灣) 2025-11-04 13:22:39
  → minoru04: 不要抵抗 去滿足它 畢竟人類有三大慾望 31F 11-04 15:50
• [討論] 其實我不是很喜歡全民瘋打猛健樂 - MuscleBeach 板

  作者: Mimmature (Musicians Immatu) 1.160.177.73 (台灣) 2025-11-01 09:20:13
  → minoru04: 現在看起來就跟AI一樣 真正理解會善用的可能不到10% 剩下那些跟風的用了也沒差 17F 11-01 10:56
• +29 [心得] 猛健樂文章分享 - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.32.199 (台灣) 2025-10-29 16:58:17
  → minoru04: 台灣公司健檢體檢有在測體脂嗎 我是自營業不知道 4F 10-29 19:25

  → minoru04: 不重視沒錯，但是八成超過30 %感覺誇張了 13F 10-30 05:25

  → minoru04: 沒想到巨巨大佬都有用 我破防了嗚啊啊啊 27F 10-30 10:55

  → minoru04: 看哪邊最積極宣傳就知道哪邊財路大吧 59F 10-30 16:12
• +11 [閒聊] 猛！重訓後吃「這個」比喝蛋白飲更有效 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.134 (台灣) 2025-10-29 11:29:10
  推 minoru04: 有蛋白質的布丁是會員制餐廳才有吧 30F 10-29 12:34
• +46 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: iscpupu (Mr.Pu) 180.176.188.66 (台灣) 2025-10-28 16:17:51
  → minoru04: 網路上看起來現在就是只要覺得自己太重的就想用 2F 10-28 16:33

  → minoru04: 而且不知道為啥有些使用者對運動產業很有敵意 6F 10-28 16:37

  → minoru04: 是醫生都不評估還是大家都私下買 23F 10-28 18:20

  推 minoru04: 請問有Wada新聞的資訊嗎？謝謝。 57F 10-28 22:18

  推 minoru04: 感謝WADA資訊 75F 10-28 23:43
• +2 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ulycess (ulycess) 42.78.186.155 (台灣) 2025-10-28 10:31:54
  → minoru04: 還好吧 我初半馬都是115KG時完成的 12F 10-28 13:08
• +19 [問題] 請問狀態很不好，還要去健身嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mangle (mangle123) 114.45.147.87 (台灣) 2025-10-19 21:44:47
  → minoru04: 狀態不好會容易傷 然後就會更不好 19F 10-20 01:41
• +33 看豪哥近況有點動搖我的自然信念，想聽板友看法 - MuscleBeach 板

  作者: chennash (chennash) 1.34.73.132 (台灣) 2025-10-19 12:48:57
  → minoru04: 你要靠這行吃飯嗎 幹嘛這麼執著 61F 10-19 17:26
• +12 Re: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年 結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

  作者: uwmtsa (補刀) 129.89.234.241 (美國) 2025-10-17 02:35:11
  → minoru04: 圖沒貼好 1F 10-17 02:49
• +14 [討論] 讓ai幫忙看訓練動作 - MuscleBeach 板

  作者: wazup3721 (wazup) 192.169.119.212 (台灣) 2025-10-13 08:59:19
  → minoru04: 一堆業界或圈子內的東西根本不會在網路公開講 AI只能
  亂編一通 而且可能還會有一堆農場干擾演算數據 28F 10-13 19:19
• +39 [問題] 離職後想讓綜合體能上升 推薦去處 - MuscleBeach 板

  作者: eigenvalueqq (馬鈴薯人) 27.51.72.9 (台灣) 2025-10-12 00:32:14
  推 minoru04: 柔道 巴西柔術 MMA 每天要搬動人類的體重要不壯也難 1F 10-12 00:47
• +23 Re: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年 結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

  作者: jayemshow (S.Kazumi) 111.82.242.2 (台灣) 2025-10-09 14:03:29
  → minoru04: 如果改成柔道或巴柔應該會厚一圈 缺點是容易受傷就被
  他太太發現了 32F 10-09 19:58