作者: MingPK (Ming) 在 PTT 的推文記錄

• +10 [討論] 成吉思汗台北館真的沒啥人嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: omanorboyo (omanorboyo) 49.218.140.204 (台灣) 2025-09-27 15:01:45
  推 MingPK: 整間沒人器材爽用的健身房多爽啊xd，不過估計是看代言人整天攪屎舔覽就沒人想去了吧xdd 18F 09-27 19:52
• +21 [問題] 健身小白如何突破像博恩一樣 - MuscleBeach 板

  作者: csscaoc (阿不啾) 59.124.112.186 (台灣) 2025-09-24 09:41:18
  → MingPK: = =怕練太壯文 43F 09-24 15:05
• +25 Re: [閒聊] 大軍之戰 PEETA參戰 - MuscleBeach 板

  作者: darkly (darkly) 114.32.2.41 (台灣) 2025-09-17 18:36:36
  推 MingPK: 真的…一看覺得Peeta又要被捲下去了 7F 09-17 19:12
• +82 [閒聊] 大軍之戰 PEETA參戰 - MuscleBeach 板

  作者: MASOMASO (m) 60.248.153.187 (台灣) 2025-09-17 09:26:54
  推 MingPK: 健身圈太亂了吧，除了整天約砲外還整天有瓜 93F 09-17 12:18
• +33 [問題] 單純放鬆肌肉跟精神做什麼運動比較好？ - MuscleBeach 板

  作者: aabbcc2601 89.117.42.94 (美國) 2025-09-15 11:55:35
  推 MingPK: 做個spa，隔一兩天繼續練 32F 09-15 14:12
• +22 [閒聊] 健身到最後 根本都在練廚藝 - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 114.45.193.226 (台灣) 2025-09-13 19:44:40
  推 MingPK: 還好我從來沒想過要開始學習這項技藝xd 10F 09-13 20:28
• +5 [問題] 新手三分化菜單（全機械）請益 - MuscleBeach 板

  作者: a80530 (風斬) 39.15.64.157 (台灣) 2025-09-08 19:42:29
  推 MingPK: 剛看標題也覺得一天20組太多，不過內容20組並不是同一個肌群，那好像還好，新手就6練倒是滿猛的 12F 09-08 23:51
• +29 [討論] 槓虛握真的有幫助發力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.224.224.3 (台灣) 2025-09-07 17:08:34
  推 MingPK: 就能專注在胸肌，感受度會好一點點，但我覺得沒差那一些些，安全重要 40F 09-07 22:56
• +23 [問題] 蛋白質吃太少真的會肌少症？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.184.37 (台灣) 2025-09-07 14:09:32
  推 MingPK: 父執輩他們日常勞動使用肌肉的程度遠超現代上班族吧，我觀察他們前臂很多很粗，現代人要練還不見得練得起來 56F 09-07 22:52
• +15 [討論] 大家訓練受傷休息最長多久 - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 110.28.114.120 (台灣) 2025-09-04 20:28:40
  推 MingPK: …這是如何能弄到全身傷
  小時候肩膀受過傷，印象中3個月以上才好 16F 09-04 23:28
• +11 [閒聊] 強過健身房多數人的女子短跑選手 - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 223.139.143.216 (台灣) 2025-09-04 21:29:43
  噓 MingPK: 不錯壯，不過引戰給噓 12F 09-04 23:26