作者: chichi32 (奇奇) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 新手慢跑鞋子請益 - Road_Running 板

  作者: venusmen (金星人) 61.228.172.216 (台灣) 2026-04-19 15:05:17
  推 chichi32: V14 15代泡棉比較激進 3F 04-19 18:32
• +9 Re: [新人] 跑步成績停滯怎麼辦 - Road_Running 板

  作者: holypiggy (今天要來點心愛) 111.82.122.251 (台灣) 2026-04-03 18:43:55
  推 chichi32: 目前最新文獻是跑久了身體會自然修正跑姿 37F 04-03 20:18
• +37 [問題] 晨跑前的進食選擇 - Road_Running 板

  作者: Achu04122 (丘) 123.193.255.222 (台灣) 2026-03-31 15:40:39
  推 chichi32: 不吃順便練脂肪耗能 2F 03-31 15:49

  → chichi32: 吃香蕉 5F 03-31 15:49
• +17 [問題] 新手準備初半馬問題請教 - Road_Running 板

  作者: TWmark (LOVETWICE) 218.35.141.41 (台灣) 2026-03-23 00:01:13
  推 chichi32: 然後依照你這樣新手要跑比賽前兩週減跑量到一週跑兩次各3k就好 跑前一天吃多點碳水 你會發現跑當天怎麼跑感那麼好 平常你身體跑量太大會帶著疲累練 所以前兩週一定要修復完全
  然後比賽時心率先在z2跑個5k再看跑感要不要加到z3 12F 03-23 06:17
• +38 Re: [討論] 碳板鞋運動傷害. - Road_Running 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 114.35.187.97 (台灣) 2026-03-19 11:22:50
  推 chichi32: 必邁驚嘆mix 大推 新手碳板有夠舒適軟彈 跑完半馬又不洩力且穩定
  這種全民慢速碳板鞋只有大陸會出，畢竟他們大部分人只有錢買一雙全能萬金油，才衍伸出這種產品，可以慢可以訓練可以比賽 43F 03-19 13:08

  … 共有 13 則推文，點此顯示
• +30 [問題] 半馬初心者選鞋求助 - Road_Running 板

  作者: bj46 (黑‧傑克) 101.12.162.96 (台灣) 2026-03-12 01:49:35
  推 chichi32: 太快堆到200k跑量吧 才三個月耶
  而且這樣的體型就是過重 不過還要看你的體脂如果又高於20% 就是心肺ok 身體肌腱還沒修復就又訓練跑量太大 12F 03-12 06:36
• +34 [討論] 2026東京馬討論 - Road_Running 板

  作者: shanyanyu (阿不拉的浣熊) 223.136.84.114 (台灣) 2026-03-01 10:48:35
  推 chichi32: 豐配友還00後的好猛 4F 03-01 11:26

  推 chichi32: 高原氣候生長的人攝氧量高啊
  豐配友是貴州人高原氣候 41F 03-01 22:11
• +22 [心得] 北中南跑步路線分享 - Road_Running 板

  作者: wcmp (mpwc) 36.228.98.41 (台灣) 2026-02-25 20:24:46
  推 chichi32: 新營地區有推薦的路線嗎 15F 02-26 05:59
• +26 [討論] 碳板鞋運動傷害. - Road_Running 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 114.35.187.97 (台灣) 2026-02-19 14:13:48
  推 chichi32: 不過我很好奇西卡你這麼有錢幹嘛像我這種三十年房奴買中國鞋省錢 89F 02-20 08:49
• +13 [問題] 跑鞋只磨腳跟外側 - Road_Running 板

  作者: ppo2000 (儒) 114.35.124.153 (台灣) 2026-02-16 19:34:53
  推 chichi32: 可是我的2000km3代 200k了只磨一點點耶 33F 02-17 08:07
• +11 [心得] 大體重初半馬破二-2026桃園最速半馬 - Road_Running 板

  作者: Rexmb 27.53.233.123 (台灣) 2026-02-09 20:00:31
  推 chichi32: 請問鞋款 1F 02-09 20:40
• +21 Re: [討論] 現在中國品牌跑鞋這麼熱門!? - Road_Running 板

  作者: yamatai (INTP-A 邏輯師) 117.56.101.179 (台灣) 2026-02-02 14:59:17
  推 chichi32: 必邁cp值真的超級神 57F 02-02 21:27
• +21 [問題] 更胖子選鞋請教 - Road_Running 板

  作者: theworld62 114.45.55.46 (台灣) 2026-01-27 08:03:05
  推 chichi32: 2000km現在是五代了 不太適合大體重了而且配速變快 看三代plus（大體重款）是不是還買得到
  很多人說2000km很硬那是瘦的人，大體重可以踩開很神奇我自己是170cm 80kg 27F 01-27 11:38

  推 chichi32: 穩定款鞋很硬 非扁平足不要穿 腓長肌反而會超痛 38F 01-27 12:51

  … 共有 9 則推文，點此顯示
• +21 Re: [心得] 親子共跑的幾個小提醒 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 101.10.83.249 (台灣) 2026-01-24 03:06:41
  推 chichi32: 太早專項化把身體操壞而已 1F 01-24 04:00
• +30 [整理] 東哥2025跑鞋年度榜單 - Road_Running 板

  作者: doglegbow (堡) 61.231.213.243 (台灣) 2026-01-07 13:23:04
  推 chichi32: EVO SL穩定性不夠啊 9F 01-07 15:14

  推 chichi32: 重點是很多人覺得帥新手就買來跑 結果跑受傷== 17F 01-07 15:55

  推 chichi32: 特步還做爛了 索康尼的坦途3... 35F 01-07 18:47
• +47 [討論] 台灣辦「箱根驛傳」的構想 - Road_Running 板

  作者: banana831021 (納納) 223.137.139.66 (台灣) 2026-01-06 02:06:54
  → chichi32: 學生時期就不適合跑馬拉松，就有研究了 35F 01-06 10:45

  推 chichi32: 學生怎麼可能平常練路跑 先被車撞== 46F 01-06 10:59
• +13 [問題] 現在還有後跟小於30mm的非厚底跑鞋嗎 - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 111.242.120.217 (台灣) 2025-12-21 03:15:15
  推 chichi32: rebel v4 還買的到 3F 12-21 06:07
• +21 [心得] 小鯰+飛影plaid1.5+雷靂plaid - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 27.51.65.170 (台灣) 2025-12-19 12:44:40
  推 chichi32: 所以雷厲plaid就算比小鯰多了碳板卻還更適合慢跑嗎，小鯰反而配速更快嗎 28F 12-20 09:30
• +21 [討論] 會不會不小心買太多鞋子穿不完 - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 1.174.36.85 (台灣) 2025-11-08 16:48:28
  推 chichi32: 中國的鞋便宜真的會一直買... 23F 11-08 20:21