作者: loserforever 在 PTT 的推文記錄

• +3 [問題] 家裡房間木板區鋪地墊 - MuscleBeach 板

  作者: shakebombom (大同李屏賓) 49.218.94.91 (台灣) 2026-02-02 17:30:36
  → loserforever: 以這個重量 巧拼就好 6F 02-03 11:08
• +7 [閒聊] WG會員辦理方式 - MuscleBeach 板

  作者: chun5221016 (。無欲則剛) 111.254.62.79 (台灣) 2026-01-22 19:39:32
  → loserforever: FB的話一句都不要信 就這樣 4F 01-22 20:20
• +17 [問題] 是杯子的問題還是蛋白粉的問題 - MuscleBeach 板

  作者: lattebear (89.5) 59.120.255.15 (台灣) 2026-01-20 10:42:49
  → loserforever: 難怪喝蛋白粉最後都會剩黑黑的渣 43F 01-21 09:34
• +6 [問題] 健力碳水攝取量 - MuscleBeach 板

  作者: cp857122 (wz) 219.69.121.103 (台灣) 2026-01-19 01:44:26
  → loserforever: 就像你說的 全糖珍奶灌下去啊 18F 01-19 11:07
• +39 [問題] 去健身房穿的鞋 - MuscleBeach 板

  作者: D600dust (製塵鬥士) 59.115.196.33 (台灣) 2026-01-06 09:44:22
  → loserforever: 100塊的功夫鞋就好了 那麼麻煩幹嘛 9F 01-06 11:35
• +15 [閒聊] 沖泡乳清的飲品選擇 - MuscleBeach 板

  作者: heavensake (mono) 36.224.204.201 (台灣) 2025-11-04 09:37:25
  → loserforever: 豆漿好 吃不慣就無法 11F 11-04 12:55
• +29 [心得] 猛健樂文章分享 - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.32.199 (台灣) 2025-10-29 16:58:17
  → loserforever: 這數據哪來的 該不會是醫院體檢數據吧 15F 10-30 08:34
• +7 [問題] 各位啞鈴臥推時拳眼怎麼擺 - MuscleBeach 板

  作者: coga4712 (海森堡) 42.77.194.122 (台灣) 2025-10-21 08:01:47
  → loserforever: 跟手臂差不多平行就好 3F 10-21 09:31
• +14 [討論] 讓ai幫忙看訓練動作 - MuscleBeach 板

  作者: wazup3721 (wazup) 192.169.119.212 (台灣) 2025-10-13 08:59:19
  → loserforever: 至少AI不會PUA你 贏一狗票沒料教練 38F 10-14 11:36
• +30 Re: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年 結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 61.64.0.69 (台灣) 2025-10-08 22:16:11
  → loserforever: 厲害了 成吉 70F 10-09 08:15
• +14 [問題] 健身後體重體脂下降後之問題 - MuscleBeach 板

  作者: sonekyoko (終於到手了) 118.169.34.235 (台灣) 2025-09-22 11:39:51
  → loserforever: 沒辦法 你本身顴骨凸的話瘦了就很憔悴 31F 09-23 09:35
• +25 [問題] 減脂減重停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: landy0128 (蘋果臉) 223.139.120.238 (台灣) 2025-09-17 10:42:23
  → loserforever: 才一個禮拜是在急甚麼 要快去手術
  體重沒掉有可能在長肌肉 看體態就好 22F 09-17 11:06
• +14 [閒聊] 建工的業務很隨便可以要求換人嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ejgp (moral of story) 45.136.155.49 (土耳其) 2025-09-17 09:37:12
  → loserforever: 可以啊 為什麼不行 1F 09-17 10:30
• +23 [問題] 蛋白質吃太少真的會肌少症？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.184.37 (台灣) 2025-09-07 14:09:32
  → loserforever: 以前人下田就是一整天 現在人4小時都難 81F 09-08 10:11
• +29 [討論] 槓虛握真的有幫助發力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.224.224.3 (台灣) 2025-09-07 17:08:34
  → loserforever: 為了多推5公斤把自己壓死 你沒事吧 49F 09-08 10:10
• +20 [討論] 請推薦負重用的鐵鍊 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 36.228.3.69 (台灣) 2025-09-04 11:19:15
  → loserforever: 鐵鍊是甚麼 現在人玩這麼花喔 22F 09-04 13:19
• +13 [問題] 這樣的增肌期成果算好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretZen (Zen) 1.165.212.38 (台灣) 2025-09-01 07:05:43
  → loserforever: 覺得胖就減 不胖就繼續增阿 17F 09-01 10:43
• +2 [問題] 新手菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: tony711 (偷尼) 49.217.60.211 (台灣) 2025-08-31 17:43:59
  → loserforever: 這重量不是新手了吧 很猛 7F 09-01 10:42
• +6 [問題] 大溪 龍潭 平鎮 八德 中壢 健身房推薦 - MuscleBeach 板

  作者: aa46821564 ( ) 114.36.75.49 (台灣) 2025-08-28 18:05:56
  → loserforever: 附近沒有 自己買回家做吧 12F 08-29 08:56
• +33 [閒聊] 大家運動前那餐會吃什麼 - MuscleBeach 板

  作者: yiao (姬風) 118.169.27.243 (台灣) 2025-08-29 00:19:30
  → loserforever: 先吃一桶杜老爺衝碳 12F 08-29 08:55
• +13 [問題] 大容量後背包選擇 - MuscleBeach 板

  作者: a0981903783 (我才不告訴逆咧) 123.240.86.116 (台灣) 2025-08-21 00:03:01
  → loserforever: 掛在肩膀上走進去 讓大家都看看 8F 08-21 08:24
• +12 [問題] 請問有哪些場地可以拉筋 - MuscleBeach 板

  作者: MOONY135 (談無慾) 123.193.195.90 (台灣) 2025-08-19 21:19:35
  → loserforever: 健身房就好 都會有熱身區 17F 08-20 08:27
• +12 [問題] 低碳水的迷思 - MuscleBeach 板

  作者: senma (ライフ☆ライン) 118.165.73.175 (台灣) 2025-08-01 10:47:36
  → loserforever: 普通人的低碳跟健身選手的低碳根本兩回事 46F 08-01 14:10
• +15 [問題] 不酸痛的話 有效果嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: vu1985 (兔兒) 223.136.97.87 (台灣) 2025-07-31 08:47:13
  → loserforever: 問教練 然後 有沒有進步自己知道吧 4F 07-31 09:25
• +82 [問題] 補充營養品有哪些比較值得買 - MuscleBeach 板

  作者: senma (ライフ☆ライン) 111.71.97.237 (台灣) 2025-07-22 08:51:46
  → loserforever: 新手就乳清 其他的都沒用 不用浪費錢 15F 07-22 10:09
• +31 [閒聊] 猛男團團長King(侯偉豪)睡夢中猝逝 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 101.10.60.35 (台灣) 2025-07-15 16:58:47
  → loserforever: 真假 這樣算自然喔 44F 07-16 08:54
• +4 Fw: [揪團] World gym健身 - MuscleBeach 板

  作者: cute18943 (受傷的小羊) 114.140.112.37 (台灣) 2025-07-15 03:17:29
  → loserforever: 炮群欸 7F 07-15 09:10