作者: jaysuzuki (Yumeno) 在 PTT 的推文記錄

• +1 [問題] 半馬適合拿無動力跑步機鍛鍊嗎？ - Road_Running 板

  作者: guccel (不要跟我兜圈子) 118.168.239.46 (台灣) 2026-01-06 12:40:16
  推 jaysuzuki: 無動力習慣後心率應該就不會較高囉 9F 01-06 17:28
• +18 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ulycess (ulycess) 42.78.37.139 (台灣) 2025-12-19 14:58:31
  推 jaysuzuki: 蛋白質跟碳水吃一樣克數? 中碳的話蛋白質應該算佔很高 1F 12-19 15:17
• +17 [其它] 沖淺焙總是不順，風味不穩定求指教 - Coffee 板

  作者: iufan129 (SwaggyP) 42.79.226.62 (台灣) 2025-12-08 13:33:53
  推 jaysuzuki: 1.豆子本身萃不了太高 2.磨粗或降溫或減少萃取時間
  很多沒這麼淺的淺焙用8X度或者磨粗短粉水比都比較好喝 4F 12-08 13:56
• +10 [問題] zone2訓練可以間斷的做嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ALEX492 (ALEX) 150.228.189.40 (美國) 2025-11-28 11:51:32
  推 jaysuzuki: 可以，有動就是好事，何況也沒有一定要zone2 3F 11-28 12:03
• +57 [新聞] 經典賽／大谷翔平攜幾刀參賽？日媒曝：若他想投道奇擋不了 - Baseball 板

  作者: nybbnan (毫無感情全是技巧) 1.160.251.243 (台灣) 2025-11-25 14:13:11
  推 jaysuzuki: 希望最多後援就好 67F 11-25 15:41
• +5 [閒聊] MYP的一水肌酸終於換包裝了 - MuscleBeach 板

  作者: v7677 (VonRandoll) 218.166.93.139 (台灣) 2025-11-18 14:15:51
  推 jaysuzuki: creapure別牌沒有結塊，感覺比較是MYP的問題 13F 11-19 08:51
• +23 [情報] 2025 Cy Young Award - MLB 板

  作者: thnlkj0665 (灰色地帶) 150.117.39.40 (台灣) 2025-11-13 08:59:18
  推 jaysuzuki: 山本第三名的票數比預期少 11F 11-13 10:40
• +17 [單品] 音樂家到底是不是增味or香精豆？ - Coffee 板

  作者: timmy999 (憤怒a小妹) 101.8.232.24 (台灣) 2025-11-06 12:45:53
  推 jaysuzuki: 只知道天堂莊園好歹進過COE，現在的特殊處裡很多元可以選擇的很多 6F 11-06 13:53
• +29 [閒聊] 好市多自有品牌推出濃縮分離乳清蛋白粉2 - MuscleBeach 板

  作者: running9977 (LL66pu!uunr) 61.231.68.112 (台灣) 2025-11-06 00:14:11
  推 jaysuzuki: 純濃縮乳清原味都有80%了，當然有口味的比例低本來就不會比較便宜了 17F 11-06 09:18
• +43 [討論] 東哥的選鞋爆論 - Road_Running 板

  作者: wingmanchen (黑麵之路，不由分說) 114.35.174.225 (台灣) 2025-10-30 07:27:22
  推 jaysuzuki: 能不能慢下來應該是習慣問題，我倒是覺得慢下來觸地時間變長選緩震好一點的會比綜訓鞋舒服
  以REBEL V4為例我覺得跑快問題比跑慢大 99F 10-30 16:43
• +11 [其它] 懶人手沖咖啡組合 - Coffee 板

  作者: davi0169 101.10.103.11 (台灣) 2025-09-01 12:15:04
  推 jaysuzuki: 法壓一般沒有濾紙過濾，口感有點差異。SWITCH最後讓咖啡液往下過濾，也讓它不是最純浸泡 15F 09-02 08:57
• +11 關於1zpresso 特價資訊與強度 - Coffee 板

  作者: hastu (青春無敵) 123.193.170.120 (台灣) 2025-08-24 10:28:40
  推 jaysuzuki: 只喝7-11的朋友還懂推你kultra，厲害 13F 08-24 20:42
• +24 [討論] 大家有遇過被跑友貼很近超車嗎？ - Road_Running 板

  作者: abou199040 (jeff40rey) 61.230.219.218 (台灣) 2025-08-18 04:33:55
  推 jaysuzuki: 看人品，有些人超車就是喜歡貼很近 8F 08-18 10:06
• +27 [問題] 請益便宜的原味乳清 - MuscleBeach 板

