作者: sGuitar (桑哈醬) 在 PTT 的推文記錄

• +28 Re: [討論] 乳清蛋白都開始漲價了？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.15.28 (台灣) 2026-03-03 10:40:58
  推 sGuitar: 動物蛋白 ＞＞ 豆蛋白 33F 03-03 16:42
• +8 Re: [討論] CrossFit怎麼輸Hyrox的？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.15.28 (台灣) 2026-03-02 13:54:55
  推 sGuitar: 比傳統的健美式訓練更健康的活動 18F 03-02 18:42
• +51 Re: [新聞] 史詩級派對結束了！白銀單日暴跌35% 黃金 - Stock 板

  作者: waitrop (嘴砲無雙) 76.103.225.6 (美國) 2026-01-31 14:18:01
  → sGuitar: 真的是胡說八道
  一堆basic都是錯誤的喔 244F 01-31 19:06
• +112 [新聞] 呻吟聲傳遍辦公室！CEO大戰網紅女下屬 慘遭火速除名 - Gossiping 板

  作者: missingkid 223.137.38.171 (台灣) 2026-01-29 15:01:06
  推 sGuitar: 爽爽，羨慕 86F 114.46.176.229 01-29 16:56
• +16 [討論] 保留1～2下的RIR的效益 > 力竭訓練 - MuscleBeach 板

  作者: sGuitar (桑哈醬) 114.46.150.68 (台灣) 2026-01-27 15:29:03
  → sGuitar: 陳醫師後面有補充，估RIR是需要練習的，在新手與老人身上容易不准 9F 01-27 17:21

  → sGuitar: 練久了會知道自己在做的當下，大概還有幾下，訓練年資夠應該都有這個能力 33F 01-28 00:49
• +271 [情報] Allen Iverson在澳洲對待癌童惡劣引發爭議 - NBA 板

  作者: EZ78 (EZ78) 123.192.206.155 (台灣) 2026-01-27 15:17:39
  推 sGuitar: AI本性就爛人，會粉他的不知道嗎 305F 01-27 17:04
• +38 [新聞] 霍諾德徒手爬101！郭正亮這點質疑：若有意外誰負責？ - Gossiping 板

  作者: DoncicInPTT (東七七) 42.73.157.229 (台灣) 2026-01-25 15:04:12
  推 sGuitar: 這時候對人的安危這麼在乎哦？
  台灣一年交通死幾個怎麼不靠北一下 68F 125.231.7.145 01-25 15:58
• +4 Re: [問題] 斜方肌真的很醜嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: sGuitar (桑哈醬) 114.46.147.171 (台灣) 2026-01-24 17:29:21
  → sGuitar: 看小手臂也覺得不錯
  改一下文章好了
  夢多斜方應該是有練上背的關係 9F 01-24 23:48
• +3 我的背怎麼了 肩胛骨位置很奇怪 - MuscleBeach 板

  作者: WA2000 (♥) 42.79.129.68 (台灣) 2026-01-23 16:49:25
  推 sGuitar: 很多原因可以檢視
  脊柱 骨盆的位置有沒有偏掉，都會影響背肌的發展 10F 01-23 23:08
• +17 [問題] 是杯子的問題還是蛋白粉的問題 - MuscleBeach 板

  作者: lattebear (89.5) 59.120.255.15 (台灣) 2026-01-20 10:42:49
  推 sGuitar: 這麼肉眼可見的鐵？真的假的 28F 01-20 20:52
• +28 [問題] 過度訓練導致的困倦？ - MuscleBeach 板

  作者: area223672 (JOJO的奇妙比喻) 220.142.81.137 (台灣) 2026-01-17 10:02:49
  推 sGuitar: 健身真的是精神活動
  說錯，健美 79F 01-17 23:35
• +10 [問卦] 這個想跟我約砲的女生幾公斤？（有圖） - Gossiping 板

  作者: s910408 (真姬俺の嫁) 111.71.56.240 (台灣) 2026-01-15 19:31:52
  推 sGuitar: 可以啦 36F 111.83.217.65 01-15 20:42
• +33 [討論] 減肥藥物(含猛健樂)停藥後復胖的研究 - MuscleBeach 板

  作者: button4 (優雅的靈魂) 122.147.11.195 (台灣) 2026-01-09 10:48:11
  推 sGuitar: 運動飲控不維持，也是一樣會往上彈
  至少這樣才符合世間萬物的基本道理 30F 01-09 14:58
• +6 [心得] 義美低脂雞胸肉水餃 - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 (肉塔) 118.170.75.168 (台灣) 2026-01-05 12:57:02
  推 sGuitar: 純分享還好啦 不知道為什麼有些人天生戾氣重
  還好原Po夠凶，讚 22F 01-06 13:34
• +3 [閒聊] 直槓撐體 體感比練雙槓撐體實用 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 1.161.39.174 (台灣) 2026-01-04 15:05:13
  推 sGuitar: 超強 讚 6F 01-04 22:35