  作者: aa46821564 ( ) 114.36.86.250 (台灣) 2025-08-06 19:39:39
  推 jaysuzuki: 原味濃縮跟分離味道就不同，不同產區品牌也略有差異
  想請問若亞方舟的包裝上有明確的營養標示嗎? 網站看不 34F 08-07 09:19
• +277 [分享] 今日達比修有(美日通算204勝史上第一） - Baseball 板

  作者: jeff1013 (jeff1013) 39.12.49.9 (台灣) 2025-07-31 06:37:14
  推 jaysuzuki: 達比修：這就是我現在的實力吧 271F 07-31 12:43
• +53 [新聞] 叫大谷翔平「史上最偉大」還太早？ 洋基傳奇基特有話要說 - Baseball 板

  作者: polanco (polanco) 223.139.129.44 (台灣) 2025-07-18 13:28:46
  推 jaysuzuki: 如果有第四個全票MVP，實在也是GOAT級的成績了 17F 07-18 13:44
• +20 [器材] 濾杯新手選擇 錐形還是梯形 01還是02 - Coffee 板

  作者: andyleeyuan (元哥) 114.34.61.35 (台灣) 2025-07-17 12:26:20
  推 jaysuzuki: hario switch、TRIO濾杯，錐形或平底的開關，變化性多 7F 07-17 14:20

  推 jaysuzuki: Switch大的可以當小的用只有浸泡為主適用，一般注水的話壺要離液面很遠，操作擾動量是個問題
  在多數情境我認為都是小的比大的好用，小的就02大小了再推一下trio濾杯，台灣製，附耐高溫的壓紙器，這價格 27F 07-18 08:41

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• +11 [討論] 大豆過敏建議怎麼補充高蛋白? - MuscleBeach 板

  作者: po851112 (May) 49.215.51.139 (台灣) 2025-07-16 18:41:29
  噓 jaysuzuki: 同vedfolnir 八成是搞錯檢驗的項目跟意義 24F 07-17 11:26
• +16 [問題] 喝肌酸後長痘痘在奇怪地方 - MuscleBeach 板

  作者: leoOOo (LEOOOO) 49.217.126.216 (台灣) 2025-07-15 21:21:12
  推 jaysuzuki: 沒看過肌酸的副作用寫到痘痘，有可能是別的因素
  先觀察看看痘痘消了有沒有一直長 22F 07-16 10:59
• [討論] 如果想增肌，蛋白質怎麼吃才有效？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.174.247 (台灣) 2025-07-04 07:20:23
  推 jaysuzuki: 熱量盈餘，吃太健康不一定有辦法盈餘，fueling對很多人是問題 11F 07-04 11:32
• +29 [問題] 無調味乳清變化請益 - MuscleBeach 板

  作者: gamaqqq (派大貓) 106.64.167.21 (台灣) 2025-07-01 07:15:07
  推 jaysuzuki: 原味很好調，用鮮奶、豆漿沖算是健康，然後可可粉、果汁牛奶等也可以，要跟果汁混其實也可以
  原味幾乎沒在加水喝的，太厭世了 8F 07-01 10:05
• +21 [閒聊] 健身房滑手機的人變多了 - MuscleBeach 板

  作者: yiao (姬風) 118.169.8.2 (台灣) 2025-06-26 23:45:17
  推 jaysuzuki: 划手機(X) 練胸椎後凸(O) 49F 06-27 14:01
• +4 [閒聊] 買乳清會去看乳清原料廠嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: New2422 (街上的路人) 101.10.238.223 (台灣) 2025-06-22 13:29:15
  推 jaysuzuki: 不好的原料有重金屬殘留，肯定要好好選值得信賴的品牌 6F 06-23 09:26
• +5 [情報] 1z Jultra上架台灣官網 - Coffee 板

  作者: humt59 (勇氣哥) 1.161.27.169 (台灣) 2025-05-25 22:04:53
  推 jaysuzuki: 如果是磁吸的ZP6應該會更受歡迎 3F 05-26 09:48
• +9 [器材] switch 濾杯破掉是否可買一般的更換？ - Coffee 板

  作者: me (眾人都是孤獨的) 42.77.236.81 (台灣) 2025-05-21 08:46:46
  推 jaysuzuki: HARIO玻璃跟玻璃冰瞳都可以裝，無限濾杯也可以 1F 05-21 08:49